肝氣郁結(jié)中藥方

　　“肝郁”是“肝氣郁結(jié)”的俗稱，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝臟，肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯所致。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了肝氣郁結(jié)中藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

　　肝氣郁結(jié)中藥方

　　肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結(jié)。

　　臨床表現(xiàn)多見脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。肝失疏泄，氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄，氣機郁結(jié)，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。

　　逍遙丸配合六味地黃丸...也可以用柴胡疏肝散，疏肝理氣。

　　肝氣郁結(jié)的癥狀表現(xiàn)

　　1.心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的，表現(xiàn)為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。

　　2. 肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?，肝氣郁結(jié)會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。

　　3.頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉，肝氣郁結(jié)于此，人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結(jié)日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部，出現(xiàn)頸部腫塊等。

　　4. 女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學(xué)認為“女子以肝為先天”，因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀，還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊，痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。

　　5.消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系，肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃，導(dǎo)致消化功能異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

　　肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理

　　1、可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。

　　2、情緒上要適應(yīng)各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到恬淡虛無。

　　3、多和人接觸。通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。

　　4、多出去活動。各種不同的活動方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機,和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。

　　5、可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài),避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸,緊張時讓自己靜下來,保持勻速深呼吸,在較短時間內(nèi)舒緩情緒,可以輔助肝臟的疏通。

　　6、方用龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;木通、車前子利小便而清熱;柴胡疏肝解郁;當(dāng)歸、生地養(yǎng)血滋陰柔肝;甘草和中?？杉又燔蛏?、生龍骨、生牡蠣鎮(zhèn)心安神。若胸悶脅脹,善太息者,加香附、郁金以疏肝解郁。

　　7、先將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鍋中,加食鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。再將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上,邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反復(fù)在明火上炙烤,烤熟即食。

　　8、氣郁損傷的主要是肝、脾兩臟。因此飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)肝疏肝健脾為原則。具有疏肝理氣作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。可補血養(yǎng)肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動物肝臟等。能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。

　　9、食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例,同時保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果,不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　10、寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。