海邊旅游安全知識(shí)_去海邊游泳注意事項(xiàng)(2)
海邊旅游安全知識(shí)_去海邊游泳注意事項(xiàng)
海邊游泳安全注意事項(xiàng)
1、在海上霧天不能游泳。如果實(shí)在要游，也千萬不可游的太遠(yuǎn)，只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限，否則就會(huì)迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、如果一時(shí)辨不清方向，不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸，或者大聲喊叫，聽到有回應(yīng)后確定回岸方向。
3、游泳時(shí)要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度，預(yù)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋，不要單獨(dú)或在未開發(fā)海區(qū)游泳。總是與海岸線平行游，不得越過安全帶，注意沖浪板、帆板、船只等。
4、浪太大時(shí)不宜下海，酒后和飯后不宜下海，有大霧或打雷時(shí)不宜下海。
5、不可離岸太遠(yuǎn)，一旦遇險(xiǎn)呼救時(shí)可以讓岸上的人聽見，不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。
6、在海水中應(yīng)對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來，在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個(gè)大浪的到來。
7、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個(gè)可樂蓋那么多，如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個(gè)可樂蓋大小，防曬面罩就會(huì)完整又服帖的在臉上。
8、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時(shí)還能給表皮天然補(bǔ)水。
9、剛開始退潮或漲潮時(shí)不宜下海，因?yàn)檫@時(shí)退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
10、如果有婦女兒童和不會(huì)游泳的一定不要到深水里去，最好租用一個(gè)游泳救生圈。
海邊游泳注意事項(xiàng)
1.到了海邊的時(shí)候，先要進(jìn)行觀察，記得，要注意海邊的警界線，或者是提示牌，不能超越警界線或者是到提示牌提到的危險(xiǎn)區(qū)域。
2.確定海邊必須有救生人員值班的情況下，再到海邊去游玩。如果沒有救生人員在的話，則不要輕易下水，以免出現(xiàn)意外。
3.建議不要在晚上8點(diǎn)后下海游泳。因?yàn)橐雇砗＿厽艄廨^暗或者沒有燈光，下海游泳不安全，除此之外，由于夜晚氣溫原因，游泳時(shí)容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，出事時(shí)救生員也難第一時(shí)間發(fā)覺。
4.不會(huì)游泳的人會(huì)借助充氣物體來進(jìn)行懸浮，這是可取的，但也會(huì)有意外的發(fā)生，那就是當(dāng)充氣圈或者是游泳圈出現(xiàn)漏氣的時(shí)候，怎么辦。因此，建議不會(huì)游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有會(huì)游泳的人跟隨著。
5.在海邊游泳的時(shí)候，千萬不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因?yàn)樵诤＠?，不知道?huì)發(fā)生什么事情。所以，安全狀態(tài)下，最好不要往遠(yuǎn)的地方游，而是在靠近海邊的地方，人多的地方游玩最安全。
6.建議大家去海邊玩的時(shí)候，尤其是游泳的時(shí)候，最好是幾個(gè)人一起去，不要單獨(dú)行動(dòng)，以免出現(xiàn)意外，沒有人可以求救。
7.如果在海里游泳，突然發(fā)生自己有流血的情況發(fā)生的話，例如腳肢被什么刺破等情況發(fā)生，千萬不要繼續(xù)待在水里，而是要立刻上岸。這樣做，是避免海里喜血生物攻擊你。
8.在海里玩耍的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)有人溺水的話，如果自己不會(huì)游泳，千萬不要呈強(qiáng)去救人，而是立刻大聲呼喊，尋找他人的幫助。尤其是尋找救生員或者是會(huì)游泳的人去實(shí)施求助。
9.注意喝酒后不能下水。飲酒后，酒精對大腦的刺激引起大腦神經(jīng)紊亂。神經(jīng)中樞紊亂的后果就是大腦對消化、運(yùn)動(dòng)、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的失控，引起這些系統(tǒng)的功能失衡。比如有的人喝完酒后，昏昏沉沉，意識(shí)不清，只想睡覺，就是大腦的一種保護(hù)性反射。喝醉后，大腦難以正常指揮人體肌肉的運(yùn)動(dòng)，無法做出正確的游泳動(dòng)作，這時(shí)下水容易使人沉入水底或嗆水。呼吸系統(tǒng)不能自如控制后，本該用嘴呼吸卻用鼻子呼吸，一旦水通過鼻孔進(jìn)入肺泡，極易使人窒息，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
10.兒童在沒有大人陪同的情況下，不可以到海邊玩耍，更不能下水游泳。小朋友下海一定要大人扶住，帶上游泳圈，不可貿(mào)然自己下海，在水中不能互相打鬧，以免喝水或溺水。
11.臺(tái)風(fēng)、雷雨天氣不能下水。臺(tái)風(fēng)天浪比較大，人容易被海浪卷走。臺(tái)風(fēng)天氣也使得深圳雷電頻密，這樣的天氣最好不要下水游泳，室外活動(dòng)也應(yīng)注意防雷。
游泳前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提前熱身，對于一些不熟悉的水域，更不應(yīng)貿(mào)然下水。此外，游泳的時(shí)間也不宜過長，尤其是在露天游泳池，應(yīng)做好皮膚防曬工作，對裸露部位涂抹防曬霜。總之，夏天游泳是一項(xiàng)益處與危險(xiǎn)并存的運(yùn)動(dòng)，市民朋友在健身鍛煉的同時(shí)也要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，多留個(gè)心眼，做好預(yù)防。
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