緩解緊張焦慮的花茶

　　一般來講，人們對那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實這是人們面對未知的、不確定的事物時產(chǎn)生的一種自我保護性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。下面為你介紹緩解緊張焦慮的花茶。

　　緩解緊張焦慮的花茶

　　玫瑰花茶有舒緩情緒放松身心的功效

　　茶類推薦：玫瑰花茶——疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，玫瑰花茶能順行血氣、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌

　　離婚人士：離婚后遺癥、抑郁癥

　　離婚人士：心靈創(chuàng)傷

　　狀態(tài)：現(xiàn)代人離婚率越來越高，而離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)不起離婚的打擊，造成身心的極大傷害。如得不到及時調(diào)適，極有可能因心理負荷過重而誘發(fā)心理疾病。

　　潛在疾?。鹤蚤]癥、抑郁癥、精神高度緊張和不自覺產(chǎn)生的自卑感失落感孤獨感，對身心健康造成極大的損害。

　　茉莉花茶性溫能緩解緊張

　　茶類推薦：茉莉花茶——茉莉花性溫、味甘苦，可以緩和情緒、消除緊張，使人神清氣爽，防治抑郁癥。還有有效的去脂作用，達到減肥的功效。

　　青少年：網(wǎng)癮癥、交流障礙

　　像吃鴉片式中毒一樣的網(wǎng)癮少年

　　狀態(tài)：不健康的網(wǎng)站，極有可能誘發(fā)上網(wǎng)人群心理疾病?，F(xiàn)代人一旦染上網(wǎng)癮后果將會很嚴重，而長期上不良網(wǎng)站，會進一步加劇青少年對性的渴望，要么使其性壓抑而導(dǎo)致心理問題;要么可能導(dǎo)致青少年積極尋找性發(fā)泄的途徑，有的因此而犯罪。

　　潛在疾?。洪L期處于虛擬狀態(tài)中，而影響其正常的認知，情感和心理定位，嚴重的會導(dǎo)致上網(wǎng)者在網(wǎng)上和現(xiàn)實中產(chǎn)生人格分裂。

　　菊花茶清明目防輻射

　　茶類推薦：菊花茶綠茶——長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　莘莘學(xué)子：恐慌癥、強迫癥

　　考試恐懼癥、考前反應(yīng)遲鈍或過激、焦慮不安

　　狀態(tài)：面對著緊張繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、家長老師的殷切期盼、自身一舉成名的夢想和自我加壓，使廣大考生肩負著巨大的壓力，極易誘發(fā)心理問題和疾病。最近湖北對該省39個城市的初、高中的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考生中有各種各樣的中輕度心理問題和疾病的高達72%。

　　潛在疾?。褐饕蟹磻?yīng)遲鈍或過激、焦慮不安、恐怖癥、臆想癥、抑郁癥等等，人稱考試后遺癥。

　　蜂蜜柚子茶適合年輕人飲用

　　茶類推薦：蜂蜜柚子茶——蜂蜜有潤腸排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，，柚子酸：促進消化，消除疲勞，緩解緊張情緒，口感好年輕人喜歡喝。

　　茶的養(yǎng)生功效

　　1.提高免疫力

　　夏季正是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，有相關(guān)研究表明喝茶可以提高人體免疫力，有效幫助人體抵御病毒的侵襲。

　　2.去膩減肥

　　茶葉內(nèi)所含咖啡因能促進人體的新陳代謝，輔助減重。肥胖的人多喝茶，可以消脂，預(yù)防超重，再搭配適當(dāng)?shù)倪\動，是一種瘦身的好方法。

　　3. 抗衰老

　　茶葉具有很強的抗氧化作用，可以中和體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，延緩衰老。

　　4.提神醒腦

　　現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機能。

　　5.保健作用

　　茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、預(yù)防齲齒和口臭。