寶肝護(hù)腎中藥方

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，是最易污染的部位，所以經(jīng)常容易被人們忽略它健康狀況。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了寶肝護(hù)腎中藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

　　寶肝護(hù)腎中藥方

　　肝腎丸

　　【處方】當(dāng)歸 白芍藥 天門冬 生地黃

　　【制法】上藥研末，煉蜜為丸。

　　【功能主治】治肝腎陰虛，小便不利，內(nèi)熱神衰，肌肉黑瘦，下午咳嗽，脈細(xì)數(shù)者。

　　【用法用量】每服6～9克，溫開水送下。

　　護(hù)腎湯

　　【處方】大黃1兩，木通1兩，生地1兩，滑石5錢，瞿麥5錢。

　　【制法】上為末。

　　【功能主治】枯痔核時(shí)，慮生他癥，及用枯藥時(shí)灼壞腎根者。

　　【用法用量】每服4錢，水煎服。

　　護(hù)肝湯

　　【處方】熟地5錢，鱉甲5錢，山茱萸2錢，何首烏3錢，白芥子3錢，當(dāng)歸1兩，柴胡1錢5分。

　　【功能主治】補(bǔ)肝祛邪。主肝木虧虛，邪遂乘機(jī)突入，致生厥陰肝經(jīng)之瘧，發(fā)瘧之時(shí)，先寒作顫，寒后變熱，面色蒼白，善起太息之聲，甚者狀如欲死，或頭痛而渴。

　　【用法用量】水煎服。

　　肝腎健康自查

　　肝腎同源于精血，男女除了問題，精血護(hù)理有共同之法，也各有側(cè)重，想知道嗎?當(dāng)肝腎出現(xiàn)問題時(shí)，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀：

　　1、青壯年“少年白”，頭發(fā)稀疏多萎黃;

　　2、無端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂郁;

　　3、少女頭發(fā)黃或脫發(fā)掉發(fā)，夜間盜汗;

　　3、眼睛干澀、看物模糊或死魚眼;

　　4、畏寒肢冷，失眠多夢，腰酸腿軟;

　　5、出現(xiàn)便秘、有體臭或異味;

　　6、頭發(fā)經(jīng)常很油或頭暈耳鳴、頭暈無力、口干口苦;

　　7、臉龐兩邊有黃褐斑(肝斑);

　　8、痛經(jīng)等婦科問題、乳房增生(女士);

　　9、指甲有明顯豎條紋、早起腳后跟不舒服;

　　10、呼吸容易加快，說話費(fèi)勁、脾氣特別大;

　　11、腰部贅肉增加、前胸后背有紅痣或長痘痘;

　　如果有3種以上癥狀，就必須開始調(diào)理肝腎功能了，若置之不理，有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀，甚至出現(xiàn)肝腎功能衰竭。

　　肝腎同源，男人養(yǎng)腎先養(yǎng)肝中醫(yī)自古就有“肝腎同源”、“精血同生”的說法，我們認(rèn)為，男人補(bǔ)腎先養(yǎng)肝。

　　腎虛在中醫(yī)上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先不肝血。肝血充盈，血液才能順利轉(zhuǎn)化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發(fā)揮?？梢哉f，補(bǔ)益腎精的時(shí)候應(yīng)當(dāng)先補(bǔ)充肝血。

　　男女通用.養(yǎng)肝護(hù)腎之粥/粉

　　女子以肝為先天，養(yǎng)肝先養(yǎng)血“女子以肝為先天”，養(yǎng)好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都喝血有不結(jié)之緣，除了每個月必須來的“好朋友”，之后懷孕、生產(chǎn)，甚至哺乳，女人一生所經(jīng)歷的每一個生理過程都和血息息相關(guān)。因此，“女人以血為本，以血為用”，要想一生健康幸福，就一定要從養(yǎng)血養(yǎng)肝護(hù)腎做起。這里有兩道夏季養(yǎng)肝護(hù)腎的粥：核桃芝麻黑豆粥、山藥綠豆百合粥!下面將2道粥的做法與大家分享一下。

　　核桃芝麻黑豆粥

　　食材：核桃仁3個，山藥4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞子一小把。(這里是一家三口的量)

　　步驟：黑豆、黑米、山藥先浸泡最少一個鐘頭，然后把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米下鍋，核桃仁敲碎下鍋，煮沸，關(guān)火燜最少半個鐘。放入黑芝麻、枸杞子，煮沸熬半個鐘，成糊狀，加入冰糖。

　　此粥可以補(bǔ)腎固精，烏澤秀發(fā)，平降肝火，疏肝理氣，健脾柔肝，補(bǔ)充肝血，有助于我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯，體內(nèi)毒素也排出來了，乏力感減少，精力充沛。

　　山藥綠豆百合粥

　　食材：山藥5片、核桃3個、蓮子、薏仁、綠豆、黑芝麻、杏仁、百合各一小把。

　　步驟：中午或晚飯時(shí)間把核桃敲開，蓮子、蕙仁、綠豆、杏仁、山藥洗凈放鍋里浸泡，臨睡前加入黑芝麻、紅棗、百合開火煮沸，然后關(guān)火(不要掀開蓋子)。第二天早上起來加點(diǎn)水，加冰糖，煮沸!

　　有話常說，肝不好臉發(fā)黃長斑，也就是說，只有肝好，臉色才能好。