五一勞動(dòng)節(jié)旅游的常識(shí)大全

五一勞動(dòng)節(jié)旅游的常識(shí)大全_旅游

五一黃金周是全國(guó)性假期，建議提前預(yù)訂機(jī)票、酒店等旅游資源，避免臨時(shí)搶票情況發(fā)生。這里小編為大家整理了關(guān)于五一勞動(dòng)節(jié)旅游的常識(shí)大全，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

五一勞動(dòng)節(jié)旅游的常識(shí)大全

管好嘴巴：帶個(gè)保溫杯，備上黃連素

歌里唱“我也可暢游異國(guó)放心吃喝”，去外地旅游，當(dāng)?shù)靥厣朗畴y以放過，尤其是小吃、大排檔更以物美價(jià)廉吸引游人。宣武區(qū)紅十字協(xié)會(huì)急救指導(dǎo)老師專家建議，一定要選擇正規(guī)的飯店吃飯。飲食適量、飲酒適量，定時(shí)休息、做好保暖。

“野菜只要處理得當(dāng)，一般不會(huì)有問題。但要想嘗野味，還是應(yīng)慎重。”專家說，因?yàn)橐拔吨型鶐в幸欢ǖ募纳x，在加工處理過程中不一定能處理干凈。比如去京郊吃虹鱒魚，虹鱒魚本身是冷水魚，沒有問題，但可能在運(yùn)輸、加工處理過程中造成二次污染。尤其是對(duì)于胃腸道功能比較差的人，不建議吃生冷食品。在“保健包”里加上治療腹瀉的黃連素。

中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所健康影響評(píng)價(jià)室主任專家說，出門在外盡量多喝溫開水，可以隨身帶個(gè)能裝開水的保溫杯，或者喝包裝完好的瓶裝水。不要隨便去溝里、河里洗蔬果來吃，更不要隨便挖地里的野菜、野蘑菇吃。

防范過敏：脫敏藥和急性噴劑少不了

一直到6月之前，過敏都是易發(fā)和高發(fā)病。專家建議在保健包里加些抗過敏藥，而對(duì)于開車出游的過敏患者來說，盡量在前一天晚上睡前服用，這是因?yàn)槊撁羲幚镉幸欢ǖ逆?zhèn)定作用，如果開車前服用，容易對(duì)行車造成一定的`安全隱患，所以需要特別注意。

對(duì)于選擇京郊地區(qū)出游的人來說，由于北方地區(qū)浮塵天氣較多，且經(jīng)常多風(fēng)，很容易造成呼吸道過敏等問題，如果外出游玩遇到浮塵天氣，應(yīng)盡量減少外出，畢竟戴著口罩爬山也比較煞風(fēng)景。有哮喘病史的人，需要隨身攜帶一些抗過敏藥和急性噴劑藥物，在發(fā)生喉頭水腫時(shí)用得上。

衛(wèi)生消毒：酒精棉球瓶勝過消毒紙巾

登山踏青，人多擁擠，游玩中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰，導(dǎo)致劃傷、割傷。如果要清洗傷口，僅僅靠衛(wèi)生濕巾是不夠的。專家說，最好攜帶一個(gè)浸泡在75度酒精里的衛(wèi)生棉球瓶，在清洗傷口時(shí)，先用清水洗，再用酒精棉球進(jìn)行傷口周圍的消毒。

如果割傷、劃傷的是靜脈，可用隨身保健包里攜帶的繃帶加壓包扎，在沒有繃帶的情況下，可用干凈的衣服或毛巾進(jìn)行包扎。在24小時(shí)內(nèi)就近尋醫(yī)打破傷風(fēng)針。如果是動(dòng)脈出血，止血是首要緊急任務(wù)。一定要用止血帶止血，而不是布帶、鐵絲、繩子等止血。如果是上肢動(dòng)脈出血，需要將止血帶扎在上臂的上1/3處，如果是下肢動(dòng)脈出血，則需要扎在大腿根部止血。

扭傷骨折：繃帶作用大

專家說，爬山時(shí)如果不小心出現(xiàn)腳扭傷，首先不要揉，在冷水敷扭傷處半個(gè)小時(shí)后，做個(gè)踝關(guān)節(jié)固定。這時(shí)，繃帶就能派上用場(chǎng)了。如果遇到小腿骨折的情況，要為傷者做一個(gè)外固定，這時(shí)，隨身包里不能像多啦A夢(mèng)的口袋那樣變出夾板、支架來，“將傷者的好腿和傷腿捆在一起，這樣用好腿做支架，固定腿打結(jié)時(shí)，切記要將固定結(jié)打在好腿這一邊，在傷者的內(nèi)踝和膝關(guān)節(jié)處要墊上毛巾、衣服之類柔軟物，以防骨性突出咯得疼?！?/p>

老人：硝酸甘油防突發(fā)心臟病

在照顧同行的老人方面，專家說，隨身攜帶硝酸甘油，可以防心梗、心絞痛、心臟病突發(fā)時(shí)應(yīng)措不及。包括一些治療心臟病的常用藥速效救心丸和擴(kuò)張血管的丹參滴丸等強(qiáng)心藥。

孩子：帶些板藍(lán)根等抗病毒藥

病來如山倒，小心被急性病毒撲倒，尤其是隨行有兒童時(shí)。專家建議帶些抗病毒藥，如板藍(lán)根、利巴韋林等。雖然抗病毒藥不能立即起作用，但會(huì)有一定效果。如果兒童在行程中發(fā)病，建議立即就近送醫(yī)?！俺渌?、成人藥并不是簡(jiǎn)單地切開二分之一、減少劑量就能給兒童服用。必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑。”專家提醒說。

五一假期旅游小常識(shí)解讀

暈車——多聊天，以分散注意力

旅游前的夜晚要有充足的睡眠;旅游當(dāng)天上午不要吃得太飽;乘車前半小時(shí)服用乘暈寧(茶苯海明)、苯海拉明等藥物;最好坐在車輛的中部，靠近窗口;同時(shí)，可以與大家一起聊天，分散注意力。

膽絞痛——途中少吃高脂肪食物

旅途中若攝入過多的高脂肪食物，有膽道疾病史的人容易誘發(fā)急性膽絞痛。發(fā)病時(shí)患者應(yīng)平臥，用熱水袋敷于右上腹部，如不緩解就要到醫(yī)院對(duì)癥治療。

心絞痛——迅速給予救心丸

有心絞痛病史者，外出旅游時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物。如發(fā)生心絞痛，首先讓病人坐起，不可搬動(dòng)，迅速給予硝酸甘油片或救心丸等對(duì)癥藥物于舌下含服，以緩解病情。

低血糖——含糖

低血糖一般表現(xiàn)為自覺頭暈、胸悶、全身無力、出冷汗等。此時(shí)應(yīng)立即口服含糖成分高的食物或者飲料，最好是熱飲，沒有的話可用白開水或熱牛奶等代替，食物可以選擇糖果、朱古力、餅干等。血糖偏低的乘客最好提前自備一些葡萄糖粉。

鼻出血——捏緊鼻孔

用干凈的`棉花、紗條或布條，填入鼻腔內(nèi)，要稍微用力緊塞，如果蘸些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;同時(shí)用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K敷在前額部、鼻背部和頸部?jī)蓚?cè);如果沒有填塞物品，可以嘗試用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘，一般能自止。

飛蟲入耳——向耳內(nèi)滴油限制其活動(dòng)

一旦小蟲飛入耳內(nèi)，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是向耳內(nèi)滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴溫水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙?，限制它的活?dòng)，然后再去醫(yī)院取出小蟲。

眼內(nèi)異物——千萬別揉

當(dāng)灰塵沙粒進(jìn)入眼內(nèi)，不要用手揉搓眼睛，這樣容易引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。最好由同伴用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物，同時(shí)用沾有冷水或溫水的手帕或棉簽將異物拭去。如果只有自己，那么可以立即閉上眼睛，不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動(dòng)作，反復(fù)幾次，這樣，異物會(huì)隨眼淚排出。

突然暈倒——就地急救

發(fā)現(xiàn)突然暈倒的病人切不可胡亂搬動(dòng)，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒;如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即采取口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救?，F(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅游點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握，可以迅速聯(lián)系他們。

扭傷骨折——冷敷、固定

登山時(shí)不小心發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓和熱水浸泡。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K，敷貼在扭傷處以減輕腫脹;有條件者可向扭傷部位噴解痙止痛劑;在睡覺時(shí)，抬高受傷的足部。如果懷疑上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動(dòng)骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時(shí)，應(yīng)先用物件加以固定，防止移位加重病情?？删偷厝〔?，用長(zhǎng)的樹枝和板條，用繩子或繃帶將樹枝或板條把骨折的肢體固定。

急性腸胃炎——飯前多吃大蒜

出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎。可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。

心源性哮喘——輪流扎緊四肢中的三肢

奔波勞累，常會(huì)誘發(fā)心源性哮喘。一旦發(fā)病，病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊四肢中的三肢，每隔5分鐘更換一次，可有效減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。

急性胰腺炎——必須迅速去醫(yī)院

有些人在旅游時(shí)由于暴食暴飲而誘發(fā)急性胰腺炎，表現(xiàn)為上腹部劇烈疼痛，伴有嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白，甚至出現(xiàn)精神癥狀等。發(fā)病后應(yīng)嚴(yán)格禁止飲水和進(jìn)食，并迅速聯(lián)系120送醫(yī)院救治。

支氣管哮喘——出門前備點(diǎn)平喘解痙噴霧劑

有哮喘病史的人，旅游景點(diǎn)的花草可能會(huì)誘發(fā)哮喘。外出旅游時(shí)應(yīng)備有平喘解痙的噴霧劑。哮喘一旦發(fā)作，應(yīng)立即噴在咽喉部，一般均可奏效。

五一旅游該注意什么

天氣預(yù)報(bào)要關(guān)注

春游應(yīng)提前幾天聽天氣預(yù)報(bào)。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無云或少云，風(fēng)速小，氣溫15℃～20℃。但是，“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，特別是遠(yuǎn)途旅行，很難選準(zhǔn)外出的時(shí)間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防御和保健的知識(shí)。

春季較強(qiáng)的紫外線照射及渾濁風(fēng)沙的侵襲，也會(huì)損害人的皮膚。所以，春季踏青最好選在無風(fēng)的`晴日(以少云天氣為最佳)，除了要穿長(zhǎng)袖衣服外，最好能用點(diǎn)防曬油，有過敏史的人應(yīng)隨身攜帶一些抗過敏藥物。

飲食需衛(wèi)生

春季是一個(gè)潮濕多雨水的季節(jié)，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，因此應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。近距離出游，最好自備干糧及茶水;在外就餐，不食生、冷和不潔食物，以防病從口入，有條件的話每天最好吃幾瓣大蒜。

若有暈車、暈船、暈機(jī)的病史，出游前不應(yīng)吃得太飽，而且預(yù)先服用暈浪片

穿著要舒適

春游都會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時(shí)候，最難將息”，所以，游客要注意穿著適當(dāng)，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料，記得隨身帶件保暖的外套。

鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經(jīng)脈。

雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小折疊傘或雨衣。

帶好安全藥品

春天空氣濕度很大，而氣溫又不高，濕熱毒邪蠢蠢欲動(dòng)，攻擊人體，旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受冷濕而患風(fēng)濕病，使人關(guān)節(jié)疼痛，陳傷舊痛發(fā)作。高濕度還易誘發(fā)偏頭痛、皮疹、胃潰瘍、心臟病和精神病，此類人員應(yīng)備好藥物。應(yīng)把自己平時(shí)常用及旅途中可能用到的安全藥品帶在身上，如感冒藥、止瀉藥、乘暈寧、創(chuàng)可貼、降壓片、速效救心丸等，以備不時(shí)之需。

此外，春季易造成病菌滋生，故各種傳染病的發(fā)病率也明顯增多，特別是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。傳染性流行病地區(qū)，最好暫停前往旅游。

等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風(fēng)透氣的位置坐，如有不適應(yīng)馬上進(jìn)行治理。