人際關(guān)系的溝通技巧_掌握傾聽的技巧
人際關(guān)系的溝通技巧_掌握傾聽的技巧
人際交往中一定要掌握技巧才會(huì)讓我們的人際生活更加的美好，人際關(guān)系的溝通技巧有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了人際關(guān)系的溝通技巧，供你閱讀參考。
人際關(guān)系的溝通技巧：掌握傾聽的技巧
傾聽是一門溝通的藝術(shù)，其中有許多技巧。如果你想改善自己的聆聽能力，可以采取以下幾種方法：
1.全心全意聆聽
聽別人說話時(shí)，輕敲手指或頻頻點(diǎn)腳打拍子，這些小動(dòng)作最損害談話者的自尊心。
要全心全意地聆聽，就應(yīng)該設(shè)法撇開令你分心的一切，不要理會(huì)周圍的噪音，忘記你當(dāng)日要做的所有事情。眼睛要看著對方，點(diǎn)頭示意或打手勢鼓勵(lì)對方說下去，借此表示你在用心傾聽。
輪到你發(fā)言時(shí)，你沒有必要一直說下去，要學(xué)會(huì)適可而止，把說話的機(jī)會(huì)奉還給別人。
一位外交官的太太曾細(xì)述她丈夫初涉外交界帶她出去應(yīng)酬時(shí)，她在那些場合多么尷尬。她說：“我是個(gè)小城市來的人，而滿屋子都是口才奇佳、曾在世界各地住過的人。我拼命找話題，想以此迎合氣氛，表明自己的存在。”
在一個(gè)宴會(huì)上，她終于向一位不大講話但深受歡迎的資深外交家吐露了自己的問題。外交家告訴這位太太說：“每個(gè)人說話都要有人聽。相信我，善于聆聽的人在宴會(huì)中同樣受歡迎，而且難能可貴，就好像撒哈拉沙漠中的甘泉一樣。”
2.協(xié)助對方說下去
在別人講話時(shí)，你可以用一些很短的評語或問題來表示你在用心聽，即使你只是簡短地說：“真的?”或“告訴我多一點(diǎn)。”
假如你和一個(gè)老朋友吃午飯，他說因?yàn)榉蚱薮蟪沉艘患?，他整個(gè)星期都睡不好。如果你同大多數(shù)人一樣怕聽別人的私事，你可以說：“婚姻生活總是有苦有樂———你吃魚還是五香牛肉?”你這樣說，是間接叫他最好別向人發(fā)牢騷。假如你真心地關(guān)心朋友，就不要澆他一頭冷水，不妨說：“難怪你睡不好，夫妻吵鬧一定令你很難受。”他獲得了抒發(fā)心中抑郁的機(jī)會(huì)，心情便會(huì)好得多。生活當(dāng)中很少有人能夠自我排解，總需要把自己的煩惱告訴善于聆聽的朋友。
3.要學(xué)會(huì)聽出言外之意
一位生意興隆的房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人認(rèn)為，自己之所以成功，在于不但能細(xì)心聆聽顧客講的話，而且能聽出他們沒講出來的話。他講出一幢房屋的價(jià)格時(shí)，顧客說：“哪怕瓊樓玉宇也沒有什么了不起。”可是說的聲音有點(diǎn)猶豫，笑容也有點(diǎn)勉強(qiáng)，那經(jīng)紀(jì)人便知道顧客心目中想買的房子和他所能買得起的顯然有差距。
“在你決定之前，”經(jīng)紀(jì)人練達(dá)地說，“您不妨多看幾幢房子。”結(jié)果皆大歡喜。顧客買到了他能買得起的房子，生意成交。
在商業(yè)談判中掌握先機(jī)、處處成功，究竟有何秘訣呢?查爾斯•伊利特教授說：“商業(yè)談判并無秘密可言，只要懂得專心聽對方發(fā)表意見，即已占了相當(dāng)優(yōu)勢，因?yàn)樘煜伦罱腥嗣宰淼?，亦莫過于這種專注的傾聽。”
傾聽對每個(gè)人來說似乎簡單易行，但真正能運(yùn)用好這種技巧的人卻是少之又少。在商業(yè)競爭中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些商人不惜重金在黃金地段租下昂貴的店面，并把它裝潢得豪華富麗，擺設(shè)得琳瑯滿目，叫人目不暇接。然而手下的員工卻很少有人能夠真正耐著性子聽顧客講話來促進(jìn)其銷售工作，反而動(dòng)不動(dòng)就打斷顧客的話，兀自吹噓夸耀自己的商品，這樣只能惹人生厭，最終影響了公司的生意。
如果你希望拓展人脈資源，把自己變成一個(gè)很好的談話對象，可千萬別忘了，一定要先從一個(gè)好的聽眾做起。不論任何時(shí)候，都要問一些對方樂于回答的問題，鼓勵(lì)對方敞開心胸、淋漓盡致地吐出心中的話。
人際關(guān)系的溝通技巧：控制自己的情緒
作為感情動(dòng)物的人常會(huì)有情緒的波動(dòng)，這是人和其他動(dòng)物不同的地方。有的人控制情緒的功夫一流，喜怒不形于色;有的人則說哭就哭，說笑就笑，說生氣就生氣。
那么，哭笑隨意的情緒表現(xiàn)到底是好是壞呢?有人認(rèn)為這是“率真”，是一種很可愛的人格特質(zhì)，這有一定的道理，因?yàn)橄才范急憩F(xiàn)在臉上的人，別人容易了解，也不會(huì)有戒心。而且，有情緒就發(fā)泄，而不積壓在心里，也合乎心理衛(wèi)生。但說實(shí)在的，這種“率真”的人實(shí)在不怎么適合在社會(huì)上行走。
首先，那些不能控制情緒的人，給人的印象就是不成熟，還沒長大。因?yàn)?，只有小孩子才?huì)說哭就哭。這種行為發(fā)生在小孩身上，人們會(huì)說那是天真爛漫。但是這種現(xiàn)象發(fā)生在一個(gè)成年人身上，人們就不免對這個(gè)人的人格發(fā)展感到懷疑了，就算沒有把他當(dāng)作是神經(jīng)病，至少也會(huì)認(rèn)為他還沒長大。如果你還年輕，尚可原諒，如果已經(jīng)工作了好幾年，或是已經(jīng)過了三十歲，別人就會(huì)因此對你失去信心。除了認(rèn)為你“還沒長大”之外，別人也會(huì)認(rèn)為你沒有控制情緒的能力，這樣的人，一遇到不順就哭，一不高興就生氣，這樣能做大事嗎?這已經(jīng)嚴(yán)重地影響到人們對你的能力的評價(jià)了。
其次，容易哭，會(huì)被人看不起，被別人認(rèn)為是“軟弱”的表現(xiàn)。
其實(shí)哭只是心理壓力的一種疏解，可是人們始終把哭和軟弱扯在一起。
許多人都能忍住不哭或是回家再哭，但卻不能忍住不生氣。
實(shí)踐告訴人們生氣的確有很多壞處。首先會(huì)在無意中傷害無辜的人，有誰愿意無緣無故挨你的罵呢?而被罵的人有時(shí)是會(huì)反擊你的;其次，你常常生氣，人們?yōu)榱伺聼o端挨罵，會(huì)和你保持距離，你和別人的關(guān)系在無形中就拉遠(yuǎn)了;再者，偶爾生一下氣，別人會(huì)怕你，常常生氣別人就不在乎，反而會(huì)抱著“你看，又在生氣了”的看猴戲的心理，這對你的形象也是不利的;同時(shí)，生氣也會(huì)影響一個(gè)人的理性，使人對事情做出錯(cuò)誤的判斷和決定，而這也是別人對你最不放心的一點(diǎn);而且，生氣對自己的身體不好，不過別人對這點(diǎn)是不在乎的，你的生老病死與別人無關(guān)!
與人相處，控制情緒是很重要的一件事。情緒的表現(xiàn)絕不可過度，尤其是哭和生氣。如果你是個(gè)不易控制這兩種情緒的人，最好在事情發(fā)生，引動(dòng)了你的情緒時(shí)，趕快離開現(xiàn)場，平靜一下自己激動(dòng)的情緒再回來。如果沒有地方可暫時(shí)“躲避”，那就深呼吸，不要說話，這一招對克制生氣特別有效!
當(dāng)你能恰當(dāng)?shù)卣莆漳愕那榫w時(shí)，你將會(huì)在別人心目中呈現(xiàn)“沉穩(wěn)、可信賴”的形象。雖然這一點(diǎn)不足以使你獲得重用或在事業(yè)上立即得到幫助，但總比不能控制情緒的人好!因?yàn)橹辽倌氵€可以讓人不討厭你，可以因此贏取好人脈。
人際關(guān)系的溝通技巧：以對方為中心
選擇一個(gè)合適的話題是和人交往的關(guān)鍵。在對話中，話題常常處于開頭的位置，首先被提起。好的話題，無異于一石激起千層浪，在人際交往中，它是增進(jìn)了解、加強(qiáng)理解、強(qiáng)化感情的重要手段。而選擇話題的技巧在于以對方為中心，只有如此，談話才能夠繼續(xù)下去。
在你選擇話題的時(shí)候，要把握與交往者之間的關(guān)系。例如兩人見面，第一句便是：“今天天氣真不錯(cuò)。”或者兩人見面就問：“喂，你孩子的病好些沒有?”從這兩句話很容易分出兩組人之間關(guān)系親疏的程度。無疑，前者比后者要疏遠(yuǎn)得多。見面便談起孩子之類家常的人，即使不是朋友也是往來密切的熟人了。但是，與人交往應(yīng)該遵守“見什么人講什么話”的基本原則，交談話題過淺或過深，都會(huì)使對方心里別扭，甚至出現(xiàn)尷尬的情境。
有人認(rèn)為，只有那些重大的、帶刺激性的話題才是好的話題，所以他們談話總想獵奇尋怪，搜集軼聞趣事、重大新聞等等。這是極端錯(cuò)誤的想法和做法。其實(shí)，日常生活中的任何事情都可以是一個(gè)很好的話題，大至理想事業(yè)，國際新聞，國家大事，人類生存;小至飲食起居，個(gè)人問題，生活小事，工作學(xué)習(xí)，娛樂體育……無所不可，無所不行。選擇話題的關(guān)鍵在于和對方交談的時(shí)間與環(huán)境。在初次交往時(shí)，以對方為中心選擇話題是最為恰當(dāng)?shù)摹?/p>
以對方感興趣的事情作為話題常?？梢砸鹨粓鲇淇斓慕涣鳌Ｅd趣是讓對方愿意將話題進(jìn)行下去的動(dòng)力。只有雙方都對這個(gè)話題感興趣，才可能你一言我一語地不斷對話;當(dāng)對方對談?wù)摰脑掝}根本不感興趣時(shí)就有可能緘口不語，出現(xiàn)冷場局面，在語言交往中發(fā)展人際關(guān)系就無從談起。
羅斯福以知識(shí)淵博而聞名，無論是牛仔或騎兵，政治家或外交官，他都能以最恰當(dāng)?shù)脑掝}和對方談話。這是因?yàn)榱_斯福在要接待某個(gè)人之前，會(huì)事先翻閱這個(gè)人的有關(guān)材料，研究對方最感興趣的問題。
威廉•菲爾普斯8歲時(shí)到姨媽家度周末。這天晚上有位中年男客來訪，跟姨媽寒暄完后，就和菲爾普斯聊起來。那時(shí)菲爾普斯非常熱衷帆船，那位先生似乎對帆船也很喜愛，一直以它為話題，兩人很快成了好朋友。客人走后，菲爾普斯對姨媽大加贊賞那位先生：多么棒的人!他對帆船多么感興趣!姨媽卻告訴他：“那是一位紐約的律師，對帆船一點(diǎn)也不感興趣。”“那他為什么一直都在談帆船呢?”“因?yàn)樗X得你對帆船感興趣，就談一些會(huì)使你高興的事。”菲爾普斯這才恍然大悟。直到長大之后，他還時(shí)常想起那位友好的律師。
生活讓人們明白，以對方感興趣的事情為話題，常常有利于語言交往的進(jìn)程，且使自己成為受歡迎的人。
以對方擅長的事情為話題，同樣也是加強(qiáng)雙方交流的好方法。
日本語言學(xué)家多湖輝認(rèn)為：和人談話就如同打乒乓球一樣，而話題的提出，就如同乒乓球賽的發(fā)球，可稱之為“談話的發(fā)球”。如果對方的文章寫得漂亮，你就要說：“聽說你又發(fā)表了一篇文章，能不能談?wù)劷?jīng)驗(yàn)?”這正如乒乓球賽中，你特意發(fā)了個(gè)使對方容易接的球，他當(dāng)然樂于還擊。這樣一來一往，談笑風(fēng)生，你們的關(guān)系必然隨著語言交往的順利進(jìn)行而迅速融洽。但是你明知對方不擅長寫文章，卻說：“今天我們倆來交流交流寫作的體會(huì)吧。”這樣對方必然沉默以對，或掉頭而去，甚至?xí)J(rèn)為你這是故意讓他為難。在這種情況下，雙方的人際關(guān)系怎么能好呢?
當(dāng)你和兩個(gè)以上的人同時(shí)進(jìn)行交談時(shí)，就要以大家共同關(guān)心的事情為話題。
例如，一個(gè)小伙子和一群姑娘在一起時(shí)很難尋找共同的話題。這些姑娘也許團(tuán)結(jié)一致，向這個(gè)小伙子嘻嘻哈哈地開些善意或惡意的玩笑。她們談孩子、談衣服、談打扮、談長相……小伙子則呆在一邊沒人理睬，處境相當(dāng)尷尬。這時(shí)小伙子可以用姑娘們共同關(guān)心的恰當(dāng)話題來吸引她們。“共同”、“關(guān)心”、“恰當(dāng)”三者缺一不可。在姑娘們談衣著時(shí)，如果插上一句，最近某某商店在賣一款新式樣的衣服。這樣的話題常常能一石激起千層浪，引起姑娘們的好奇心，然后他再說：“某某電影里某某著名演員穿的就是這種衣服!”接著談到電影、文學(xué)、藝術(shù)……最后姑娘們早已把衣服發(fā)式之類的話題忘得一干二凈，而且對這個(gè)小伙子的印象、態(tài)度也不知不覺地改變了，大家的關(guān)系也會(huì)由此大有改進(jìn)。
人際關(guān)系的溝通技巧：贊美拉近距離
無論男女老少、尊卑貴賤都喜歡別人對自己的贊美。贊美能給他人帶來成倍的成就感和自信心，可謂是一種感化他人的有效方法。
贊美常常能拉近彼此的距離，無論雙方是否相識(shí)。
心理學(xué)家威廉•詹姆斯指出：“渴望得到賞識(shí)是人最基本的天性。”
一位管理大師說：“促使人們自身能力發(fā)展到極限的最好方法，就是贊賞和鼓勵(lì)……”
渴望得到別人的贊美是人的一種天性。生活讓人們懂得，恰當(dāng)?shù)馁澝揽梢蕴Ц邉e人的自尊，并能以此來獲得他們的友善和合作。正如古龍所說：“夸贊別人，是種很奇怪的經(jīng)驗(yàn)，你夸贊別人越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己受惠也越多。”
那些偉大的領(lǐng)袖幾乎每一個(gè)人都是使用這種方法的能手。羅斯福似乎有一種天生的本領(lǐng)，他常常能夠做到恰如其分地使用吻合某人特征的語言來夸獎(jiǎng)與贊美這個(gè)人。
桑德伯格曾這樣評價(jià)林肯稱譽(yù)的水平：“觀察出某人的興趣所在和他的自我欣賞之處，然后再說一些誠摯并且能切合他的性格和興趣的話。這是林肯每日必做的功課。”林肯自己也曾說過：“一滴蜜糖比一加侖苦膽汁能捕獲到更多的蒼蠅。”
當(dāng)然，在生活中，我們也曾見過不恰當(dāng)?shù)捻灀P(yáng)和奉承，激起的只是對方的疑慮甚至厭惡。恰如雨果所言：“我寧可讓別人侮辱我的好詩，也不愿別人贊美我的壞詩。”因此贊美也要恰當(dāng)，做到恰如其分，要講究藝術(shù)和技巧。下面就介紹一些贊美別人的簡單策略。只要我們牢記這些經(jīng)驗(yàn)，贊美就很容易奏效。
贊美對方要找難點(diǎn)。有的人不喜歡別人贊美他顯而易見的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)樗J(rèn)為這些優(yōu)點(diǎn)是很自然的事情，沒有必要加以恭維。相反，如果是贊美他不為人所知的優(yōu)點(diǎn)，他會(huì)很有成就感，會(huì)感到十分受用。
著名記者弗里德•凱利曾對洛克菲勒和卡內(nèi)基兩人樂于接受的恭維作過這樣的描述。
凱利說：“對洛克菲勒這位石油大王，倘若有人稱贊他善于打理瑣碎的家庭經(jīng)濟(jì)，他一定會(huì)樂不可支。同時(shí)，他也很喜歡聽人家說他對教會(huì)和主日學(xué)堂是怎樣地?zé)嵝摹?rdquo;
有一次，當(dāng)凱利對洛克菲勒向主日學(xué)堂里的一群小孩子所發(fā)表的談話說了兩句贊美的言辭時(shí)，他立刻就變得非常興奮。
凱利又說：“而對鋼鐵大王卡內(nèi)基，只要你恭維他某一次演說非常成功，說他的演說是怎樣有價(jià)值、怎樣動(dòng)人，那么你就很容易讓他開口回答平時(shí)不愿搭理的問題了。”
這些便是洛克菲勒和卡內(nèi)基個(gè)人所關(guān)心的獨(dú)特的虛榮。相反，如果有人當(dāng)面贊美他們的商業(yè)和領(lǐng)袖才能，在他們聽來反而會(huì)覺得沒有誠意甚至是愚蠢的。
人脈學(xué)大師卡耐基用一位異常能干的人———羅伯特•沃波爾爵士來舉例：“他的才干是不需要人家恭維的，因?yàn)樗麑ψ约涸谶@方面的能力知道得很清楚。但是，這個(gè)人是一個(gè)浮華之徒，就像花花公子一樣，而他又很害怕別人這樣看他，在這種地方他極希望被恭維、奉承，極愿意別人說他溫文爾雅。這是他最樂意談到的話題，當(dāng)然，這也恰恰證明了他的弱點(diǎn)所在。”
贊美的度一定要把握好。因?yàn)橛行r(shí)候，贊頌得太多還不如少贊頌些管用。培根說：“即使好心的稱贊，也要適可而止。”西奧多•羅斯?？偨y(tǒng)的軍事參謀阿奇•巴特對這一問題就有著清醒的認(rèn)識(shí)。
在和羅斯福交往過的人中，很少有人當(dāng)著羅斯福的面指出他的錯(cuò)誤。這些人嘴里永遠(yuǎn)這樣不停地嘮叨：“簡直太不可思議啦!這難道不是奇跡嗎?多么超凡出眾!”巴特稱他們?yōu)?ldquo;一群瘋狂的搖尾者”。雖然巴特非常欽佩羅斯福，但是他并沒有像這些“瘋狂的搖尾者”一樣嘴里充斥著阿諛奉承。結(jié)果，很少有人能比他更順利地贏得羅斯?？偨y(tǒng)的喜愛和尊重。
當(dāng)然，贊美別人并非是不講原則，否則，就有阿諛奉承之嫌了。真正明智之人對于無休止的恭維和艷羨也并不喜歡。我們絕對不可以隨隨便便地恭維別人。對于那些摸不清底細(xì)的人，最好是慢慢地深入了解，等到找出他們喜歡的贊揚(yáng)方式，再使用這一策略也不遲。比如，一個(gè)你根本不認(rèn)識(shí)的人，一見面就對你的頭發(fā)和指甲指手畫腳地贊美一通，以至所有人都對這種毫無頭緒的贊美感到莫名其妙。因此，贊美要了解對方的喜好，否則馬屁有可能拍到馬蹄上。
在與人們交往的過程中，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用你的贊美，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人們是那么尊重與歡迎你，你會(huì)因此獲得許多朋友。
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