人際關(guān)系的影響因素
人際關(guān)系的影響因素
人際關(guān)系的影響因素有很多，并且可能時(shí)刻影響著我們的人際交往，下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的人際關(guān)系的影響因素以及人際交往的技巧 文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
人際關(guān)系的影響因素
人際關(guān)系系統(tǒng)是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是以下幾點(diǎn)：
相互認(rèn)同。要做到這點(diǎn)非常不易。人與人之間心理距離的遠(yuǎn)近，往往隨著彼此相互認(rèn)同的變化而變化。因此，應(yīng)當(dāng)從自身做起，克服“以偏概全”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等錯(cuò)誤觀念，全面客觀地認(rèn)識事物，了解彼此的權(quán)利和責(zé)任，正視差異，設(shè)法溝通。
情感相容。凡是能驅(qū)使人們接近、合作、聯(lián)系的情感，稱為結(jié)合性情感。結(jié)合性情感越多，彼此之間越相容。當(dāng)別人做出一點(diǎn)成績而興高采烈時(shí)，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。
行為近似。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風(fēng)度等人際行為模式越相應(yīng)近似，越易產(chǎn)生和諧的人際關(guān)系。
人際交往的技巧
以誠相交。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。可以設(shè)想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?
學(xué)會“聽話”。要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個(gè)13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“一流名人訪問者”。原來他買了《美國名人傳說大全》系列叢書，他給這些名人寫信，請他們談?wù)勛约撼蔀槊说娜な?。于是，他收到了許多名人的復(fù)信。這件事又一次證明善聽者比善談?wù)吒鬃寗e人喜歡。
學(xué)會說話。要善于表達(dá)自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該說的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也就不難與之接近了。
拋棄嫉妒心。妒忌別人，實(shí)際上是企圖剝奪別人已經(jīng)得到的利益。這種心理極易引起別人反感。同時(shí)要克服猜疑、苛求、孤獨(dú)、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。
慎交友，交益友。并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要有選擇地交友，在人際交往中，注意不斷完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁。這無疑會有益于身心健康。
關(guān)于人際交往的案例分析
我是一名初中生。我的“外交能力”不強(qiáng),不敢與人打招呼。我很膽怯,在眾人面前害怕、不敢插嘴,有問題也不敢向大人求教。我特別關(guān)注身邊人對我的態(tài)度,總愛看別人的臉色。我不知道人家在想什么,有時(shí)覺得別人對我都不說實(shí)話,在騙我。我害怕他們跟我耍陰謀,所以我也不愿意講真話,也編造謊言。心細(xì)的同學(xué)說我“只相信自己,不相信他人”。別人一批評我,我就變臉色,如果他們先跟我和好,我才和他們和好,我從不先跟別人講和。
最近我發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報(bào)復(fù),又不知報(bào)復(fù)誰。我知道自己的想法是錯(cuò)誤的,可又改不了。
由于我上課時(shí)總是想這些不好的事情,平時(shí)又很馬虎,考試總是丟分。
我很煩惱,我該怎么辦呢?
對此案例的分析過程
關(guān)注自己,重視自己在他人心目中的形象,這是少年自我意識發(fā)展的特征。你說自己“特別關(guān)注身邊人對我的態(tài)度”,這標(biāo)志著你在成長,你不像兒童那樣懵懵懂懂、無憂無慮地生活了,你已經(jīng)成長為從兒童到成年過渡的少年了。祝賀你!
你說自己“外交能力”不強(qiáng),這說明作為少年的你很重視人際交往能力的修養(yǎng),這很好。人際交往能力是作為社會人非常必要的能力,它會使你獲得好人緣――良好的人際關(guān)系。一個(gè)人事業(yè)的成功百分之七八十取決于情商,特別是人際交往能力,好的人際關(guān)系還會使你終生幸福。
你也感受到自己人際交往能力不足的后果:“有問題不敢向大人求教”,學(xué)習(xí)問題解決不了,成績怎么能上去?因?yàn)?ldquo;自己產(chǎn)生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報(bào)復(fù)”。長期情緒焦躁不安,上課時(shí)就會注意力不能集中,“總是想這些不好的事情,平時(shí)又很馬虎,考試總是丟分”。它已經(jīng)影響了你的學(xué)業(yè)進(jìn)步,為此你情緒低落,生活不快樂,也影響了自己的心理健康。
不過沒關(guān)系,我們一起想想對策。
你想提高自己的“外交能力”――人際交往能力。這里有一個(gè)高招兒,那就是人際交往的“黃金原則”:“希望別人如何對待自己,就如何對待別人。”在和同學(xué)交往中,你希望別人先與你打招呼,你就試著先與人家打招呼,而不要考慮他是不是理我;你希望別人對自己坦誠,自己就要坦誠地對待別人,相信“以誠待人,人亦以誠待之;以術(shù)(計(jì)謀)馭之,人亦以術(shù)馭之”這句話,學(xué)會共情――站在他人的角度,替他人想,你就會有好的人際關(guān)系。這既是人際交往的態(tài)度,也是人際交往的策略。
嫉妒心理是在人際交往中,因?yàn)榕c他人相比較,發(fā)現(xiàn)自己的才能、名譽(yù)、地位、境遇或相貌等方面不如別人而產(chǎn)生的羞愧、憤怒和怨恨等復(fù)雜的情緒情感。這是一種不良的情緒情感體驗(yàn)。你所以產(chǎn)生了“嫉妒心理”,是因?yàn)樽约翰荒芘c同學(xué)坦誠溝通,不了解他人的心理,又站在自己的角度,盲目地與他人比較而產(chǎn)生的。隨著你與同學(xué)交往策略的改進(jìn),理解了同學(xué),與同學(xué)建立了良好的關(guān)系,嫉妒心理也就會減弱,直至消失。
小悅:相信你按照以上的策略去做。一定會有好人緣,有好心情的!
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