冬至養(yǎng)生六大原則有哪些_冬至怎么養(yǎng)生

冬至養(yǎng)生六大原則有哪些_冬至怎么養(yǎng)生2022

冬至，按字面的意思寫(xiě)的就是冬天到了，面對(duì)每年的冬至節(jié)氣，你們又了解多少呢?下面是小編收集整理的冬至養(yǎng)生六大原則有哪些_冬至怎么養(yǎng)生2022，歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)！

冬至養(yǎng)生六大原則有哪些

定時(shí)起居:冬至之后,白天時(shí)間縮短,睡眠時(shí)間也需要根據(jù)季節(jié)調(diào)整,最好是早睡晚起,等到天亮再起床,尤其是老年人,有高血壓、心腦血管等慢性病,尤其要做到緩慢起床,不能醒來(lái)立馬起床,可能導(dǎo)致血壓急劇升高。老年人可以在早上9-10點(diǎn)出來(lái)運(yùn)動(dòng),或者下午3-5點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都可以,不用非要早起運(yùn)動(dòng)。

多做運(yùn)動(dòng):喜歡晨練的老人們也不需要那么早起床,最好太陽(yáng)出來(lái)再去鍛煉,這樣陽(yáng)氣升發(fā),還可以曬太陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng),也不會(huì)因?yàn)樘涠霈F(xiàn)心血管意外。除此之外,年輕人更要多運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)期在辦公室坐著,很少曬到太陽(yáng),身體內(nèi)血液不暢通,更容易生病,多運(yùn)動(dòng)還能有利于增加免疫力,減少感冒。

快樂(lè)情緒:冬季養(yǎng)生中情緒養(yǎng)生是必不可少的,有個(gè)好心情,就是一劑很好的養(yǎng)生藥,讓人們?cè)诤涞亩於寂笱蟮?而且身體的氣血也會(huì)通暢,不會(huì)氣郁氣結(jié),少生很多病。

食補(bǔ)溫腎:冬季食補(bǔ)最主要的是補(bǔ)腎精,因?yàn)槟I屬冬天,冬季里是補(bǔ)腎的最好季節(jié),而冬至是最重要的補(bǔ)腎節(jié)點(diǎn),如果這個(gè)時(shí)候腎精虧虛,來(lái)年真的會(huì)感到虛。

藥補(bǔ)要對(duì)癥:現(xiàn)在很多人都喜歡冬季進(jìn)補(bǔ)用膏方,覺(jué)得省事,不用每天操心吃什么,其實(shí)專家們并不建議大家盲目吃膏方。膏方主要適用于慢性病患者和免疫力低下者,一般的白領(lǐng)人群不需要補(bǔ)膏方,只要多運(yùn)動(dòng),飲食均衡就好。而且膏方需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辯證開(kāi)藥,不是直接去藥店買來(lái)什么補(bǔ)血的阿膠膏方都能吃得,有的人不對(duì)癥可能越吃越壞。

防低溫?fù)p傷:冬至之后,氣溫進(jìn)一步下降,體弱的老人往往因低體溫而出現(xiàn)皮膚蒼白,發(fā)涼,或者皮膚青紫;面部腫脹,全身肌肉僵硬,腹脹,或者寒顫,動(dòng)作思維發(fā)生障礙,呼吸頻率及咳嗽反射降低,心搏緩慢,有突發(fā)室顫或心跳驟停的傾向而導(dǎo)致死亡?；蛘咭?yàn)楹涞臍夂蚴湛s血管,減慢血流,增高血液粘稠度,從而導(dǎo)致心臟血管發(fā)生痙攣,誘發(fā)心絞痛,或者形成血栓,導(dǎo)致心肌梗塞、中風(fēng)。

冬至可以理發(fā)嗎

有些地方的民俗還冬至節(jié)前要理發(fā)，就是冬至節(jié)前要理發(fā)，本地有句順口溜：“擔(dān)冬擔(dān)矮小，擔(dān)年擔(dān)富貴”。意思是，如果頭發(fā)沒(méi)有修理，就“擔(dān)”著頭發(fā)(即“頂著頭發(fā)”)過(guò)冬的話，就不會(huì)長(zhǎng)高，會(huì)變得矮小。如果“擔(dān)”著頭發(fā)過(guò)年，就能富貴。

冬至養(yǎng)生

早睡晚起：冬季養(yǎng)生要保證充足的睡眠，要早睡晚起(可參考22:00—7:00，視情加減)，這樣有益于陽(yáng)氣潛藏，陰津蓄積;立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”。

飲食進(jìn)補(bǔ)：可選用當(dāng)歸生姜羊肉湯(羊肉500g切塊，開(kāi)水汆一下，去泡沫;當(dāng)歸10g洗凈，生姜20g去皮，放砂鍋中加入適量黃酒、紅糖、水，文火煮2小時(shí)即可食用。一般人都可以吃上兩三頓，尤其適用于怕冷，寒性痛經(jīng)的人)。

護(hù)好腿腳：“寒從腳底生”，要注意腳部保暖防寒，出門(mén)鞋底要厚，鞋幫要高?？蓤?jiān)持用熱水泡腳，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。最好能每天步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。

居家通風(fēng)：冬天，家里一般都會(huì)門(mén)窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，人體會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶等缺氧癥狀。應(yīng)每天早晨、晚上各開(kāi)窗通風(fēng)一刻鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。注意開(kāi)大窗為陽(yáng)風(fēng)通氣效果較好，小窗為陰風(fēng)最好不要開(kāi)。

冬至吃餃子寓意

1、冬至吃餃子的寓意:財(cái)源滾滾

有人說(shuō),吃水餃主要是希望往后的日子財(cái)源滾滾?！帮溩有螤钕裨獙?有發(fā)財(cái)寓意,這是我個(gè)人認(rèn)為最合理的解釋,所以說(shuō),這吃水餃取得就是個(gè)希望發(fā)財(cái)?shù)囊馑?。?/p>

2、冬至吃餃子的寓意:和和美美

餃子,是我國(guó)北方民間的主食和地方小吃,也是冬至食品。民間俗話說(shuō):“舒服不如躺著,好吃不過(guò)餃子”,我國(guó)很多地區(qū)都有吃餃子的習(xí)慣。老年人過(guò)去常說(shuō),好吃莫如餃子,舒坦莫如倒著(睡覺(jué)),餃子就酒,越哈(喝)越有。就餃子的餡來(lái)說(shuō),大致可分為葷,素兩種;各種肉餡,海鮮餡,蔬菜餡,肉菜合餡,野菜餡,其中最為流行的是白菜豬肉餡、韭菜豬肉陷、芹菜牛肉餡,牛肉餡或羊肉餡,以及蝦米、海參、魚(yú)(或雞蛋)的三鮮餡及韭菜雞蛋餡,還有莧菜和肉餡的,煮出來(lái)也是鮮紅的顏色,很好看,口味也很鮮美!據(jù)民間傳說(shuō),之所以叫“和”面,是取“和和美美”之意。將一個(gè)個(gè)小面團(tuán)搟成圓圓的餃子皮,叫作搟皮。搟出的餃子皮是圓的,即寓意“團(tuán)團(tuán)圓圓”,這種團(tuán)圓象征著親人間血脈的融合?？粗粋€(gè)個(gè)圓圓的餃皮想想其美好的寓意,令人為之心動(dòng)實(shí)屬必然。

3、冬至吃餃子的寓意:久財(cái)之意

冬至要吃餃子與餃子餡料的選擇和寓意有著直接關(guān)系,最常見(jiàn)的韭菜餡預(yù)示著久財(cái)之意。最為常見(jiàn)的白菜肉餡即百財(cái)之意。香菇最有養(yǎng)生功效,將其包進(jìn)餃子餡里寓意著鼓財(cái)之意,鼓即高起,凸出,香菇的形狀如同向上的箭頭,飽鼓之意,謂之鼓財(cái)。最后還有最近興起的酸菜餡,據(jù)說(shuō)有算財(cái)之意。而芹菜餡則為勤財(cái)之意,勤即經(jīng)常,頻繁的源源不斷,謂之勤財(cái)。冬至要吃餃子與餃子餡料的選擇和寓意有著直接關(guān)系,最常見(jiàn)的韭菜餡預(yù)示著久財(cái)之意。

4、冬至吃餃子的寓意:闔家團(tuán)圓

關(guān)于24節(jié)氣的飲食習(xí)慣,很多地方有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法。意思是說(shuō)冬至這天,餃子是必不可少的。

餃子形狀飽滿,內(nèi)容充實(shí),味道鮮美,是合家團(tuán)圓時(shí)候的美食,尤其是一家人分工合作,圍坐在一起包餃子的情形,為餃子賦予了更多團(tuán)圓喜慶的意味。所以,冬至吃餃子寓意合家團(tuán)圓。

冬至簡(jiǎn)單祝福語(yǔ)

1、冬至?xí)r，寒暑替，祭祖先，敬神靈，吃圓子，人團(tuán)圓，吃面食，精神抖;九層糕，糯米做，敬長(zhǎng)輩，拜祖宗，去災(zāi)邪，寧嚴(yán)冬，念朋友，遙相祝。

2、冬至來(lái)臨喜樂(lè)多，愛(ài)心餃子暖心窩：韭菜餡兒味兒美，蘿卜餡兒益健康，蘑菇餡兒財(cái)源滾，三鮮餡兒家和美，多種餡兒齊上陣，祝你冬至樂(lè)悠悠。

3、冬至冬至，幸福必至。裝滿好運(yùn)，平安開(kāi)道。拋棄煩惱，快樂(lè)擁抱。存儲(chǔ)溫暖，寒冷趕跑。傳遞短信，也很美妙。冬至快樂(lè)!

4、降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!

5、冬至已來(lái)到，養(yǎng)生莫忘了，陽(yáng)氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛(ài)護(hù)好，晨練休太早，飲食重潤(rùn)燥，愿你樂(lè)逍遙!

6、熱騰騰的水餃，是冬至里最動(dòng)人的溫暖;白茫茫的大地，是圣誕節(jié)最溫馨的浪漫;喜洋洋的笑臉，是元旦里最幸福的團(tuán)圓?！叭?jié)”將至，愿你快樂(lè)過(guò)節(jié)。

7、冬至悄悄到，憂愁漸漸消，煩惱統(tǒng)統(tǒng)跑，壓力日日少，快樂(lè)緊緊抱，健康團(tuán)團(tuán)繞，事業(yè)步步高，生活歲歲好。冬至快樂(lè)!

8、冬至天最短夜最長(zhǎng)，所以睡眠比平常多了一點(diǎn)，工作比平日少了一點(diǎn)，愿你從此堅(jiān)持不斷，煩惱天天少一點(diǎn)，快樂(lè)日日多一點(diǎn)，冬至到了，記得改變喲!

9、冬至餃子個(gè)個(gè)香，祝你家庭和睦財(cái)不散;圣誕老人家家串，祝你開(kāi)心快樂(lè)永不散;佳節(jié)把祝福短信發(fā)一發(fā)，祝你圣誕冬至溫暖幸福都不散!

10、冬至，二十四節(jié)氣的第二十二節(jié)氣，也是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，冬至的養(yǎng)生祝福短信，送出你溫暖的祝福關(guān)懷。

11、冬至到，夜最長(zhǎng)，愿你的生活美蕩漾;冬至來(lái)，送關(guān)懷，愿你的身體健康在;冬至節(jié)，傳遞愛(ài)，祝你整個(gè)冬季溫暖舒適好運(yùn)來(lái)。

12、冬至到，進(jìn)九天，天至寒，漸變暖，晝至短，終會(huì)延，冬至日，吃水餃，家合歡，人康健。祝福：節(jié)日快樂(lè)，幸福綿綿!

13、偷偷的，冬至來(lái)了，它帶來(lái)了一陣陣寒風(fēng)，沒(méi)事別在外面喝西冬風(fēng)，收收朋友暖和的祝福，愿你永遠(yuǎn)健康又幸福!

14、冬至到，刺骨寒;晝短夜長(zhǎng)美夢(mèng)笑;享天倫，吃餃餃;煲熱湯，驅(qū)寒冷;發(fā)短信，送祝福：祝你身安康、業(yè)有成、事事順!

15、老師，你還記得我嗎?我是那個(gè)經(jīng)常給您添麻煩的孩子。冬至了，我祝您全家幸福，萬(wàn)事順意。

16、冬日里，冬日寒，不知不覺(jué)冬至來(lái);吃餃子，吃湯圓，短信預(yù)祝圣誕歡;唱歌來(lái)，跳舞來(lái)，歡歡喜喜盼新年;好朋友，多惦記，愿你冬日笑得甜。

17、冬至到了，我用糯米粉捏一個(gè)羊給你，祝你快樂(lè)洋洋得意;捏一個(gè)雞給你，愿你事業(yè)一鳴驚人;捏一個(gè)烏龜給你，望你健康永遠(yuǎn)相伴;祝冬至快樂(lè)，心中暖暖!

18、秋逝冬至天轉(zhuǎn)寒，鴻雁下斜陽(yáng);花謝葉黃雨飄搖，勿忘添衣忙;欲惆悵，享殘光，天籟撫憂傷;祝你快樂(lè)天天，開(kāi)心分分，愉快秒秒。

19、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)春的開(kāi)頭;遙望暖的盼頭，思念你在心頭;冬至大有來(lái)頭，祝福送你手頭;愿你生活有樂(lè)頭，事業(yè)有奔頭!

20、冬至大如年，佳節(jié)合家歡。北方冬至餃子夏至面，冬至的餃子身體暖。烹狗宰羊肉，驅(qū)寒又保健，來(lái)年好運(yùn)盼。南方家家做湯圓，知是冬至天。冬至節(jié)快樂(lè)!

21、大雪紛飛，已到冬至;注意保暖，關(guān)心送至;天天鍛煉，健康送至;保持心情，快樂(lè)送至;發(fā)個(gè)短信，關(guān)懷備至。冬至日快樂(lè)!

22、冬至來(lái)了，調(diào)養(yǎng)身子;飲食溫飽，暖暖肚子;四肢勤勞，動(dòng)動(dòng)步子;起居有律，不添亂子;心態(tài)豁達(dá)，找找樂(lè)子;身體安康，多賺票子;愿你大順，過(guò)好日子。

23、冬至了，白天漸漸變長(zhǎng);冬至了，光明越來(lái)越長(zhǎng);冬至了，陽(yáng)光越來(lái)越長(zhǎng);冬至了，祝你的幸福也越來(lái)越長(zhǎng)，好運(yùn)越來(lái)越長(zhǎng)，壽數(shù)長(zhǎng)長(zhǎng)。

24、冬至節(jié)氣到，餃子快遞到：平安是皮兒，幸福是餡兒，真情煮熟了，吃了樂(lè)淘淘，喝了餃子湯，全家都健康。祝冬日吉祥!

25、寒冷冬天冬冷寒，漫天雪花迎風(fēng)舞，短信發(fā)去情意送，溫暖暖和心窩窩，祝朋友福到運(yùn)到快樂(lè)圍繞。

26、美麗會(huì)和你懈候，快樂(lè)會(huì)將你等候，幸福會(huì)為你守候，朋友會(huì)給你問(wèn)候，希望冬天衣服穿厚，疾病不會(huì)堵上健康咽喉，冬至，不要怪我的祝福沒(méi)有新意太落后。

27、一二，天寒冷手;三四，冰上可走;五六，沿河看柳;七河開(kāi)，八雁來(lái);九加一，耕牛遍地走。冬至來(lái)，是幾?無(wú)論對(duì)錯(cuò)，朋友長(zhǎng)!

28、冬至，股票升值，財(cái)運(yùn)隨期而至，冬至，加薪升職，好運(yùn)紛紛而至，冬至，提高體質(zhì)，身體健康才有斗志，你是潛力股，加油，我看好你噢!

29、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)春的開(kāi)頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來(lái)頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂(lè)頭，事業(yè)有奔頭!

30、冬至到了，我架起關(guān)懷的灶，支起友誼的鍋，以溫暖為餡，以健康為皮，以快樂(lè)為湯，給你煮了一盤(pán)熱騰騰的餃子，再花上一角巨資，用短信給你送上!

31、冬至將來(lái)臨，短信送上關(guān)心：愛(ài)心暖你，熱心敷你，癡心想你，關(guān)心對(duì)你，衷心祝你，幸福如昔，溫暖似火，預(yù)祝冬至快樂(lè)!

32、冬至送你一車幸福，讓平安開(kāi)道，拋棄一切煩惱，快樂(lè)與你擁抱，釋放一生真情，讓幸福永遠(yuǎn)對(duì)你微笑。

33、如果說(shuō)春天，是有詩(shī)情畫(huà)意的季節(jié)。那么冬天，就是一個(gè)有冷靜思索的季節(jié)。思索春華秋實(shí)，時(shí)光流逝，浪漫愛(ài)情，價(jià)值人生。冬至，福來(lái)!

34、小餃子，兩頭尖，芳香飄飄幸福甜;冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無(wú)數(shù);冬至祝你快樂(lè)連連，幸福熱火朝天!冬至快樂(lè)!

35、冬至到，包水餃，家人聚，真熱鬧;送問(wèn)候，發(fā)短信，真摯情，快傳送;祝冬至快樂(lè)、幸福、美滿、吉祥、如意。

36、冬至節(jié)氣時(shí)，寒霜交替臨，吃碗冬至餃，好運(yùn)悄圍繞，嚴(yán)冬多鍛煉，身體倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝你冬日暖洋洋!

37、趕走了夏的燥熱，送走了秋的落寞，輕輕地冬至腳步近了。風(fēng)了狂了，天氣寒了，可愛(ài)的你該保重身體了。短信發(fā)了，信息看了，懂事的你該回了。

38、冬至到，進(jìn)九天。天至寒，漸變暖。晝至短，終會(huì)延。冬至日，吃水餃，家合歡，人康健。食湯圓，財(cái)廣進(jìn)，人團(tuán)圓。情誼暖，祝福侃：節(jié)日快樂(lè)，幸福綿綿!

39、短信傳遞，快樂(lè)為你。祝福其間，多多留意。冬至福至，餃子送你。吃一個(gè)快樂(lè)，吃兩個(gè)幸福，吃三個(gè)好運(yùn)，吃四個(gè)記得喝湯。冬至快樂(lè)。

40、冬至雪落，寒意脈脈。天各一方，山遙水闊。情意不減，思念如昨。真心祝愿，平安快樂(lè)。好運(yùn)相伴，成功在握。善自珍重，心平氣和。

41、家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。平安皮包如意餡，冰天雪地不覺(jué)寒。

42、冬至到，祝福送，短信關(guān)懷早送到，愿你：煩惱憂愁全拋掉，寒風(fēng)冷意都趕跑，幸福平安來(lái)開(kāi)道，開(kāi)心快樂(lè)緊擁抱，溫暖真情來(lái)儲(chǔ)藏，幸福一生樂(lè)逍遙。

43、聯(lián)：過(guò)了昨天還有今天，過(guò)了今天還有明天。下聯(lián)：過(guò)了冬至還有圣誕，過(guò)了圣誕還有元旦。正聯(lián)：過(guò)過(guò)更快樂(lè)?！叭?jié)”將至，祝你快樂(lè)過(guò)“三節(jié)”。

44、冬至節(jié)氣，養(yǎng)生第一，飲食規(guī)律，喝粥適宜，護(hù)肝補(bǔ)氣，紅棗蜂蜜，出門(mén)加衣，保暖切記，早睡早起，鍛煉身體，祝你如意，好運(yùn)廣聚，萬(wàn)事順利，家庭甜蜜。

45、冬至凍一凍，增強(qiáng)抵抗力，身體更健康。冬至動(dòng)一動(dòng)，提高耐寒力，無(wú)病又無(wú)恙。愿你身體好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂(lè)!

46、朵朵霜花，想到兒時(shí)窗上的剪紙。片片雪花，憶起父親忙碌的故事;點(diǎn)點(diǎn)梅花，就是母親教我的小詩(shī)。我思念的親人：冬至到了，注意身體，多多保重。

47、風(fēng)起時(shí)，云不會(huì)孤獨(dú)。葉落時(shí)，大地不會(huì)孤獨(dú)。飄雪時(shí)，天空不會(huì)孤獨(dú)。想你時(shí)，我不會(huì)孤獨(dú)。溫暖在，季節(jié)不會(huì)孤獨(dú)。祝好友冬至快樂(lè)!

48、關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最誠(chéng)摯的心，最多的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你，今天是冬至別忘記吃餃子!

49、寒風(fēng)凜冽多加衣，地上冰滑小心摔。白晝短暫早歸棲，雪花飄逸心自怡。飯肴滾燙胃更飽，雪景美好我自賞。祝您冬至愉快!

50、我原是一只羊，在冬至這一天連肉帶毛和血，被你吃了，為驅(qū)寒。我唯一的貪圖是：能躺在的肚子里，感受溫暖。

51、被祝福是快樂(lè)的，被祈禱是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦記著祝福了祈禱過(guò)保佑下的朋友，所以幸?？鞓?lè)永伴你!冬至快樂(lè)。

52、冬至冬至，幸福必至。裝滿好運(yùn)，平安開(kāi)道。拋棄煩惱，快樂(lè)擁抱。存儲(chǔ)溫暖，寒冷趕跑。釋放心情，與你微笑。傳遞短信，也很美妙。冬至快樂(lè)。

53、冬至天氣寒，記得要保暖，祝福短信傳，快樂(lè)不間斷，好運(yùn)幸福連，甜蜜串一串，開(kāi)心身旁伴，無(wú)憂又無(wú)煩。愿你幸福永遠(yuǎn)!

54、雪花輕飄天地間，霜濃霧重冬至到，陽(yáng)光斜撒去寒意，溫馨問(wèn)候暖心底，山遙水闊難相聚，情誼不減如往昔，真心祝愿每一天，健康快樂(lè)又如意，愿冬至快樂(lè)。

55、冬至到了送祝福，短信一兩句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七九十句，問(wèn)候?qū)儆谀?。聚散雖然如浮萍，但是友誼永前行。祝愿朋友一生好心情!

56、吃口冬至菜，定能發(fā)大財(cái);喝上冬至酒，幸福到永久;咬口冬至餃，從此好運(yùn)交;吃顆小湯圓，家美人團(tuán)圓;冬至到了，愿你吉星高照福無(wú)邊，年年有余樂(lè)逍遙。

57、寒意蕭蕭，我愿牽來(lái)一縷春風(fēng)，吹拂你的`衣裳。雪花飄飄，我愿采來(lái)一朵丁香，熏陶你快樂(lè)心房。冬至到來(lái)，我愿截取一片彩云，包裹幸福送上：冬至快樂(lè)久長(zhǎng)!

58、冬至泡個(gè)澡，將煩惱淹沒(méi);冬至喝碗粥，將精力補(bǔ)充;冬至多穿衣，不讓快樂(lè)被凍;冬至補(bǔ)充睡眠，不讓幸福疲憊。冬至多看短信，不讓友誼淡化，冬至快樂(lè)哦!

59、雪花把快樂(lè)心情編織，寒風(fēng)把吉祥好運(yùn)傳遞，冰霜把溫馨甜蜜凝聚，大地把幸福平安匯攏，短信把問(wèn)候真摯融入。冬至到了，愿你注意身體，多多保重。冬至快樂(lè)!

60、冬至到來(lái)三九天，天至最寒晝最短，聚吃水餃合家歡，吃飽穿暖不覺(jué)寒，團(tuán)團(tuán)圓圓食湯圓，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)短信情誼延，祝福聲聲不間斷，快樂(lè)一生我心愿，萬(wàn)事如意幸福綿!