平時我們要怎么練口才與膽量

時間：2016-09-18 17:04:26 思媛874由分享

　　練口才吧，必須要有膽量，必須要練膽量。二者都是可以合二為一的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)膽量和口才的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。

　　練口才與膽量01

　　1、先要自信,有膽量在公開場合演講,要一有機會就上,到處都是機會,比如說,班會上,班主任讓你傳達下學(xué)校的通知,這就是機會,當(dāng)然有些人會說,這樣的機會很少,這也是實話,一般也就是班主任指名道姓地隨便點個來念。這個幾率和中彩票也差不了多少。但是,平時的空余時間就是你發(fā)揮的時候了,比如說在課后給同學(xué)們或者家里的親戚小朋友們講故事,這些總不會難辦吧?

　　2、多參加正式的比賽。平時的可能你訓(xùn)練的時候,面對的只是一些熟悉的同學(xué)和朋友,效果可能沒那么好,但是,如果你能站在正式的比賽的舞臺上,那才是真刀實槍,下面黑壓壓的一大片都是不認識的人,你還得有膽量。

　　3、要加強閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時候不假思索就可以,口齒伶俐后,自然就自信了,膽量也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽量的基礎(chǔ)。

　　練口才與膽量02

　　1.學(xué)習(xí)古人

　　我國著名演說家曲嘯在80年代初的幾場演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評說他是“天生的好口才”時，他笑著說：“哪來的天才呀?不敢當(dāng)。我小時性格內(nèi)向，說話還口吃，越急越結(jié)巴，有時漲得臉通紅也說不出話來┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

　　2.開闊心胸

　　比如為開闊心胸，訓(xùn)練心理素質(zhì)，他常常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》。他不放過一切“說”的機會，積極參加辯論會、演講比賽、朗誦會、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀念會”上，他拿著一份簡單的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講。經(jīng)歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達到爐火純青的地步了。

　　3.刻苦磨練

　　古代希臘著名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據(jù)說他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為鍛煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了“陰陽頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經(jīng)過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。

　　4.注重方法

　　演講家是怎樣練習(xí)口才的：英國戲劇大師，批評家和社會活動家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽小而木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20分鐘”。后來他鼓起勇氣參加了一個“辯論學(xué)會”。不放過一切機會同對手爭辯。練膽量，練機智，練語言，千錘百煉終成口才家。

　　5.膾炙人口

　　他的演說，他的妙對，傳誦至今仍膾炙人口。有人問他是怎么練口才的，他說：“我是以自己學(xué)溜冰的辦法來做的----我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習(xí)以為常。” 美國總統(tǒng)林肯出身于農(nóng)民家庭，當(dāng)過雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會地位卑微，但從不放松口才訓(xùn)練。

　　6.善于辯論

　　17歲時他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽法院里的律師慷慨陳詞的辯護，聽傳教士高亢悠揚的布道，聽政界人士振振有詞的演說，回來后就尋一無人處精心模仿演練，終于口才日日進步。1930年夏，他為準(zhǔn)備在伊利諾斯一次集合上的演講，面對光禿禿的樹樁和成片的玉米，一遍又一遍地試講。后來他又連任兩屆總統(tǒng)，也成了著名的演說家。

　　練口才與膽量03

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

　　(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。