關(guān)于如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系
關(guān)于如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系
從中學(xué)到大學(xué)，我們面臨著很多“改變”，不可避免的會(huì)有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程。面對(duì)即將開(kāi)始的大學(xué)生活，面對(duì)即將同窗的同學(xué)，大學(xué)新生如何處理大學(xué)里的人際關(guān)系，也是每位新生較為關(guān)注的問(wèn)題。下面是小編給大家搜集整理的如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系。
如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系
(1)克服心理落差破解適應(yīng)障礙
大學(xué)新生入學(xué)后，關(guān)鍵是要解決好和新環(huán)境的融合問(wèn)題，破解“適應(yīng)障礙”。大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，很多“改變”會(huì)帶來(lái)一定的心理壓力，出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題也并不是奇怪的事情。心理學(xué)上將這一時(shí)期稱(chēng)之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與心目中的大學(xué)不統(tǒng)一，對(duì)新的環(huán)境不能認(rèn)同，由此產(chǎn)生心理落差。
自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和人際關(guān)系等方面是大學(xué)新生心理問(wèn)題的集中“地帶”。發(fā)生心理問(wèn)題的學(xué)生，往往給自己施加的學(xué)習(xí)壓力較大，而生活自理能力較差，難以妥善處理好時(shí)間支配和自我控制、人際交往等問(wèn)題，常常由此帶來(lái)煩惱，并影響情緒。
保持相對(duì)平和的心態(tài)對(duì)大學(xué)新生至關(guān)重要。對(duì)于新的學(xué)習(xí)生活，過(guò)于放松和過(guò)于緊張都是有害的。有的學(xué)生習(xí)慣于“馬不停蹄”，進(jìn)入大學(xué)后也不讓自己喘口氣，要求自己繼續(xù)做“尖子生”，這就會(huì)造成心理的持續(xù)疲憊，一旦遇到阻力，就會(huì)難以承受。大學(xué)時(shí)期必須強(qiáng)調(diào)精神的適度放松，過(guò)于緊張不利于對(duì)知識(shí)的博覽吸收。也要注意放松過(guò)度問(wèn)題，有的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后想輕松輕松，不進(jìn)行目標(biāo)規(guī)劃，從而造成理想缺損，對(duì)大學(xué)生活感到茫然、空虛、乏味，這是部分大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)中產(chǎn)生心理問(wèn)題的又一個(gè)重要原因。因此，進(jìn)入大學(xué)后應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和規(guī)劃。這樣可促使人變得積極向上，有利于克服各種心理問(wèn)題和疾患。
“必須認(rèn)識(shí)到，專(zhuān)業(yè)僅僅是一個(gè)‘背景’?！庇械膶W(xué)生對(duì)專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)意就采取懈怠的方式應(yīng)付學(xué)習(xí)，對(duì)未來(lái)的就業(yè)又充滿(mǎn)了不安，由此造成的焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也不少。其實(shí)，即便是以后不能實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)系，還可以采取雙修等方法擴(kuò)大知識(shí)面。大學(xué)的專(zhuān)業(yè)只是為學(xué)生提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，而不是一種束縛。但是，大學(xué)新生對(duì)教學(xué)模式的改變必須要有所準(zhǔn)備，大學(xué)的教學(xué)與中學(xué)不同，老師講完課就離開(kāi)了，沒(méi)有硬性作業(yè)，許多學(xué)習(xí)都要學(xué)生在課余時(shí)間自己完成。沒(méi)有了老師的“指揮棒”，面對(duì)突然多出來(lái)的“自由時(shí)間”，培養(yǎng)自學(xué)能力和探索精神就尤為重要。
(2)張揚(yáng)個(gè)性適可而止
大學(xué)新生是人際關(guān)系問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期，由此也引發(fā)了越來(lái)越多的心理問(wèn)題。不會(huì)和同學(xué)尤其是同寢室的同學(xué)相處，易沖動(dòng)、煩躁、報(bào)復(fù)心強(qiáng)，是大一新生不適應(yīng)大學(xué)生活的最突出表現(xiàn)。
一些大學(xué)新生過(guò)于張揚(yáng)個(gè)性，認(rèn)為這是“酷”的表現(xiàn)，而不管自己的行為是否影響到了他人，從而引發(fā)人際關(guān)系危機(jī)。大學(xué)生擁有自己鮮明的性格無(wú)可厚非，但不能失去集體意識(shí)和合作精神。部分學(xué)生雖然意識(shí)到了人際交往的重要性，但由于正處于個(gè)性勃發(fā)的階段，不懂得與室友相處之道而引發(fā)的心理問(wèn)題一直呈多發(fā)之勢(shì)。
獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，一些獨(dú)生子女的率性而為往往成為人際交往的障礙。大學(xué)新生要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，就必須明確人際關(guān)系的原則。從心理上講，每個(gè)人都是天生的自我中心者，都希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，因此在社會(huì)交往中就更重視自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能喜歡自己。而人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持，過(guò)于表現(xiàn)自己，強(qiáng)調(diào)自己的與眾不同會(huì)成為人際交往的障礙。而善于交往的人往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過(guò)失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。在集體生活中，尤其應(yīng)注意要有坦誠(chéng)的心態(tài)，避免對(duì)同學(xué)的偏激理解，在遇到困難時(shí)，要懂得尋求別人幫助;在別人面臨困難時(shí)，也要熱情援助，這才有利于建立新的良好人際關(guān)系。
(3)多種途徑幫你適應(yīng)大學(xué)新生活
無(wú)論是生活、學(xué)習(xí)、還是人際等方面的適應(yīng)問(wèn)題，新生一直要記住四個(gè)字"適者生存"。不要想著回到過(guò)去，沉溺于過(guò)去解決不了問(wèn)題，時(shí)光不會(huì)倒流，唯一能做的，就是適應(yīng)這變化?？纯磳W(xué)校公告欄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)校為了使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，準(zhǔn)備了一系列迎新活動(dòng)，導(dǎo)師講座、輔導(dǎo)員座談會(huì)、學(xué)長(zhǎng)交流會(huì)、迎新晚會(huì)……這些活動(dòng)新生都應(yīng)當(dāng)多多參加，在活動(dòng)中能與校長(zhǎng)、老師、學(xué)長(zhǎng)以及同學(xué)溝通交流，增加師生之間、同學(xué)之間以及同學(xué)對(duì)學(xué)校的認(rèn)識(shí)，能有效幫助新生認(rèn)識(shí)新群體新環(huán)境。
積極參加各種活動(dòng)也是可行的方法。除了學(xué)校舉辦的迎新活動(dòng)，多參加課外活動(dòng)也有助你盡快適應(yīng)。體育運(yùn)動(dòng)：籃球、足球、羽毛球……運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人放松，心情舒暢，很多男生往往能很快找到志同道合的球友;班級(jí)郊游、聯(lián)誼舞會(huì)、同鄉(xiāng)聚會(huì)……群體活動(dòng)能擴(kuò)大你的交際圈，增廣見(jiàn)聞，在新群體中找到歸屬感。
另外，書(shū)是最好的引路人。聽(tīng)一場(chǎng)講座你收獲的是一家之言，參加一項(xiàng)活動(dòng)你看的的是大學(xué)生活的一個(gè)側(cè)面，這些都只是部門(mén)概覽，要想看清大學(xué)的全貌，唯有通過(guò)書(shū)本?，F(xiàn)在市面有許多關(guān)于大學(xué)生的書(shū)，如《新生入學(xué)指南》、《大學(xué)生訪(fǎng)談錄》、《大學(xué)生活導(dǎo)引》等，內(nèi)容涵蓋生活、學(xué)習(xí)、工作，全面而詳細(xì)地介紹大學(xué)生的方方面面，你可以花最少的時(shí)間了解到大學(xué)的基本情況，找到你想要的答案。
適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境，培養(yǎng)自己的大學(xué)人際關(guān)系，是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，要多看、多聽(tīng)、多想、多行動(dòng)……多管齊下，就能以較短的時(shí)間取得滿(mǎn)意的效果。勇敢面對(duì)，唯有適應(yīng)了，融入了，才能穩(wěn)定，進(jìn)而求發(fā)展，成長(zhǎng)到成熟。
三種傾向成為大學(xué)新生人際關(guān)系處理隱患
對(duì)大學(xué)生活充滿(mǎn)期待是大學(xué)新生的主流心理。但是對(duì)大學(xué)生活即將帶來(lái)的一系列“改變”，很多人則心理準(zhǔn)備明顯不足，有的顯示出缺乏正確認(rèn)知的傾向。
(1)對(duì)集體生活憂(yōu)心忡忡。不少大學(xué)新生擔(dān)心住不慣集體宿舍。現(xiàn)在多數(shù)大學(xué)生來(lái)自獨(dú)生子女家庭，從小就習(xí)慣了家長(zhǎng)對(duì)自己的溺愛(ài)、順從，缺乏合作精神，對(duì)于大學(xué)里的集體宿舍，很多學(xué)生在感到陌生的同時(shí)擔(dān)心與同寢室的同學(xué)相處不融洽。
(2)自身定位過(guò)高。有一些大學(xué)新生對(duì)入學(xué)后繼續(xù)“拔尖”非?？燎?。有這樣心理的學(xué)生在高中時(shí)都是學(xué)校的尖子生，也習(xí)慣了自己是老師的寵兒，一想到大學(xué)里都是各地的優(yōu)秀學(xué)子，他們擔(dān)心自己的“位置”，唯恐在新一輪學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中不能取得優(yōu)勢(shì)。
(3)過(guò)于留戀舊的人際關(guān)系。入學(xué)以后，尤其是一些到外地上大學(xué)的學(xué)生，由于時(shí)空限制，與以前的人際關(guān)系基本上處于“疏離狀態(tài)”。新的生活要求他們必須迅速建立起新的人際關(guān)系。但有的學(xué)生對(duì)舊的人際關(guān)系“戀戀不舍”，希望通過(guò)電話(huà)、網(wǎng)絡(luò)與親屬和朋友繼續(xù)“親密接觸”。因?qū)υ腥穗H關(guān)系的過(guò)于依賴(lài)，難于融合到新的集體中來(lái)。
當(dāng)代大學(xué)生如何處理好人際關(guān)系
建立良好的人際關(guān)系，是一個(gè)人事業(yè)成功的基礎(chǔ)。當(dāng)代大學(xué)生如何處理好人際關(guān)系呢?左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠(chéng)，需要主動(dòng)性的積極交往，要塑造良好的個(gè)人形象，善用各種交際手段，克服社會(huì)知覺(jué)中的偏見(jiàn)。以上幾條技巧是教你如何處理人際關(guān)系的。
一、悅納自己克服自卑心理
要想?yún)f(xié)調(diào)好人際關(guān)系，讓別人接納和喜歡自己，首先要悅納自己。
一個(gè)人自卑、缺乏自信往往與對(duì)自己沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)有十分緊密的聯(lián)系。我們與他人進(jìn)行社會(huì)比較時(shí)，一是要注意比較的標(biāo)準(zhǔn)，不能以已之短去比別人之長(zhǎng)，這樣勢(shì)必導(dǎo)致比較的誤差。二是比較時(shí)必須注意要客觀，千萬(wàn)不能認(rèn)為自己某一方面不如他人就什么都不如人。
要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有這樣，才能對(duì)自己有一個(gè)客觀公正、符合實(shí)際的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。當(dāng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)客觀合理時(shí)才會(huì)增強(qiáng)自己的信心，自信心強(qiáng)才有可能克服不必要的自卑心理。
如果對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不符合實(shí)際，夸大了自己的缺點(diǎn)短處，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，則只會(huì)使自己在別人面前喪失信心，增強(qiáng)自卑感。在溝通中，要有交往成功的信心，不要總是被人際交往會(huì)失敗的心理所困擾。只有通過(guò)多與人溝通，才能增加與他人進(jìn)行社會(huì)比較的機(jī)會(huì)，也才能有利于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，從而有利于形成正確的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自己的信心，克服自卑感。
二、真誠(chéng)待人、尊重他人是人際溝通的基本原則
如今當(dāng)代大學(xué)生如何處理好人際關(guān)系呢?大學(xué)生在認(rèn)識(shí)交往中真誠(chéng)待人，需要澄清若干錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，需要分清真誠(chéng)、正直、直率、正言四者間的關(guān)系。真誠(chéng)是指一個(gè)人待人的態(tài)度，是一個(gè)人發(fā)自?xún)?nèi)心而不是虛情假意的對(duì)他人的關(guān)心和尊重。正直是指一個(gè)人的品格。是對(duì)一個(gè)人穩(wěn)定的、一貫的品質(zhì)牲的判斷和評(píng)價(jià)。人與交流時(shí)，應(yīng)該講究方式方法，尤其在表達(dá)不滿(mǎn)時(shí)更是要考慮到交往對(duì)象的接受程度，以便于工作能夠優(yōu)化人際關(guān)系，減少人際之間不必要的沖突和磨擦。
一般情況下，在表達(dá)不滿(mǎn)時(shí)，我們認(rèn)為應(yīng)該遵循如下兩條原則：第一，對(duì)事不對(duì)人。對(duì)事不對(duì)人就是在表達(dá)不滿(mǎn)的時(shí)候，只對(duì)事件有本身發(fā)表自己不同的看法，不要攻擊對(duì)方的人格。第二，對(duì)己不對(duì)人。對(duì)己不對(duì)人就是在表達(dá)不滿(mǎn)的時(shí)候，要直接表達(dá)自己的內(nèi)心感受，而不要輕易地對(duì)對(duì)方的行為下結(jié)論。一般而言，大學(xué)生的領(lǐng)悟性都是很強(qiáng)的，在一個(gè)人委婉地表達(dá)了自己的不滿(mǎn)之后，是會(huì)有所感悟的。
要做到對(duì)他人的尊重，就要做到：首先，要學(xué)會(huì)面帶微笑。微笑是發(fā)自?xún)?nèi)心的對(duì)別人的友好、接納、贊同、理解、寬容和尊重不是皮笑不笑的虛情假意;嚴(yán)肅對(duì)人傳達(dá)的則是封閉、冷漠、拒絕、敵對(duì)，仇恨等信息。所以，要體現(xiàn)對(duì)他人的尊重，就要學(xué)會(huì)微笑。其次，要認(rèn)真傾聽(tīng)。尊重的另一個(gè)重要的表現(xiàn)方式是認(rèn)真會(huì)傾聽(tīng)。
三、平等待人是人際交往的基礎(chǔ)
平等本身的含義是很廣泛的，包括政治、經(jīng)濟(jì)、法律等各個(gè)方面。交往中的平等主要是指精神和人格上的平等，主要是指精神和人格上的平等。實(shí)際生活中，交往雙方在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)地位等方面是很難完全平等的，每個(gè)人的相貌、才學(xué)等也是有差異的，但每個(gè)人的人格尊嚴(yán)應(yīng)該是平等的。
人際交往中應(yīng)遵循著一條互敬互尊的原則，或者叫做等價(jià)原則。平等待人的原則意味著一種對(duì)一個(gè)人基本人權(quán)的尊重。同時(shí)平等待人的原則也意味著一個(gè)人基本人格的獨(dú)立，意味著對(duì)人與人之間人身依附關(guān)系的否定。
現(xiàn)實(shí)生活中，人際之間真正要做到平等交往是很困難的，例如，地位較高的人往往輕視地位較低的人，常常帶有一種居高臨下的心理;而地位較低的人以往往會(huì)自卑、不敢高攀或不愿高攀的心理，這就容易造成交往中的心理障礙。
要把所把握平等交往的原則一方面要一視同仁，平等待人;不以貌取人，以勢(shì)取人，以才取人，以物取人，以家境取人，以學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)∪说牧硪环矫?，也要平等待己，克服自卑心理，不要自視低人一等?/p>
四、寬誠(chéng)待人體現(xiàn)大學(xué)生的良好品格
大學(xué)生們的自尊心是非常強(qiáng)的，不允許別人輕易地冒犯自己，這是可以理解的，但有時(shí)也要學(xué)會(huì)忍耐。有些學(xué)生在日常生活中一點(diǎn)虧也不吃，一觸即跳，點(diǎn)火就著，本來(lái)要維護(hù)自己的自尊，但往往會(huì)事得其反。應(yīng)該知道如何處理人際關(guān)系的問(wèn)題。
大學(xué)生個(gè)性的多樣化，感覺(jué)的過(guò)敏不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些矛盾。這就要求大學(xué)生在溝通中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥?jì)較對(duì)方的態(tài)度，不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，做到宰相肚里能撐船”。只要胸懷寬廣，發(fā)火的人一定也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有涵養(yǎng)肚量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。
五、掌握人際溝通的技巧和語(yǔ)言藝術(shù)
1、稱(chēng)呼得體。稱(chēng)呼反映出人們之間心理關(guān)系的程度。恰當(dāng)?shù)皿w的稱(chēng)呼，使人能獲得一種心理滿(mǎn)足，使對(duì)方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛;稱(chēng)呼不得體，往往會(huì)引起對(duì)方的不快甚至反感，使交往受阻或中斷。所以，在交往過(guò)程中，要根據(jù)對(duì)方的年齡、身份、職業(yè)等具體情況及交往的場(chǎng)合、雙方關(guān)系的親疏遠(yuǎn)近來(lái)決定對(duì)方的稱(chēng)呼。對(duì)長(zhǎng)輩的稱(chēng)呼要尊敬，對(duì)同輩的稱(chēng)呼要親切、友好，對(duì)關(guān)系密切的人可直呼其名，對(duì)不熟悉的要用敬詞。
2、說(shuō)話(huà)注意禮貌。正確運(yùn)用語(yǔ)言，表達(dá)清楚、生動(dòng)、準(zhǔn)確、有感染力、邏緝性強(qiáng)，少用俚語(yǔ)和方言，切忌平平淡淡，濫用詞藻，含含糊糊;語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速要恰當(dāng)，要根據(jù)談話(huà)的內(nèi)容和場(chǎng)合，采取相應(yīng)的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速;講笑話(huà)要注意對(duì)象、場(chǎng)合、分寸，以免笑話(huà)講得不得體，傷害他人的自尊心。
3、適度地稱(chēng)贊對(duì)方。每個(gè)人都希望別人贊美自己的優(yōu)點(diǎn)。如果我們能夠發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，進(jìn)行贊美，對(duì)方會(huì)很愿意與你多溝通。但是贊美要適度，要有具體的內(nèi)容，絕不能曲意逢迎。真誠(chéng)的贊美往往能獲得出乎意料的效果。
愿你所有快樂(lè)，無(wú)需假裝。愿你此生盡興，赤誠(chéng)善良。
大學(xué)生如何處理好人際關(guān)系
對(duì)待老師：
要尊重老師，保持跟老師這種良師益友的關(guān)系，千萬(wàn)不要去誹謗或者詆毀老師，也不要跟老師的關(guān)系變質(zhì)。
對(duì)待同學(xué)：
要友好一些，寬容一些，真誠(chéng)一些，這樣你跟大伙相處在一起的時(shí)候，就不會(huì)被同學(xué)們排斥，也就能獲得好人緣了。
對(duì)待舍友：
友善多一些，計(jì)較少一些;愛(ài)護(hù)多一些，挑唆少一些;包容多一些，排斥少一些。只有對(duì)舍友多一些寬容和謙讓?zhuān)銈兊年P(guān)系會(huì)更融洽。
對(duì)待校友：
校友也就是我們的師哥師姐，師弟師妹什么的，對(duì)待他們一定要熱情一些，有能幫助他們的地方，盡量多伸出自己的援助之手。
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