外出旅游安全的常識有什么

外出旅游安全的常識有什么_旅途中的注意事項有哪些

外出旅游安全的常識有什么?不曉得朋友們都知道嗎?咱們一起來看看以及了解下吧!那么，以下是小編為大家?guī)淼耐獬雎糜伟踩某ＷR有什么，希望您能喜歡!

外出旅游安全的常識有什么

1.出發(fā)前要檢查通訊工具是否正常工作，并預(yù)存話費。出門一定要攜帶身份證，老年人要攜帶老年證，學(xué)生攜帶學(xué)生證，還有殘疾證、軍官證等。兒童沒有身份證的要攜帶戶口本。避免因為未攜帶有效身份證件而造成不必要的麻煩。公安機關(guān)規(guī)定，所有游客入住賓館登記必須帶好身份證或有效證件，否則無法入住!

2.要適當(dāng)攜帶一些醫(yī)藥用品。比如，暈車藥、鎮(zhèn)定劑(可避免乘車時因過度搖晃而產(chǎn)生的嘔吐、眩暈等)，傷風(fēng)感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒有副作用的)，腸胃不調(diào)劑(旅行疲勞、飲食不當(dāng)常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的藥可以預(yù)防腸胃不適)，消化藥，消炎藥，麝香膏，創(chuàng)可貼等。

3.要隨身攜帶一些便利物品。比如，塑料袋(放幾個塑料袋在旅行包中備用，可以用來裝洗凈未干的衣物或臟衣物)，別針(最好能準(zhǔn)備大中小數(shù)枚，當(dāng)裙子下擺的線開了、衣服扣子掉了、拉鏈壞了時，可以用來補救)，大毛巾(可以把它和內(nèi)衣褲包在一起，裝在旅行袋中。旅行時買的東西，也可以用大毛巾包起來。在有涼意的時候它還可以作為頭巾、頸巾)。

4.帶了不少東西，如何整理行李也是有講究的'。整理行李有這樣四條原則：較大的物品先裝;瓶裝化妝品等易碎物，要用衣物包裹起來;在空隙處塞入卷成筒狀的毛巾;重物置于下方，以利搬運。

5.糖尿病患者在出發(fā)前應(yīng)做特別的準(zhǔn)備。具體地說，包括如下幾點：向醫(yī)生要一份病歷摘要及處方，準(zhǔn)備12天(行程天數(shù)的2倍)的藥量;藥物分裝在不同的旅行袋中隨身攜帶;血糖測定儀器和測尿糖的設(shè)備最好也能隨身帶好;帶一些能預(yù)防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;準(zhǔn)備一些小點心，供誤餐時食用，如餅干、水果等;帶兩雙方便走路的鞋，供長期步行時替換;一定要帶全足部護理所需的東西，如乳液、指甲剪等。

6、準(zhǔn)備天氣變化的衣物。衣著鞋帽要寬松、合體。

7、在行程中，老年人旅游時要理智消費。有些導(dǎo)游在帶團購物和參觀藥廠的時候，會煽動老年人為自己和家人買藥和購物(玉器、貔貅、水晶、瑪瑙等)，以此來彌補地接成本，老年人購物一定要慎重，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。

8、飲食要講衛(wèi)生。在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里沒底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味，不喝生水。外出時自備餐具和水杯。還要避免過度疲勞。旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大。游覽時，步履宜緩，循序漸進(jìn)。

旅途中的注意事項有哪些

1.旅游全程請服從導(dǎo)游的安排，牢記導(dǎo)游告之的安全事項。

2.帶小孩的請時刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

3.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時最好選擇前排或中排靠窗的位置。

4.要注意勞逸結(jié)合，不能“疲勞游”。 睡眠時間充足，行車途中應(yīng)小歇，以補充睡眠。延安地處黃土高原，海拔較高，游玩時，要量力而行，不宜劇烈運動，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。老年人游覽時要選擇平坦路走,腳步步要元氣勻,落花流水地重心要穩(wěn),防止跌倒,高齡老人春游要配合手杖。

5.目前旅游已經(jīng)逐漸進(jìn)入了高峰期，景區(qū)游人如織，游覽時請盡量跟隨導(dǎo)游員，最好不要單獨行動。

6.游覽時最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到“走路不看景，看景不走路”。

7.講文明禮貌。任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問題的最好方法。

8.愛護文物古跡，保護環(huán)境。旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護當(dāng)?shù)氐奈奈锕袍E和景區(qū)的自然環(huán)境，參觀、游覽西安、延安時尤其如此。　　9.尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。西安的少數(shù)民族以回族居多。

10.注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛?、名點，無疑是一種 “飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水?；加泄谛牟『蜌夤苎椎睦夏耆思墒成?。

11.警惕上當(dāng)受騙，注意防盜、防搶。社會上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅游期間要特別注意人身和財產(chǎn)安全，妥善保管好身份證、現(xiàn)金、相機等貴重物品。“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”。

12.外出時最好帶上雨具，以防“不測風(fēng)云”。

13.每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。切忌勉強,對于患有高血壓,心臟病,氣管炎,胃癌等慢性病的老年人來說,應(yīng)帶好常用藥物或準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥.

14.同隨團醫(yī)手通報自身身體情況,如有不適立即同醫(yī)生聯(lián)系。

雖有隨行醫(yī)生，但也要根據(jù)自己的身體情況備個急救藥盒，攜帶一些必要的藥品。這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病，出游時盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

旅游時間適度。一般以5-6天為宜。這是因為旅游時間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。出游的老人最好隨身攜帶個人資料卡，如簡單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等，如在途中出現(xiàn)病情，可減少診斷時間。

外出旅游必知的睡袋的常識簡介

睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些。在野外，一個擋風(fēng)的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開承受強風(fēng)的山脊或山凹。

一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。保持睡袋干爽睡袋吸吸的水份主要并非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。多穿衣服一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。睡前熱身人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。睡袋是在戶外宿營和旅行時必不可少的裝備。睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點，廣大戶外運動愛好者應(yīng)怎樣選擇呢?根據(jù)用途不同一般把睡袋分為兩大類，一類睡袋較薄，用于一般的旅行或露營，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。

還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險活動，這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。普通的睡袋價格相對便宜，用途廣泛。專業(yè)睡袋在設(shè)計和材料上都非?？季?，價格也相對較高，但如果冬季露營或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴(yán)格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍，保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。這里還要補充說明一點，任何睡袋都有一個適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的"溫標(biāo)”。

一般的溫標(biāo)由三個數(shù)據(jù)組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來說是危險的。還有一個中間溫度;指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。一般來說歐美原產(chǎn)的睡在溫標(biāo)上對于亞洲人來說不太適宜，因為歐洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們在選擇時要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實際使用中-5c時使用者已無法忍受的情況。當(dāng)然象奧索卡這樣為中國市場進(jìn)行過專門設(shè)計的睡袋。在溫度標(biāo)準(zhǔn)上是不會出現(xiàn)問題的。近些年來出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。

像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個水平。越來越多的普通睡袋和部隊發(fā)專業(yè)睡袋開始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過羽絨，但事實上遠(yuǎn)不是這樣。真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險睡袋都離不開羽絨。一般來說專業(yè)睡袋的`含絨量應(yīng)在80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應(yīng)低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g,含絨量高于85%，最低溫度標(biāo)準(zhǔn)分別是-10c和-15c，冬季宿營比較合適。

象西藏登山隊在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴(yán)寒。羽絨的種類和篷松度也是一個因素，總的來說鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內(nèi)凝結(jié)的水霧打濕，影響保暖效果，當(dāng)然透氣性能相對要更重要一些，否則會很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。睡袋在設(shè)計款式上主要是木乃伊式。這一設(shè)計帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側(cè)而裝有拉鏈便于出入，這種設(shè)計形式保溫性能好。此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開當(dāng)被子使用，在戶外和家中都可使用。

專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚，有些款式還設(shè)計個加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計上，近年來高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計，在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起。這種設(shè)計更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多，但在選擇睡袋時和選擇其它戶外用品一樣，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的，只有最適合你的，能和你從事的戶外運動相匹配的才是最好的。