如何與內(nèi)向的人溝通
如何與內(nèi)向的人溝通
我們生活中總會有這樣一些人，他們很優(yōu)秀，但是他們很內(nèi)向。甚至是平時(shí)的說話都不喜歡，那么這樣的人工作起來即使認(rèn)真，也很難提升。所以要學(xué)會和人溝通很是重要。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了與內(nèi)向的人溝通的方法，供你閱讀參考。
與內(nèi)向的人溝通的方法：與人溝通三個技巧
1、我們要有自信和積極的態(tài)度
a、要正確認(rèn)識自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美。
b、要正確認(rèn)識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識。自卑的人不僅要正確認(rèn)識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。
2、我們應(yīng)該學(xué)會與人交流溝通。
回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個交朋友的計(jì)劃。起始的級別比較低，任務(wù)比較簡單，以后逐步加深難
度。例如： 第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。
第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心。
3、不要以為這是很輕松的事情。
一般說來，上述梯級任務(wù)看似輕松，但認(rèn)真做起來并不是一件輕松的事。最好找一個監(jiān)督員，讓他來評定執(zhí)行情況，并督促堅(jiān)持下去。其實(shí)，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治療手段，以在強(qiáng)度上超出常規(guī)生活是適宜的。
這些人內(nèi)向的過度，便是患有回避型人格障礙，我們還應(yīng)該有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒。應(yīng)該主動和他們進(jìn)行溝通才對。
與內(nèi)向的人溝通的方法：五種“打破沉默的方法”
贊揚(yáng)加提問
即使是最害羞的人，在聽到別人的贊揚(yáng)時(shí)也會心花怒放。你適時(shí)的對其進(jìn)行贊美表揚(yáng)，是讓對方知道，他的聽眾欣賞并感激他們所做出的努力。然后向他們提出一些他們所熟悉的專業(yè)性問題，激發(fā)對方的表達(dá)欲望。
直接提問
那些少言寡語者通常都認(rèn)為說話越少就越自在，為此，我們可以利用這點(diǎn)來激發(fā)對方的談話熱情。我們可以先弄清楚對方究竟想知道什么，然后直截了當(dāng)?shù)刈屗麄冎挥?ldquo;是”或“不是”來回答問題。比如，“我這樣說對不對呢?”、“別人都是這樣做的，你覺得呢?”這樣，就可以慢慢地讓對方開口與你講更多的話。
引發(fā)議論
只要有合適的魚餌，就不怕魚不上鉤。為使不愿說話的人消除沉默，我們可以用容易引起爭議的話題來做魚餌，通過問問題。比如“據(jù)我所知，大多數(shù)人都是這樣看待這個問題的，你覺得呢?”、“你覺得我說的對嗎?”等等，來讓對方參與到話題的爭論之中，從而使對方開口說話。
不要打斷對方的談話
一旦我們通過各種辦法讓對方開口講話后，就不要輕易打斷對方，否則，再讓他們開口就會變得異常困難。所以，當(dāng)對方正在講話時(shí)，即使我們想到一個重要的問題，或者有事嗎意見，也不要急著說出來，等對方將話說完后，再把我們的見解說出來，這樣也是對他人的一種尊重。
適時(shí)的反饋
要想讓那些沉默寡言者繼續(xù)講話，我們要在他們講完一段話后，適時(shí)的告訴他們，他們所說的內(nèi)容非常有趣、非常有價(jià)值，我們非常希望他們能夠繼續(xù)說下去。但是要注意，不要用太多的語言來鼓勵他們，這只會讓他們分心。
另外，我們還可以運(yùn)用肢體語言，比如點(diǎn)點(diǎn)頭，微笑等。
總之，以上幾個技巧，只要能夠好好運(yùn)用，就能很快地打開對方的心扉，也會使他們更愿意與你交流。
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