如何提高個人素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)

如何提高個人素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)

　　如何提高個人素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)和道德修養(yǎng)?下面是學習啦小編給大家解答的內(nèi)容，希望可以幫助到大家!

　　如何提高個人素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)

　　提升個人素質(zhì)、身體素質(zhì)。健康的體魄、良好的身體素質(zhì)已成為人才競爭的物質(zhì)資本，身體是革命的本錢。根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當?shù)腻憻挿椒ǎ簩W會合理鍛煉，循序漸進不能急于求成讓身體超負荷;持之以恒，堅持長期訓練，并且固定鍛煉時間形成習慣;飲食要營養(yǎng)搭配，多補充維生素和礦物質(zhì)生活要有規(guī)律,要保持愉快的心情。

　　心理素質(zhì)。人生之路不可能是一帆風順的，難免會遇到一些挫折和困難，大學生要想成為社會的有用之才，就要不斷提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理，提高心理素質(zhì)，要正確面對挫折并主動適應和戰(zhàn)勝它。這就要求一是要加強自身素質(zhì)的修養(yǎng)，不斷豐富和完善自己; 二是要學會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷優(yōu)化自己的心理素質(zhì)，增強適應能力;

　　要有堅強的意志品質(zhì)，俗話說“有志者事竟成”，大學生要想成才，就必須優(yōu)化自身的意志品質(zhì)，做一個意志堅強的人。

　　加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。 政治素質(zhì) 政治素質(zhì)是人的綜合素質(zhì)的核心人的政治素質(zhì)主要包括政治立場、政治品德和政治水平。提高自己的思想政治素質(zhì)，必須加強現(xiàn)代科學的學習，崇高的思想行為和精神境界。樹立社會主義理想和信念，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和”三個代表”重要思想。 道德素質(zhì) 社會主義事業(yè)建設者和接班人的當代大學生，要追求真理，堅持真理，為真理而斗爭，首先要進行思想修養(yǎng)，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想，用辯證唯物主義、歷史唯物主義武裝頭腦，深入了解國情民情，認清社會發(fā)展的大趨勢，堅定社會主義信念。只有這樣才能堅持真理，沿著具有中國特色的社會主義道路闊步前進。

　　做到知行一致，嚴于律己，見賢思齊，從小事做起，從我做起。 “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，希望大家都能從小事做起，從我做起，向先進人物學習，增強修養(yǎng)，朝著“真、善、美”統(tǒng)一的崇高境界邁進。

　　科學文化素質(zhì) 在現(xiàn)代科學技術(shù)突飛猛進、生產(chǎn)的發(fā)展越來越多地依靠人的智力 和知識的今天，勞動者科學文化素質(zhì)的高低，對生產(chǎn)的發(fā)展、社會的進步有著決定性的影響。

　　如何提高道德修養(yǎng)

　　(1) 要有廣博精深的知識貯備

　　(2) 要建立合理的知識結(jié)構(gòu)。就是要做到圍繞自己選擇的就業(yè)目標，對自己所掌握的知識進行合理組合、恰當調(diào)配、形成知識系統(tǒng)。

　　(3) 要有更新知識的能力。即持續(xù)學習、終身學習的能力。 審美素質(zhì) 審美能力是人才的基本素質(zhì)之一，是通向成功之路的橋梁，更是大學生自我發(fā)展的需要。包括自然美，藝術(shù)美，心靈美，社會美 。審美活動是一個比較鑒別的過程。我們應感恩與大自然呈現(xiàn)給我們的自然美，還要努力的發(fā)現(xiàn)社會美，辨真?zhèn)?，識善惡，知美丑。心靈美才是真的美。

　　在日常生活中

　　(1)注重自己的外在形象，與同學交往注意分寸，與老師交流注意禮貌，與社會上的人員交往要時刻記住自己的大學生身份。

　　(2)提高自己的內(nèi)在修養(yǎng).

　　(3)優(yōu)化自己的學習內(nèi)容，歌劇、戲曲、舞蹈、音樂、繪畫、文學等藝術(shù)形式對美的追求從來都是孜孜不倦的，經(jīng)常接觸、欣賞和學習對提高大學生的審美能力有著潛移默化的作用。

　　專業(yè)素質(zhì) 主動參與到課堂中的討論、練習(包括口頭、書面)、實際操作(模仿性的和創(chuàng)造性的)等活動中去，深刻感受知識的內(nèi)在美，逐步養(yǎng)成良好的習慣，不斷提升自己的專業(yè)能力。要將專業(yè)能力的提高放到實踐活動中去，從實際工作對知識或只是環(huán)境的需求去尋找相應的知識與能力。

　　培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題和運用專業(yè)知識解決問 題的能力。通過課外實踐活動的錘煉，專業(yè)能力會在點滴之間得以積累。 社會交往素質(zhì) 進入社會，首先要面對的就是去溝通，去交流，去搞好人際關系。只有把人際關系搞好了，才能出色的表現(xiàn)自己，同時這也是適應社會發(fā)展的一個非常重要的手段。

　　一、 要尊重他人。

　　二、 要誠實待人。

　　三、 要關心他人。

　　四、 要相互諒解。

　　五、 要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨等一系列不健康的心理。 與此同時，在與人交往的時候還要了解溝通的環(huán)境和對象，把握溝通的主動性，善于詢問和傾聽，體諒他人的行為，回答問題要干脆，還有就是要改掉不良的身體語言習慣。我相信只要做到以上幾點，你的人際關系一定會搞的很好，朋友會很多，所以才有和諧的人際關系是生命的滋補品這一說法。

　　社會適應素質(zhì) 1.主動參于社會活動 必須從實際出發(fā)，正確認識客觀現(xiàn)實，不逃避現(xiàn)實也不做無根據(jù)的幻想，從而把自己置于各種事物之中，了解它，掌握它，并進一步改造它。