禮儀小姐站姿坐姿要怎么培訓(xùn)

　　在熱鬧的場(chǎng)合里，禮儀小姐是最引人注目的，她們的一舉手，一投足，一顰一笑都要給人以美的感受，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的禮儀小姐必知的禮儀常識(shí)，歡迎學(xué)習(xí)!

　　通常禮儀小姐在工作中,會(huì)有嚴(yán)格的正確坐姿與站姿要求，這樣能體現(xiàn)一個(gè)公司的形象。所以商家做活動(dòng)時(shí)在選擇禮儀小姐方面也會(huì)有嚴(yán)格的要求，禮儀小姐都要經(jīng)過禮儀培訓(xùn),這樣才能入選。

　　禮儀小姐坐姿

　　坐姿的基本要求：坐姿的原則是“坐如鐘”給人以端正、大方、自然、穩(wěn)重之感

　　1、入坐時(shí)要輕、穩(wěn)，走到座位前輕穩(wěn)地坐下

　　2、女士的雙膝應(yīng)并攏，任何時(shí)候都不能分開

　　3、坐在椅子上，一般坐滿椅子的2/3，一般情況下，不要靠背，休息時(shí)可輕輕靠背

　　禮儀小姐正確的坐姿是：

　　1、入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后退，輕穩(wěn)地坐下，女子穿裙裝入座時(shí)，應(yīng)將裙向前收攏一下再坐下。

　　2、上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌心向下;雙膝自然并攏 ，雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應(yīng)坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背;起立時(shí)，右腳向后收半步，而后站立。

　　3、端坐時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使人感到疲勞、不自然，可換一下姿勢(shì)：女士可將兩腿并攏，兩腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成優(yōu)美的“ S”形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。換而言之，坐在椅子上是可以變換姿態(tài)的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協(xié)調(diào)配合，那么各種坐姿都會(huì)是優(yōu)美自然的。

　　4、坐時(shí)切不可前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。

　　禮儀正確站姿女

　　站姿的基本要求(簡(jiǎn)略解說):

　　(1)頭正

　　(2)肩平

　　(3)臂垂

　　(4)軀挺

　　(5)腿并

　　(6)身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上

　　(7)從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上

　　(8)雙手置于身體兩側(cè)

　　(9)右手搭在左手上疊放于腹前

　　(10)雙手疊放于體后

　　(11)一手放于體前一手背在體后

　　(12)腳呈“V”型

　　(13)雙腳平行分開不超過肩寬

　　(14)腳呈小“丁”字型

　　禮儀小姐正確的站姿(詳細(xì)解說)：

　　1、抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑;

　　2、雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸;

　　3、挺胸，收腹，立腰，肩平;

　　4、雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，虎口向前，手指自然彎屈;兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開呈“ V”字型，身體重量平均分布在兩條腿上。這是基本的站姿。

　　5、在此基礎(chǔ)上，還可以有所調(diào)整，將兩腳平行分開，比肩略窄;或?qū)⒆竽_向前靠于右腳內(nèi)側(cè)，成丁字步站立;可以將右手搭在左手上，放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側(cè)，另一只手放在腹上部或臀部。

　　6、站立時(shí)不可以雙手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、東歪西靠。

　　女禮儀站姿手勢(shì)

　　(1)挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂。

　　(2)直立(女士直立姿態(tài)) 身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部(前搭手式)，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。

　　(3)直立，自然貼在腹部或兩手背后相搭在臀部(后背手式)，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。(男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開站立更顯灑脫)

　　禮儀小姐的站姿與坐姿在工作時(shí)是尤為重要的,正確的站姿與坐姿會(huì)提升自身的形象,也由此提升公司的形象.