定樁記憶法記歷史知識

　　記憶法是記憶的方法，記憶方法多種多樣，只要做個有心人，不斷摸索，不斷總結(jié)，就一定能歸納出更多的行之有效的記憶方法，下面由學習啦小編為大家整理的定樁記憶法記歷史知識，希望對大家有幫助!

　　定樁記憶法記歷史知識

　　第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個一個地聯(lián)結(jié)在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。

　　在腦中整理已經(jīng)記住的信息，然后變?yōu)閳D像，作為樁子用，對要記憶的新信息，轉(zhuǎn)化為圖像后，和已經(jīng)記住的圖像進行連接，運用夸張的聯(lián)想和想象進行連接。這樣在回憶的時候，先回憶已經(jīng)記住的信息，然后回憶聯(lián)想后的新信息的圖片，最后回憶出新信息。

　　想象要夸張、奇特、形象，在大腦中出現(xiàn)圖像，圖像越清晰記憶越深刻。因為大腦對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。

　　平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

　　調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

　　樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”!

　　要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓練再訓練，提高再提高。

　　要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

　　強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

　　要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

　　讓自己的心態(tài)永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

　　學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

　　要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

　　開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

　　掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

　　學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

　　學會整理和分類，適當?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時比集中記憶效果好。

　　充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

　　定樁記憶法的作用

　　定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

　　當我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時候，我們就通過定樁法，在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。

　　而當我們需要提取的時候，就可以把這個相應的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能，所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂，而在對這些資料進行提取的時候，又能夠非?？焖?、非常準確、并且非常完整地提取出來。

　　怎樣進行理解記憶

　　既然記憶有這種規(guī)律特點，那么在學習的時候就要經(jīng)常有意識地運用理解記憶，在記憶的時候展開積極的思維，這樣才能取得良好的效果。如果在可以運用理解記憶的時候不去運用，而偏偏要使用機械記憶進行無意義的重復，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。

　　我們在記憶材料的時候，只要它是有意義的，就應該向自己提出“先理解、后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。

　　例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就會象背天書一樣，非常吃力。如果把古文里的實詞、虛詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時再背，就是在理解基礎上記憶，背起來就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。

　　我們說理解記憶效率高、效果好，是不是說只要理解了就一定能記住呢?這可不一定。對于理解的東西，往往也還需要多次重復才能記住。有的人理解了某個學習內(nèi)容，就以為學習過程已經(jīng)結(jié)束，沒有有意識地要求自己記住它們，不再通過重復加深印象，那么，是不可能把學習內(nèi)容完全、準確地記住的。