外出旅游安全的常識(shí)有什么

外出旅游安全的常識(shí)有什么_旅途中的注意事項(xiàng)有哪些

外出旅游安全的常識(shí)有什么?不曉得朋友們都知道嗎?咱們一起來(lái)看看以及了解下吧!那么，以下是小編為大家?guī)?lái)的外出旅游安全的常識(shí)有什么，希望您能喜歡!

外出旅游安全的常識(shí)有什么

1.出發(fā)前要檢查通訊工具是否正常工作，并預(yù)存話費(fèi)。出門(mén)一定要攜帶身份證，老年人要攜帶老年證，學(xué)生攜帶學(xué)生證，還有殘疾證、軍官證等。兒童沒(méi)有身份證的要攜帶戶口本。避免因?yàn)槲磾y帶有效身份證件而造成不必要的麻煩。公安機(jī)關(guān)規(guī)定，所有游客入住賓館登記必須帶好身份證或有效證件，否則無(wú)法入住!

2.要適當(dāng)攜帶一些醫(yī)藥用品。比如，暈車藥、鎮(zhèn)定劑(可避免乘車時(shí)因過(guò)度搖晃而產(chǎn)生的嘔吐、眩暈等)，傷風(fēng)感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒(méi)有副作用的)，腸胃不調(diào)劑(旅行疲勞、飲食不當(dāng)常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的藥可以預(yù)防腸胃不適)，消化藥，消炎藥，麝香膏，創(chuàng)可貼等。

3.要隨身攜帶一些便利物品。比如，塑料袋(放幾個(gè)塑料袋在旅行包中備用，可以用來(lái)裝洗凈未干的衣物或臟衣物)，別針(最好能準(zhǔn)備大中小數(shù)枚，當(dāng)裙子下擺的線開(kāi)了、衣服扣子掉了、拉鏈壞了時(shí)，可以用來(lái)補(bǔ)救)，大毛巾(可以把它和內(nèi)衣褲包在一起，裝在旅行袋中。旅行時(shí)買的東西，也可以用大毛巾包起來(lái)。在有涼意的時(shí)候它還可以作為頭巾、頸巾)。

4.帶了不少東西，如何整理行李也是有講究的'。整理行李有這樣四條原則：較大的物品先裝;瓶裝化妝品等易碎物，要用衣物包裹起來(lái);在空隙處塞入卷成筒狀的毛巾;重物置于下方，以利搬運(yùn)。

5.糖尿病患者在出發(fā)前應(yīng)做特別的準(zhǔn)備。具體地說(shuō)，包括如下幾點(diǎn)：向醫(yī)生要一份病歷摘要及處方，準(zhǔn)備12天(行程天數(shù)的2倍)的藥量;藥物分裝在不同的旅行袋中隨身攜帶;血糖測(cè)定儀器和測(cè)尿糖的設(shè)備最好也能隨身帶好;帶一些能預(yù)防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，供誤餐時(shí)食用，如餅干、水果等;帶兩雙方便走路的鞋，供長(zhǎng)期步行時(shí)替換;一定要帶全足部護(hù)理所需的東西，如乳液、指甲剪等。

6、準(zhǔn)備天氣變化的衣物。衣著鞋帽要寬松、合體。

7、在行程中，老年人旅游時(shí)要理智消費(fèi)。有些導(dǎo)游在帶團(tuán)購(gòu)物和參觀藥廠的時(shí)候，會(huì)煽動(dòng)老年人為自己和家人買藥和購(gòu)物(玉器、貔貅、水晶、瑪瑙等)，以此來(lái)彌補(bǔ)地接成本，老年人購(gòu)物一定要慎重，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。

8、飲食要講衛(wèi)生。在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里沒(méi)底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味，不喝生水。外出時(shí)自備餐具和水杯。還要避免過(guò)度疲勞。旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大。游覽時(shí)，步履宜緩，循序漸進(jìn)。

旅途中的注意事項(xiàng)有哪些

1.旅游全程請(qǐng)服從導(dǎo)游的安排，牢記導(dǎo)游告之的安全事項(xiàng)。

2.帶小孩的請(qǐng)時(shí)刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

3.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時(shí)最好選擇前排或中排靠窗的位置。

4.要注意勞逸結(jié)合，不能“疲勞游”。 睡眠時(shí)間充足，行車途中應(yīng)小歇，以補(bǔ)充睡眠。延安地處黃土高原，海拔較高，游玩時(shí)，要量力而行，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。老年人游覽時(shí)要選擇平坦路走,腳步步要元?dú)鈩?落花流水地重心要穩(wěn),防止跌倒,高齡老人春游要配合手杖。

5.目前旅游已經(jīng)逐漸進(jìn)入了高峰期，景區(qū)游人如織，游覽時(shí)請(qǐng)盡量跟隨導(dǎo)游員，最好不要單獨(dú)行動(dòng)。

6.游覽時(shí)最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到“走路不看景，看景不走路”。

7.講文明禮貌。任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺(jué)遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會(huì)非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問(wèn)題的最好方法。

8.愛(ài)護(hù)文物古跡，保護(hù)環(huán)境。旅游者每到一地都應(yīng)自覺(jué)愛(ài)護(hù)當(dāng)?shù)氐奈奈锕袍E和景區(qū)的自然環(huán)境，參觀、游覽西安、延安時(shí)尤其如此?！　?.尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。俗話說(shuō)：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。西安的少數(shù)民族以回族居多。

10.注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無(wú)疑是一種 “飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。患有冠心病和氣管炎的老年人忌食生冷。

11.警惕上當(dāng)受騙，注意防盜、防搶。社會(huì)上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅游期間要特別注意人身和財(cái)產(chǎn)安全，妥善保管好身份證、現(xiàn)金、相機(jī)等貴重物品?！捌妓喾辍睍r(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”。

12.外出時(shí)最好帶上雨具，以防“不測(cè)風(fēng)云”。

13.每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。切忌勉強(qiáng),對(duì)于患有高血壓,心臟病,氣管炎,胃癌等慢性病的老年人來(lái)說(shuō),應(yīng)帶好常用藥物或準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥.

14.同隨團(tuán)醫(yī)手通報(bào)自身身體情況,如有不適立即同醫(yī)生聯(lián)系。

雖有隨行醫(yī)生，但也要根據(jù)自己的身體情況備個(gè)急救藥盒，攜帶一些必要的藥品。這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門(mén)在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

旅游時(shí)間適度。一般以5-6天為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。出游的老人最好隨身攜帶個(gè)人資料卡，如簡(jiǎn)單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等，如在途中出現(xiàn)病情，可減少診斷時(shí)間。

外出旅游必知的睡袋的常識(shí)簡(jiǎn)介

睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會(huì)感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時(shí)，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。

一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。保持睡袋干爽睡袋吸吸的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。多穿衣服一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。睡前熱身人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。睡袋是在戶外宿營(yíng)和旅行時(shí)必不可少的裝備。睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點(diǎn)，廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)怎樣選擇呢?根據(jù)用途不同一般把睡袋分為兩大類，一類睡袋較薄，用于一般的旅行或露營(yíng)，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。

還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險(xiǎn)活動(dòng)，這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。普通的睡袋價(jià)格相對(duì)便宜，用途廣泛。專業(yè)睡袋在設(shè)計(jì)和材料上都非常考究，價(jià)格也相對(duì)較高，但如果冬季露營(yíng)或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場(chǎng)上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴(yán)格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢(mèng)”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍，保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。這里還要補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的"溫標(biāo)”。

一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成，一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的。還有一個(gè)中間溫度;指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。一般來(lái)說(shuō)歐美原產(chǎn)的睡在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)不太適宜，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無(wú)法忍受的情況。當(dāng)然象奧索卡這樣為中國(guó)市場(chǎng)進(jìn)行過(guò)專門(mén)設(shè)計(jì)的睡袋。在溫度標(biāo)準(zhǔn)上是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。近些年來(lái)出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。

像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團(tuán)的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來(lái)越多的普通睡袋和部隊(duì)發(fā)專業(yè)睡袋開(kāi)始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過(guò)羽絨，但事實(shí)上遠(yuǎn)不是這樣。真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險(xiǎn)睡袋都離不開(kāi)羽絨。一般來(lái)說(shuō)專業(yè)睡袋的`含絨量應(yīng)在80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應(yīng)低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無(wú)法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g,含絨量高于85%，最低溫度標(biāo)準(zhǔn)分別是-10c和-15c，冬季宿營(yíng)比較合適。

象西藏登山隊(duì)在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時(shí)使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴(yán)寒。羽絨的種類和篷松度也是一個(gè)因素，總的來(lái)說(shuō)鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內(nèi)凝結(jié)的水霧打濕，影響保暖效果，當(dāng)然透氣性能相對(duì)要更重要一些，否則會(huì)很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。睡袋在設(shè)計(jì)款式上主要是木乃伊式。這一設(shè)計(jì)帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側(cè)而裝有拉鏈便于出入，這種設(shè)計(jì)形式保溫性能好。此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開(kāi)當(dāng)被子使用，在戶外和家中都可使用。

專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚，有些款式還設(shè)計(jì)個(gè)加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上，近年來(lái)高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計(jì)，在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起。這種設(shè)計(jì)更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動(dòng)，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多，但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶外用品一樣，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的，只有最適合你的，能和你從事的戶外運(yùn)動(dòng)相匹配的才是最好的。