怎樣挽救無(wú)法溝通的婚姻
怎樣挽救無(wú)法溝通的婚姻
婚姻出現(xiàn)危機(jī)怎么拯救呢?很多時(shí)候夫妻在,相互爭(zhēng)吵的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得對(duì)方到了無(wú)法溝通，不可理喻，無(wú)可救藥的地步了。其實(shí)愛(ài)是相互的，恨亦如此，如不檢討下自己，彼此敞開(kāi)心扉，畢竟兩個(gè)人的愛(ài)來(lái)之不行，好好走下去才是真理。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了挽救婚姻的溝通技巧，供你閱讀參考。
挽救婚姻的溝通技巧：夫妻溝通四大技巧
1.提醒自己你有資格，有自己的感受并且你絕對(duì)有權(quán)利開(kāi)口說(shuō)出，“你剛才說(shuō)的話讓我很不高興，”或者“你這么講是不顧別人感受的”如果對(duì)方無(wú)禮的行為仍然繼續(xù)，努力控制自己，千萬(wàn)別忍不住也激烈的反駁，而應(yīng)該走開(kāi)，離他遠(yuǎn)點(diǎn)。這樣你實(shí)際上發(fā)出的是更有力的信息。
2.小心的選擇你的用詞，避免火上澆油。鎮(zhèn)定的講話，但要以一種對(duì)你的伴侶無(wú)貶低的方式進(jìn)行。
3.嘗試別用批評(píng)的方式回?fù)魧?duì)方的批評(píng)，那樣只能擴(kuò)大爭(zhēng)吵并加深力量的爭(zhēng)奪。如果你認(rèn)為你不能理智的回應(yīng)，就這樣說(shuō)：“我現(xiàn)在太生氣了，無(wú)法和你談下去。如果我可以平靜下來(lái)，我們?cè)诶^續(xù)。”應(yīng)該同意就更中立的問(wèn)題進(jìn)行討論。
4.問(wèn)你自己，是否你的伴侶所說(shuō)的話中有哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的事實(shí)。如果有，你們能通過(guò)商談達(dá)到妥協(xié)嗎?有時(shí)候你的伴侶所受的有一定道理，只是他不合比例的夸張放大了。想想他所說(shuō)的，然后再看看是否有你可以改變的地方，這樣緊張的氣氛就會(huì)化解了。
挽救婚姻的溝通技巧：解決婚姻溝通障礙三大方法
1、不提復(fù)合
對(duì)方選擇與你分手，已經(jīng)是把你全盤(pán)否定了。如果你繼續(xù)說(shuō)要復(fù)合，那么就更加印證了對(duì)方的判斷，對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你是個(gè)失敗者。所以在和對(duì)方的溝通交流中，你就不要再提復(fù)合的事情了。相反的來(lái)說(shuō)，如果你接受了你們分手的這個(gè)設(shè)定，那么對(duì)方會(huì)感覺(jué)到非常輕松，而更加愿意和你交往。對(duì)方不愿意和你在一起，而你非要和對(duì)方在一起，這是一個(gè)天大的矛盾。只有降低關(guān)系壓力，挽回才更加有機(jī)會(huì)。
2、提升魅力
在相處交往中，如果你要挽回，那么你就需要在每一次交往中都能讓對(duì)方感受到你的變化，感覺(jué)到驚喜。這首先要你花時(shí)間去做一個(gè)基礎(chǔ)的自我提升，從外表到內(nèi)在，保證自己展現(xiàn)在對(duì)方面前的，是一個(gè)全新的模樣。然后在交往中，也不能是低價(jià)值的相處方法，要適當(dāng)?shù)靥Ц咦约旱淖藨B(tài)，起碼比對(duì)方高一點(diǎn)點(diǎn)，讓對(duì)方的需求感保持比你強(qiáng)，那么這樣就是最好的挽回狀態(tài)。
3、升溫關(guān)系
如果說(shuō)你們的關(guān)系已經(jīng)從朋友慢慢開(kāi)始變得更好的時(shí)候，那么你就要像當(dāng)初相處那樣，學(xué)會(huì)去和對(duì)方曖昧了?？梢栽谝恍┰捳Z(yǔ)中，透露出對(duì)對(duì)方似是而非的模糊情感，引導(dǎo)對(duì)方的想法往這邊靠攏。然后，可以適當(dāng)慢慢增加肢體接觸，但注意一定要自然，如果對(duì)方抗拒，就馬上停止，并表示自己是不經(jīng)意的。只有讓對(duì)方在不注意的時(shí)候，慢慢提升關(guān)系的溫度，才能達(dá)到最好的目的。
夫妻之間無(wú)法溝通怎么辦
來(lái)訪者：我結(jié)婚幾年了，現(xiàn)在感覺(jué)跟老公之間越來(lái)越遠(yuǎn)，也沒(méi)什么可聊的，回家就是各干各的，向陌生人一樣的。可能也是老公比較內(nèi)向，不會(huì)哄人高興，結(jié)婚以前認(rèn)為這樣的老公比較老實(shí)，但是現(xiàn)在感覺(jué)就是相敬如冰的感覺(jué)，我們之間完全沒(méi)辦法溝通。
心理咨詢顧問(wèn)：恩，這種感覺(jué)是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢?
來(lái)訪者：最近幾年吧，孩子出生前后，還有就是工作上有一些變動(dòng)。我慢慢的升職加薪，老公因?yàn)槭茄芯克墓ぷ?，也沒(méi)什么升職的空間?？赡苈以诠ぷ魃贤度氲亩嘁恍偌由虾⒆右残枰业恼疹?，老公就感覺(jué)不高興了。
心理咨詢顧問(wèn)：恩，孩子和工作上的原因?qū)е铝四銈冎g的共同交流減少，那么對(duì)于這樣的狀態(tài)您的感受是什么樣的呢?
來(lái)訪者：我挺傷心的，畢竟在外面工作壓力很大，回家還要照顧孩子，特別需要老公哄哄我，但是老公一點(diǎn)也不理解我，總是少言寡語(yǔ)的。我感到受冷落就不想跟他說(shuō)話了。反正我們現(xiàn)在就像是冷戰(zhàn)一樣的，真的對(duì)這段婚姻沒(méi)有什么信心了。
心理咨詢顧問(wèn)：您對(duì)現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)并不滿意，期望能夠得到老公的更多的關(guān)愛(ài)和照顧，希望老公能更理解支持您。
來(lái)訪者：對(duì)啊。
心理咨詢顧問(wèn)：其實(shí)夫妻之間的互動(dòng)是相互的，您的感受是對(duì)老公的不滿和對(duì)老公不理解您的傷心，那么老公可能對(duì)您的感受并不真的理解，甚至是可能對(duì)您的一些做法也并不理解，現(xiàn)在兩個(gè)人的狀態(tài)都是讓兩個(gè)人之間的關(guān)系越來(lái)越遠(yuǎn)，但是這種感覺(jué)并不是真的您們兩個(gè)人之間內(nèi)心的真實(shí)反映，更多的是兩個(gè)人之間的溝通模式和相處方式出現(xiàn)的問(wèn)題。通過(guò)專業(yè)心理咨詢師的咨詢，找到夫妻之間到底存在什么樣的問(wèn)題，重建一個(gè)有利于雙方的溝通模式，讓兩個(gè)人都能夠?qū)@段婚姻更加的滿意，提高婚姻的質(zhì)量。
心理咨詢中心溫馨提示
夫妻之間的溝通出現(xiàn)問(wèn)題很多都是夫妻之間婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的開(kāi)始和原因，如果不能改善夫妻之間的溝通模式和問(wèn)題，那么很容易就會(huì)導(dǎo)致一方、雙方出軌、夫妻長(zhǎng)期冷戰(zhàn)導(dǎo)致的感情破裂等等的婚姻危機(jī)。因此，如果發(fā)現(xiàn)婚姻中出現(xiàn)這樣的溝通上的問(wèn)題，建議及時(shí)的尋求心理咨詢的幫助。
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