女生如何才能變得有氣質(zhì)

　　你的女神是誰(shuí)?她身上是不是擁有你非常羨慕的氣質(zhì)呢?長(zhǎng)相好歹是天生的，但氣質(zhì)不是，氣質(zhì)是可以通過(guò)后天訓(xùn)練出來(lái)的。

　　想要擁有優(yōu)雅的女性氣質(zhì)，可以堅(jiān)持做這六件事，養(yǎng)成習(xí)慣自然而然就養(yǎng)出氣質(zhì)來(lái)。

　　1、每天抽出半個(gè)小時(shí)讀書(shū)

　　都說(shuō)腹有詩(shī)書(shū)氣自華，書(shū)讀得多了自然就帶上了書(shū)卷氣，書(shū)香門(mén)第的女孩子從小倍受熏陶，往往比其他出身的女孩子氣質(zhì)高雅一些，就像紅樓夢(mèng)里的林黛玉。

　　不僅要堅(jiān)持讀書(shū)，還要堅(jiān)持讀好書(shū)、讀適合自己的書(shū)。一本好書(shū)，對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的，一個(gè)喜歡讀經(jīng)濟(jì)類(lèi)書(shū)籍的人，和一個(gè)喜歡讀文史類(lèi)書(shū)籍的人，給人的感覺(jué)明顯就不一樣，所以，讀書(shū)要挑著讀。

　　2、身姿形態(tài)很重要

　　一個(gè)有氣質(zhì)的人肯定不會(huì)是含胸駝背的，我們無(wú)法人人都去練芭蕾舞養(yǎng)成劉詩(shī)詩(shī)那樣天鵝身材，但我們可以通過(guò)日常習(xí)慣的注意去改變自己的體態(tài)，首先就要從走路姿勢(shì)習(xí)慣開(kāi)始。

　　這里有一份注意準(zhǔn)則：走路要抬頭挺胸，肩胛骨收緊不要搖搖擺擺，腳尖膝蓋朝前，也不要出現(xiàn)內(nèi)八字和外八字，落步時(shí)腳后跟先著地，這樣不僅可以穩(wěn)住重心，也能防止小腿肚粗壯。

　　3、適量健身

　　大部分女生既想擁有好的身材，又不想鍛煉成“肌肉女”，這時(shí)候選擇合適的健身方式就很重要。

　　慢跑是中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到熱身或健身的效果，適合不想過(guò)量鍛煉的女性，一周慢跑三次，每次5公里左右，是專(zhuān)家的建議。

　　游泳也是深受女性喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期游泳的人可以保持勻稱(chēng)的身形。

　　瑜伽也是現(xiàn)代女性非常喜愛(ài)的健身方式，緩慢的動(dòng)作可以鍛煉柔韌性，有益身心健康，還能提升氣質(zhì)。

　　選擇了適合的健身方式就要堅(jiān)持下去哦。

　　4、保持微笑

　　都說(shuō)愛(ài)笑的人運(yùn)氣都不會(huì)差，保持友好的微笑是一種禮貌，也是自信的展示。優(yōu)雅的女性應(yīng)該在任何場(chǎng)合都能淡定自如，隨時(shí)可以給別人一個(gè)禮貌的微笑。

　　5、養(yǎng)養(yǎng)花草

　　養(yǎng)花草和參觀藝術(shù)展一樣，都可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)，能夠靜心提神、點(diǎn)趣生活。鮮花是女生忠實(shí)的朋友，熟知花卉知識(shí)的女生也會(huì)給人一種富有教養(yǎng)的感覺(jué)，令自身的氣質(zhì)和魅力有所提高，趕緊挑選自己喜歡的花草細(xì)細(xì)養(yǎng)起來(lái)吧。

　　6、社交禮儀不可少

　　和過(guò)去不同，現(xiàn)代女性已經(jīng)在職場(chǎng)上撐起半邊天，和上司、同事、客戶打交道的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，社交活動(dòng)中的細(xì)節(jié)也最能體現(xiàn)一個(gè)女性的修養(yǎng)。談吐、衣著、待人接物的方式等等，都是需要注意的地方。