古代女人行走禮儀

古代女人行走禮儀

　　古代的女人是養(yǎng)在深閨里的大家閨秀，那么你們知道他們的行走禮儀嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的古代女人行走禮儀，希望可以幫助大家!

　　古代女人行走禮儀

　　在行走的姿態(tài)方面，古人就強(qiáng)調(diào)，走路要有規(guī)矩，頭要抬胸要挺，身體要挺拔，頭頸要挺直，一低頭一抬頭，要如同在朝廟中一樣莊重，穿著要齊整，行走時(shí)要目視前方(《千字文》“矩步引頸，俯仰朝廟，束帶矜莊，徘徊瞻眺”)?！抖Y記•玉澡》中也說，在平時(shí)行走的時(shí)候，直行則開快步，但是身體不能一搖一擺，因?yàn)榘凑斩Y節(jié)的要求，手肘是不能搖的，腳步是要平直的(“疾趨則欲發(fā)而手足毋移”);對(duì)平時(shí)和宗廟走路姿態(tài)都有不同要求，平時(shí)走在道路上，態(tài)度要從容自得，在宗廟中容態(tài)要莊重嚴(yán)肅(“行容惕惕、廟中齊齊”)。

　　1、優(yōu)美走姿的要領(lǐng)

　　a.以腰帶動(dòng)腳，重心移動(dòng)，以腰部為中心。

　　b.頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑。

　　c.上半身保持正直，腰部後收，兩腳平行。

　　d.膝蓋伸直、腳跟自然擡起、兩膝蓋互相碰觸。

　　e.有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指並攏。

　　若你走路時(shí)能注意上述要點(diǎn)，你就能保持優(yōu)美的姿態(tài)並時(shí)刻洋溢著青春的魅力。

　　2、優(yōu)美走姿的方式

　　女性的步姿因衣著和場合的不同，而有不同的方式。

　　a.直線步姿

　　行走時(shí)，應(yīng)昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前後擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前伸出，行走時(shí)腳跟成一直線。

　　行走的姿勢極為重要，行走邁步時(shí)，腳尖應(yīng)向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時(shí)要收腹挺胸，兩臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種矯健輕快、從容不迫的動(dòng)態(tài)美。

　　走路時(shí)的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標(biāo)準(zhǔn)，那麼全身擺動(dòng)的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。

　　步度，是指行走時(shí)兩腳之間的距離。步度的一般標(biāo)準(zhǔn)是一腳踢出落地後，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。

　　步位，是腳落地時(shí)應(yīng)放置的位置。步韻也很重要，走路時(shí)，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應(yīng)自然、輕松地?cái)[動(dòng)，使自己走在一定的韻律中，才會(huì)顯得自然優(yōu)美。