有效的豐胸方法有哪些

　　現(xiàn)在不論在市場上還是還是在網(wǎng)絡(luò)上都有人在銷售豐胸產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都可信嗎?如何辨別真假呢?接下來就和小編一起來了解一下關(guān)于豐胸產(chǎn)品詐騙揭秘，歡迎閱讀!

　　有效的豐胸方法

　　作為一個專業(yè)人士，我覺得有必要給大家科普一下關(guān)于豐胸的問題，先說一下成年女性為什么胸會小。這個一般是有三方面的原因，一個是女孩身體本身就屬于比較瘦的那種，過于瘦的話會造成胸部發(fā)育不良，胸部發(fā)育和增肌的原理類似，沒有足夠的營養(yǎng)，自然就漲不起來了。第二個是胸腺不同，也會造成胸部發(fā)育不良。最后就是雌性激素分泌不足，會影響胸部的發(fā)育生長。

　　女性的胸部發(fā)育成什么樣和先天條件有關(guān)，但是更大一部分和后天的生活習(xí)慣關(guān)系很大，先天基因的影響完全是可以考后天的調(diào)整手段改變的，比如醫(yī)療手段的豐胸，飲食習(xí)慣，鍛煉等等。不過這些方法除了醫(yī)療手段見效比較快之外，其他的手段也有用，但是要堅持下去才能看到效果。另外要說的就是醫(yī)療手段的豐胸，這個在醫(yī)學(xué)上是沒有必要性的，除非個人有需要，三思而后行。

　　對于一般的女孩來說，在平時多注意一下也是可以達(dá)到豐胸，保護(hù)胸部健康的作用的，下面就給大家簡單的介紹一下。

　　正確選擇自己的內(nèi)衣，是自然豐胸的最好方法

　　這個很多女孩都沒有注意到，職業(yè)原因，接觸過很多胸部發(fā)育不良的女孩，其實(shí)就是因為內(nèi)衣的問題，大部分都是過于在意內(nèi)衣是不是好看而忽略的內(nèi)衣的尺寸，材質(zhì)這些問題，還有就是相信那些所謂的能豐胸的特殊結(jié)構(gòu)內(nèi)衣。前面一種情況發(fā)生在小女孩上的比較多，不了解自己該穿內(nèi)衣的正確尺寸，盲目的在意是不是好看，這個危害是非常大的，尤其是對胸部還處于發(fā)育階段的女孩，在選擇內(nèi)衣時，一定要選擇脅側(cè)邊加高加寬能完整包覆胸部的內(nèi)衣，或者是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，這些對于調(diào)整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內(nèi)衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。另外就是那些宣傳能有豐胸作用的內(nèi)衣，這個不能一棍子打死，但是現(xiàn)在就醫(yī)學(xué)理論來看，在內(nèi)衣里面加點(diǎn)海綿墊鋼圈之類的東西，對豐胸沒啥大作用，如果真的這樣就能豐胸，那醫(yī)學(xué)就簡單多了，相反，這些東西一般沒有什么科學(xué)根據(jù)，會造成胸部壓迫，影響胸部健康。

　　運(yùn)動沖刺胸部豐滿

　　上舉手操是我們運(yùn)動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間里就會達(dá)到豐胸的效果。上舉手操的具體功效就是預(yù)防并改善胸部下垂，外擴(kuò)現(xiàn)象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。

　　挺胸和蛙泳

　　這個應(yīng)該是最簡單的豐胸方法了，那就是挺胸，這個可能就是因為太簡單了，被很多女性忽視。尤其是對學(xué)生還有辦公室的白領(lǐng)，經(jīng)常坐著，所以適當(dāng)?shù)耐ζ鹦靥?，這樣不僅對豐胸有作用，對防止駝背也有用，可以嘗試一下。

　　另一種則是蛙泳，當(dāng)然可以是泳池中，也可以是床上，泳池中的蛙泳就不詳說，在床上要進(jìn)行的話，也很簡單。俯臥在床上，將上半身露出床外，然后盡量挺起胸部，雙手做蛙泳動作，這樣既能鍛煉胸部肌肉，同時還能鍛煉身體，起到減肥的效果。

　　按壓穴位

　　胸部的穴位是很多的，這些穴位對豐胸的作用非常大，每次按壓五秒鐘，一天堅持五六次，只要一個月你就會發(fā)現(xiàn)自己的胸大了不少。而這三個比較重要的穴位分別是檀中穴、乳根穴、天溪穴，注意在按摩的過程中要用力，但是不能過大，否則很容易引起身體不舒服。

　　每天按摩五分鐘，胸部還可以再大一點(diǎn)的

　　即使是不經(jīng)常洗澡也可以通過臨睡前按摩的方式來達(dá)到豐胸的效果。按摩可以先從乳房中心開始，慢慢的畫圈，然后到鎖骨之處，之后換另一邊，兩邊都做完之后，換下一個動作，即從乳房外部開始以畫圈的方式進(jìn)行按摩，此時要畫得圈一定要小，這樣效果會更好。

　　畫完圈之后，再用兩手輕輕扯拉乳尖，以微微有刺痛感為宜，不要太過用力，以免傷到乳房。這樣每次重復(fù)八到十次，堅持一段時間，效果特別明顯。

　　黃金十天

　　所謂天時地利人和，豐胸也這樣，掌握天時可以在一定程度上事半功倍，女性的黃金十天，即大姨媽來之后的第11、12、13以及18-24這十天，不僅能刺激卵巢分泌雌性激素，同時還能囤積乳房發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　這些是現(xiàn)對比較簡單的豐胸方法，上面也說過了，這些方法要堅持才會有作用，下面來說一下在豐胸這條不歸路上大家比較容易犯的錯誤。

　　不正確的節(jié)食和大量運(yùn)動

　　很多女孩都會有減肥的沖動，但是卻沒有正確的減肥方法，比如會采取盲目的節(jié)食，短時間內(nèi)大量運(yùn)動等等，but，如果你這么做一般你會發(fā)現(xiàn)，腰還是那個腰，腿還是那個腿，肚子還是那個肚子，但是胸已經(jīng)不是你當(dāng)年的胸了，這是為啥呢?因為胸部主要的構(gòu)成就是脂肪，盲目的節(jié)食和大量的運(yùn)動就會造成對胸部脂肪的消耗燃燒，身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)也是需要能量的，既然你節(jié)食，又大量運(yùn)動消耗，沒辦法，只能沖胸來了。

　　減肥的話不是不能節(jié)食，但是節(jié)食不等于不吃，保持身體正常需要的情況下減少熱量的過度攝入，運(yùn)動也要掌握節(jié)奏，這樣才能避免胸部越減越小。

　　豐胸產(chǎn)品，藥物，這個包括但是不限于比如豐胸貼，豐胸乳霜一類的東西，由于胸部的生理結(jié)構(gòu)和身體其它部位有所區(qū)別，所以能夠運(yùn)用于全身的產(chǎn)品，有些并不能用于胸部，比如很多潤體乳，所以除非產(chǎn)品上標(biāo)明胸部能夠使用，你在使用潤體乳的時候請回避胸部，而改用專門的胸部產(chǎn)品。而胸部也是不能被去角質(zhì)的區(qū)域，保養(yǎng)方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤和防曬。

　　至于豐胸貼，豐胸內(nèi)衣一類，這個前面也說過，不能一棍子打死，但是就我所知，最好還是不要嘗試的好，此類產(chǎn)品在市場上的質(zhì)量混雜不齊，一定要認(rèn)明知名并且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對了產(chǎn)品，也不能夠長期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質(zhì)。

　　內(nèi)衣穿著不對

　　文胸選擇、穿戴這是中國女性最常見的一種對于胸部的“不負(fù)責(zé)”。24小時佩戴文胸，始終讓胸部處于被擠壓和承托的狀態(tài)之中，雖然不得不承認(rèn)，佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部的下垂，但是極度建議睡眠過程之中，不要佩戴，否則血液循環(huán)會不流通，對于健康十分不利。