除濕的藥方_除濕的藥方有什么
中成藥治療氣虛脾虛體濕具有副作用小，方便等諸多的優(yōu)點(diǎn)，所以通常被用作補(bǔ)氣健脾祛濕的常見(jiàn)治療手段。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹除濕的中藥方吧，僅供大家參考。
除濕的中藥方
黃芩滑石湯
組成：黃芩9g 滑石9g 苓皮9g 腹皮6g 白蔻3g 通草3g 豬苓9g 功用：清熱利濕。
主治：濕溫邪在中焦。
特征：發(fā)熱身痛，汗出熱解，繼而復(fù)熱，渴不多飲，或競(jìng)不渴，舌苔淡白而滑， 脈緩。
甘露消毒丹
組成：滑石45g 茵陳33g 黃芩30g 菖蒲18g 川貝15g 木通15g 霍香12g 射干12g 元召12g 薄荷12g
白蔻12g
功用：利濕化濁，清熱解毒。
主治：濕溫時(shí)疫，邪在氣分。
特征：發(fā)熱困倦，胸悶腹脹，肢酸咽腫，身黃，頤腫口渴，小便短赤，吐瀉、淋 濁舌苔淡白，或厚膩或干黃者。
連 樸 湯
組成：厚樸6g 黃連3g 菖蒲3g 半夏3g 香豉9g 枝子9g 蘆根60g
功用：清熱化濕，理氣和中。
主治：濕熱溫伏。
特征：霍亂吐利，胸腕痞悶，舌苔黃膩，小便短赤。
蠶 矢 湯
組成：蠶砂15g 苡仁12g 大豆黃卷12g 木瓜9g 黃連9g 半夏3g 黃芩3g 通草3g 枝子5g 吳芋1g
功用：清熱利濕，升清降濁。
主治：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，霍亂吐瀉。
特征：腹痛轉(zhuǎn)經(jīng)，口渴煩躁，舌苔黃厚而干，脈濡數(shù)者。
八 正 散
組成：前仁 瞿麥 扁蓄 滑石 枝子 甘草 木通 大黃各50g
功用：清熱瀉火，利水通淋。
主治：濕熱下注。
特征：熱淋、血淋、小便混濁，溺時(shí)疼痛，淋漓不暢，甚或癃閉不通，小腹急滿 ，口燥咽干，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
五 淋 散
組成：茯苓18g 當(dāng)歸15g 甘草15g 赤芍60g 枝子60g 功用：清熱涼血，利水通淋。
主治：膀胱有熱。
特征：血淋澀通，或尿如豆汁，或溲如砂石。
二 妙 散
組成：黃柏 雙術(shù)各15g
功用：清熱燥濕。
主治：濕熱走注，筋骨疼痛。
特征：兩足萎軟無(wú)力，或足膝紅腫熱痛，或濕熱帶下，或下部濕瘡，小便短黃， 舌苔黃膩。
除濕吃什么食物好
1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
5、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
8、玉米
具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
除濕的護(hù)理工作
有效除濕第1招：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
有效除濕第2招：避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。
有效除濕第3招：薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
有效除濕第4招：飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
第5招： 妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
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