春天最適合喝什么茶

春天最適合喝什么茶你知道嗎?如今，寒冷的冬天已經(jīng)過去了。溫暖的春天也來了，而春天不是單一的只有溫暖，還有她的美，一起來看看春天最適合喝什么茶，歡迎查閱!

春天最適合喝什么茶

1、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

6、枸杞茶

枸杞對于養(yǎng)生而言是不錯的選擇。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。

9、金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

10、百合花茶

如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補身體,令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯的安撫作用。

春季如何飲食養(yǎng)生

春雨潤物細無聲，春天是一個很滋潤的季節(jié)，春季也是一個很適合進補的季節(jié)不會過干過燥，想必對于吃大家也是很樂意的，那么春季如何飲食養(yǎng)生呢?

春季與肝相應，因此春季養(yǎng)生要從養(yǎng)肝護肝開始，以養(yǎng)肝為主。而以形補形也不失為一個正確的進補方法。所以在春季可以適量的吃一些豬肝，但是要注意安全衛(wèi)生。養(yǎng)生根據(jù)個人體質(zhì)的不同都會有不一樣的方法，普通人群我們一般不用進行大補特補，只需要注意飲食清淡，不要多吃過辣過燥的東西，多吃一些清潤的食物。如銀耳蓮子百合湯，將蓮子洗凈，銀耳去掉根洗凈切碎，然后把水在鍋內(nèi)大火燒開，因為蓮子比較難熟，先加入蓮子大火燒10到15分鐘，接著加入銀耳煮五分鐘，再加入百合，然后轉小火燉煮一個小時左右，燉至銀耳、蓮子軟糯，出鍋前加上冰糖調(diào)味。有人喜涼的話可以放入冰箱，冰鎮(zhèn)過后，味道更好哦。

每天睡前泡一杯蜜茶水喝，要堅持每天喝，注意要用溫開水沖泡。多吃一些山藥，蓮藕和雪梨等。

春天分為哪幾個春

春季，是四季之一。從節(jié)氣意義上講，春季的開始是在立春，春季的結束在立夏。二十四節(jié)氣是我國上古農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，四季劃分是以“四立”作為起始。在歷史發(fā)展中文化交流傳播，廿四節(jié)氣中反映太陽直射點回歸運動的“二分二至”四個節(jié)氣(春分、秋分、夏至、冬至)在先秦時期便在各地流傳。

西方四季劃分是以“二分二至”作為四季的起始，即春分為春季的起始?！岸侄痢敝械拇悍诌€是烏茲別克斯坦、土耳其、阿富汗、伊朗等國的新年，有著3000多年的歷史。在愛爾蘭，2月~4月被定為春季。在春季，地球的北半球開始傾向太陽，受到越來越多的太陽光直射，因而氣溫開始升高。春季植物開始發(fā)芽生長，許多鮮花開放。冬眠的動物蘇醒，許多以卵過冬的動物孵化，鳥類開始遷徙，離開越冬地向繁殖地進發(fā)。