民族唱練聲法
民族唱練聲法
練聲時(shí)一定要遵循科學(xué)原則，合理安 排，一步一步解決問(wèn)題，在這樣的過(guò)程 中求得穩(wěn)步發(fā)展。練習(xí)時(shí)要根據(jù)這些， 綜合自己的實(shí)際情況，樹立自己的目 標(biāo)，逐步建立正確的發(fā)聲理念。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了民族唱練聲法，供你閱讀參考。
民族唱練聲法01
民族唱練聲法一、“蛤蟆氣”練習(xí)
要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面
動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行“吸氣”和“呼氣”。開始練習(xí)時(shí)速度可以慢些，練習(xí)
時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快，練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓
子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息控制問(wèn)題。
民族唱練聲法二、張口練習(xí)
要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭
往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次。這個(gè)練習(xí)可以解
決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
民族唱練聲法三、“氣泡音”練習(xí)
步驟是吸氣，放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無(wú)數(shù)氣泡一般的聲音
。要求氣息要平穩(wěn)，氣泡由大到小。這個(gè)練習(xí)能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨練習(xí) 步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結(jié)上方的突出部分)
將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個(gè)練習(xí)可以解決喉頭的緊張問(wèn)題
，使聲音更加明亮。
民族唱練聲法五、哼咽音練習(xí)
練習(xí)的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，
小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個(gè)“噯”音有點(diǎn)象英語(yǔ)的音標(biāo)“ei”音，感
覺(jué)聲音好象是在眉心處發(fā)出來(lái)，從鼻子后面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓(xùn)
練，這樣效果就會(huì)更明顯。
當(dāng)然“咽音練聲法”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面幾種練習(xí)法，但是它能夠在較短的時(shí)間內(nèi)取得較好的效
果。合唱訓(xùn)練是個(gè)復(fù)雜的技能訓(xùn)練過(guò)程，在咽音練聲法的基礎(chǔ)上還必須結(jié)合其他常規(guī)的訓(xùn)
練方法，才能使合唱隊(duì)的演唱能力有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
民族唱練聲法02
聲帶發(fā)出的基音聲音不大，它之所以能產(chǎn)生圓潤(rùn)、豐滿、悅耳的音響效果，主要是由全身各共鳴腔體整體共振產(chǎn)生的效果。而共鳴又與咬字、吐字有密切關(guān)系。
民族唱練聲法1、胸腔共鳴
胸腔共鳴是氣息沖擊聲帶一部分帶聲的氣息回流在胸腔內(nèi)共振產(chǎn)生的共鳴效果。由于胸腔共鳴空間大，又在較低的部位，所以共鳴音色顯得厚實(shí)，低沉，前胸有明顯振動(dòng)感?？刂菩厍还缠Q取決于胸腔體積的大小。體積越大，胸腔共鳴成分越多;反之，胸腔共鳴成分越少。體會(huì)胸腔共鳴，要在正確的聲帶下壓的基礎(chǔ)上，不要塌胸，用嘆氣的感覺(jué)去唱。聲音和氣息都好像從外向里吞吸的感覺(jué)。
民族唱練聲法2、咽腔共鳴
咽腔共鳴(喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔)是由氣息沖擊聲帶產(chǎn)生的基音經(jīng)過(guò)咽腔共鳴腔體所產(chǎn)生的共振效果。咽腔共鳴是連接胸腔共鳴與高位置共鳴之間的通道，是形成與聲帶下壓相適應(yīng)的聲帶上壓的重要環(huán)節(jié)，并且與咬字、吐字過(guò)程密不可分。
人體發(fā)音的聲學(xué)原理表明：科學(xué)的發(fā)音必須是在聲帶聲帶下壓與聲帶上壓的平衡中才能形成。前面已經(jīng)說(shuō)了，正確的聲帶下壓是在氣息、聲帶、喉嚨三者協(xié)調(diào)配合產(chǎn)生的，而且隨著聲音從弱到強(qiáng)、由低向高的變化，聲帶下壓逐步增強(qiáng)。這就需要聲帶上壓也要隨著聲帶下壓的變化而變化。聲帶上方的壓力主要產(chǎn)生于咽腔共鳴與高位置共鳴。而就聲帶上壓來(lái)說(shuō)，咽腔共鳴又是高位置共鳴的基礎(chǔ)?；敉ㄟ^(guò)咽腔共鳴所產(chǎn)生的聲帶一壓與咽腔體積的大小有著直接的關(guān)系。咽腔的體積越大，振動(dòng)壓力越大，泛音共鳴越多，聲音向上穿透力越強(qiáng)，咽腔的體積越小，振動(dòng)壓力越小，穿透力越小。所以隨著音的升高即聲帶下壓的逐步增大，咽腔的體積也要逐步增大。而且咽壁越堅(jiān)實(shí)則發(fā)出的泛音越結(jié)實(shí)、明亮，而咽壁越松軟則發(fā)出的聲音愈虛弱、暗淡。美聲唱法則要求把咽腔充分打開。那么我們?nèi)绾握莆昭是还缠Q呢?
(1)要穩(wěn)住身體。由于歌唱是以身體為樂(lè)器，但是樂(lè)器本身是一個(gè)隨時(shí)可變的活動(dòng)著的肉體。這對(duì)歌唱狀態(tài)的建立帶來(lái)很多困難和障礙。所以，要首先穩(wěn)住身體，好似做成一件固定的樂(lè)器。這一固定樂(lè)器的形成，全身總的用力感覺(jué)是：從前向后，后腦勺向上，后脖子向下，從里向外，(里面收緊)，形成身體的前松后緊，外松內(nèi)緊的用力感覺(jué)。同時(shí)還要把全身肌肉運(yùn)動(dòng)、震動(dòng)的力量集中到最小的支力點(diǎn)上。第一個(gè)支力點(diǎn)是喉咽壁向后向下站定的力點(diǎn)。這也是聲帶直線向后拉緊、向下閉合擋氣力量的集中點(diǎn)。第二力點(diǎn)是后腦勺向上拉起力量的集中點(diǎn)。第三個(gè)力點(diǎn)是在后腰。它是后背向下滾動(dòng)力量和氣息控制的集中點(diǎn)。通過(guò)這三個(gè)支力點(diǎn)的作用，還要使前胸與后背反向力量產(chǎn)生平衡，在后腦勺向上的拉力與后背向后腰滾動(dòng)的力量之間的對(duì)拉作用的同時(shí)，產(chǎn)生一種身體向外擴(kuò)張與身體內(nèi)部向里通外國(guó)收緊的力量平衡時(shí)，才能達(dá)到穩(wěn)住身體的目的。
(2)、要豎立堅(jiān)定的咽腔共鳴管。舌骨向上方有彈性地隨著后腦勺的力點(diǎn)向上拉起的力量，與甲狀骨(喉頭)向前下方放下的力量產(chǎn)生對(duì)抗;軟腭向兩側(cè)繃緊向上提小舌的力量，與舌根向下微壓站立的力量產(chǎn)生上下對(duì)抗，后脖子向喉咽壁下端做三角形的放松與收緊的力量，和后腦勺向上拉起的力量產(chǎn)生對(duì)拉作用。當(dāng)這些力協(xié)調(diào)平衡時(shí)，會(huì)厭豎直并呈半管狀與喉管形成倒漏斗式的基音管，這樣才能把喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔、形成一個(gè)連接胸腔和頭腔的堅(jiān)定的共鳴管道。
這里需要明確的是，會(huì)厭與喉腔形成的基音管對(duì)提高發(fā)音能力起著重要作用。這是美聲、民族、通俗唱法基音的發(fā)音狀態(tài)。因?yàn)閬?lái)自聲帶下的空氣經(jīng)過(guò)基音管時(shí)，能產(chǎn)生聲抗阻，而聲抗阻的力量是逆著聲門下壓的方向，所以能使聲帶肌比較容易地?fù)踝÷曢T下的氣流而減輕了聲帶肌對(duì)聲帶下壓的負(fù)擔(dān)，從而提高了發(fā)音能力。美聲唱法，基音管的形成是在喉嚨充分打開和放下的基礎(chǔ)上，將喉口收縮。喉口收縮的程度與音高、音量有著密切關(guān)系。音越高，聲音越弱，喉口相對(duì)收縮越明顯。喉口收縮的感覺(jué)可以用咳嗽或用力時(shí)，喉部擴(kuò)約肌自然收縮的感覺(jué)來(lái)體會(huì)。會(huì)厭豎起可以用打哈欠的感覺(jué)來(lái)體會(huì)。會(huì)厭卷起的狀態(tài)可以通過(guò)張開嘴在喉口的后上方用小聲(假聲)在高聲區(qū)發(fā)o音(不能借助口腔)，只要能發(fā)出o音，會(huì)厭即會(huì)卷起?？梢?jiàn)基音管的形成是會(huì)厭、喉口、喉腔相互配合的結(jié)果。
(3)、要遵循母音變化規(guī)律。母音的形成是由舌根與口咽腔的配合，而不是在口腔前部形成的。所以，常把口咽腔形容是歌唱的“第二個(gè)嘴”。調(diào)整口咽腔的空間大小往往運(yùn)用母音的變化形成對(duì)聲音的掩蔽狀態(tài)。所謂掩蔽就是聲音不要太“白”，通過(guò)母音變形使基音變圓的過(guò)程。比如a母音是基本的元音之一，唱a音時(shí)，一般的情況下舌頭放平，口腔縮小到極限，因此聲音容易發(fā)“白”。如果隨著音的升高很容易產(chǎn)生喊叫的現(xiàn)象。要掌握正確的a音，可以通過(guò)a-o-a的母音變化練習(xí)，后邊的a應(yīng)在o的基礎(chǔ)上，使聲音有豎立的感覺(jué)。因?yàn)榘l(fā)o母音時(shí)，由于舌的后部抬起，口腔相對(duì)a音縮小，口 咽腔相對(duì)擴(kuò)大了，所以用o母音的狀態(tài)唱a母音可以使其變圓。而且發(fā)u母音時(shí),由于舌頭抬高和唇部撮成管狀，口腔更縮小，而口咽腔更加往寬里擴(kuò)展，喉頭位置較低，音色相對(duì)來(lái)說(shuō)較暗。發(fā)ü母音時(shí)在u母音的基礎(chǔ)上，舌根還要抬高，口腔更加縮小，而口咽腔大大地往寬里擴(kuò)展。實(shí)踐證明，由于舌位的變化與口咽腔形成不同的母音，能促使口咽腔體積的不斷調(diào)整而形成不同的聲帶上壓。所以不同的聲帶下壓與聲帶上壓的平衡，通過(guò)母音變化，口咽腔的調(diào)整起著重要作用。
根據(jù)不同聲部音域、聲區(qū)劃分、共鳴比例偏重的不同，在不同的音高中母音的變化也不同。比如男高音的胸聲區(qū)，(c-f)要以基音a為基礎(chǔ)，并逐步傾向o母音狀態(tài)，用吞吸的感覺(jué)唱，使a母音變圓。在中聲區(qū)(#f-f 1) a母音要變成o母音狀態(tài)。到了頭聲區(qū)換聲點(diǎn)，#f1或g1時(shí)要將a音變成u母音狀態(tài)。當(dāng)越過(guò)換聲點(diǎn)到 時(shí)，在a1-a2幾個(gè)高音中要在o母音的基礎(chǔ)上變成a母音，這就是掩蔽狀態(tài)中的開放。當(dāng)然，在對(duì)聲音掩蔽的過(guò)程中，需要良好的氣息控制、正確的基音、穩(wěn)實(shí)堅(jiān)定的咽腔共鳴管道和共鳴偏重的整體共鳴的協(xié)調(diào)配合。只有這樣才能完成對(duì)聲音的掩蔽，進(jìn)入高聲區(qū)達(dá)到關(guān)閉的聲音效果。其它聲部的母音變化規(guī)律與男高音基本一致。也就是說(shuō)，胸聲區(qū)要以a母音為基礎(chǔ)，隨著音的升高逐步傾向o母音;中聲區(qū)在a母音上要以o母音狀態(tài)為主體，隨著音的升高逐步傾向u母音;進(jìn)入頭聲區(qū)的a音要以u(píng)母音的狀態(tài)為核心，隨著音的升高逐步變成o母音狀態(tài),再變成a母音。這樣通過(guò)a-o-u-o-a的母音變化，使基音a在不同的音高中變圓，才能使聲區(qū)自然過(guò)渡。音色統(tǒng)一，達(dá)到美聲唱法的風(fēng)格要求。
民族唱練聲法3、咬字、吐字
由于美聲唱法對(duì)聲音的要求有著嚴(yán)格的規(guī)范。因此，在歌唱中的咬字、吐字必須要遵循其發(fā)音規(guī)律。但是，因?yàn)槲覈?guó)一字一音的漢語(yǔ)與歐洲等國(guó)語(yǔ)言不同，每個(gè)字都有字頭(輔音)、字腹(母音)、和字尾(歸韻)。因此，用漢語(yǔ)的美聲唱法其咬字、吐字要有自身的規(guī)范。歌唱時(shí)要把子音盡量咬快，要在口咽腔把母音迅速站定，而且不要受口、舌、唇咬字動(dòng)作的影響，以求得歌聲的連貫性。另外在咬字、吐字時(shí)要保持聲音的掩蔽狀態(tài)，因此要在不同音高中的基本母音狀態(tài)的基礎(chǔ)上進(jìn)行吐字發(fā)聲。這也是區(qū)別于民族、通俗唱法的基本特點(diǎn)之一。比如唱頭聲區(qū)換聲點(diǎn)的高音時(shí)，其基本母音狀態(tài)是u，那么每個(gè)字都要在u母音的發(fā)音狀態(tài)中形成它的母音象黨、花、翻等字的a母音要唱成a加u，唱席、麗、西等i母音時(shí)要唱成i加u。所以，美聲唱法的咬字、吐字距離日常說(shuō)話的狀態(tài)較遠(yuǎn)，而明顯區(qū)別于民族、通俗唱法。
但是，在歌唱中決不能只注重聲音的通暢而忽視咬字、吐字。必須掌握21個(gè)聲母的阻氣發(fā)聲部位，，因?yàn)槁暷甘且蛔种?，字頭錯(cuò)了則全字必錯(cuò)。如果把n咬成l就會(huì)把牛、南唱成劉、蘭了。而且是要將子音爆發(fā)出來(lái)，使字頭清晰而有彈性。往往吐字不清，主要是聲母、韻母(介母、韻腹、韻尾)時(shí)值的分配不當(dāng)，以及過(guò)早收音，和不收音或錯(cuò)收音造成的。當(dāng)準(zhǔn)備發(fā)出聲母時(shí)，必須把韻頭(字頸)的四呼準(zhǔn)備好，沒(méi)有字頭的字則需將韻腹準(zhǔn)備好，緊跟著聲母繼而發(fā)出韻母。由于字頸(介母)也是過(guò)渡到字腹的媒介，因此它在字中所占的時(shí)值也比較短。字腹發(fā)音最響，是字的主體。所以不管字在音樂(lè)旋律中的時(shí)值長(zhǎng)短，都需讓字腹在音節(jié)中的各音素中占突出的位置。特別是一字多腔中，字的延長(zhǎng)部分就在字腹上。歸韻要收足，而且要輕。從字頭到字尾如果做個(gè)形象比喻的話，就像一個(gè)橄欖狀，兩頭小中間大。
民族唱練聲法4、高位置共鳴
高位置共鳴是由鼻腔共鳴和頭腔共鳴組成的。
鼻腔共鳴是由無(wú)氣息的聲波，通過(guò)軟腭與鼻咽腔的控制，在鼻腔空間中振動(dòng)的結(jié)果。鼻腔空間是上部共鳴系統(tǒng)中體積最大的部位，所以產(chǎn)生的共鳴效果很圓潤(rùn)。發(fā)音時(shí)感覺(jué)到鼻梁上部、鼻凹、上牙根等部位有明顯振動(dòng)感。體會(huì)鼻腔共鳴，一般可采用帶鼻音的韻母進(jìn)行發(fā)聲。
鼻音韻母有：前鼻音韻母in、en，中鼻音韻母ang，后鼻音韻母ong。用in、en做哼唱，練習(xí)時(shí)可使前鼻腔、硬腭之上感覺(jué)振動(dòng)，共鳴位置較靠前。用這個(gè)共鳴位置歌唱，是低聲區(qū)高位置的共鳴色彩。用ang哼唱，可以打開鼻咽腔，使硬腭后部的軟腭感到振動(dòng)，鼻腔共鳴點(diǎn)適中。它的聲音色彩比較明亮、熱情，為中聲區(qū)高位置共鳴的色彩。用ong 字哼唱如中、東、雍等字軟腭要更加提起，舌根附近有振動(dòng) 感，胸腔共鳴增多，發(fā)出的聲音來(lái)說(shuō)相對(duì)較暗。這種音色為進(jìn)入頭聲區(qū)后所特有。在練習(xí)掌握鼻腔共鳴時(shí)，閉口張口都可以，但頜關(guān)節(jié)(下巴掛鉤)一定松開，不能咬牙。要像聞東西那樣唱，因?yàn)槁剸|西的嗅點(diǎn)即是鼻腔共鳴的焦點(diǎn)。
頭腔共鳴是在鼻腔共鳴的基礎(chǔ)上，聲音進(jìn)入鼻腔上方的竇部空間(額竇、蝶竇等)，聲波在無(wú)氣息狀況下所產(chǎn)生的共鳴。共鳴色彩明亮，眉心、頭頂部位都有振動(dòng)感覺(jué)，聲音好像穿過(guò)頭頂而出。
這就需要在聲音進(jìn)行掩蔽的過(guò)程中，當(dāng)聲音進(jìn)入頭聲區(qū)時(shí)，在咽腔共鳴的基礎(chǔ)上，喉頭向下?lián)鯕猱a(chǎn)生的強(qiáng)烈的下壓與喉頭上方強(qiáng)烈的聲音振動(dòng)產(chǎn)生上壓，使聲波通過(guò)軟腭與鼻咽腔的控制，把聲音方向的箭頭，從鼻腔的方向，以曲線的形式對(duì)準(zhǔn)頭腔，形成一個(gè)集中的焦點(diǎn)，在頭腔中擴(kuò)散。同時(shí)需要?dú)庀⒌姆较蛞惨S著變化，有一種吸到后背的感覺(jué)，并從后背用力量向頭部推送。這一動(dòng)作不僅可以促使后咽壁更加積極站定，而且氣息對(duì)聲音更加強(qiáng) 了支持感覺(jué)。腹部與骨盆周圍都有微微的振動(dòng)感覺(jué)，好像聲音在下腹部振動(dòng)處一直通向頭腔共鳴的焦點(diǎn)上。感覺(jué)全身都在歌唱，上下兩頭支持著聲音的感覺(jué)更加明顯。
聲音準(zhǔn)確地安放在高位置共鳴中，上達(dá)到聲帶聲帶下壓與聲帶上壓平衡的關(guān)健環(huán)節(jié)。那么 如何使聲音進(jìn)入高位置共鳴的焦點(diǎn)呢?首先我們要知道鼻咽腔是通向高位置共鳴腔體的唯一入口，因此鼻咽腔打開是十分重要的。同時(shí)軟腭的狀態(tài)要根據(jù)不同的音高進(jìn)行調(diào)整，這樣才能促使聲音順利 地進(jìn)入上部共鳴。軟腭由低向高逐步提起，有兩方面作用：一是使聲帶的聲波分離，使上部共鳴變成無(wú)氣息的共鳴狀態(tài)。往往聲音帶鼻音就是因?yàn)檐涬癫环e極，氣息隨著進(jìn)入鼻腔所致;二是軟腭的逐步提起和鼻咽腔配合，可以控制聲波進(jìn)入上部的共鳴焦點(diǎn)。聲音由低逐漸升高或由強(qiáng)漸弱，高位置共鳴的焦點(diǎn)也要從前逐漸指向上方。這就需要軟腭逐步提起，使進(jìn)入上部共鳴的聲波逐步從鼻腔指向頭腔，像折扇一樣從前往后打開。聲音散、不集中，穿透力不強(qiáng)，主要是軟腭與鼻咽腔沒(méi)有控制好進(jìn)入上部共鳴的聲音方向，沒(méi)有形成準(zhǔn)確的高位置共鳴的焦點(diǎn)所致。凡在高音只追求音量而不注意高位置共鳴焦點(diǎn)的準(zhǔn)確性，這樣的聲音必然失去整體共鳴的平衡。
5、整體共鳴
要使聲區(qū)統(tǒng)一，聲音均勻，流暢優(yōu)美，必須運(yùn)用混聲歌唱，即各聲部按比例以真聲為基礎(chǔ)，用混聲進(jìn)行調(diào)整共鳴重心的偏重而形成的整體共鳴效果。.若歌唱中只注重頭腔共鳴則聲音明亮有余而渾厚不足;胸腔共鳴過(guò)多則聲音渾厚而不明亮。過(guò)分使用胸聲(真聲)，音色會(huì)偏暗、聲音偏低;過(guò)多用頭聲(假聲)則聲音輕飄、發(fā)尖、失去力度，音色沒(méi)有感染力。
然而，往往女聲在發(fā)聲過(guò)程中忽視運(yùn)用胸聲，這種脫離胸聲的假聲會(huì)造成呼吸支持不夠，音量不足，聲音穿透力不強(qiáng)，而男聲在胸聲區(qū)就應(yīng)該適當(dāng)混入頭腔共鳴，這樣才能逐步完成進(jìn)入頭聲區(qū)的自然過(guò)渡。所以，女聲的主要難點(diǎn)在胸聲區(qū)向中聲區(qū)的混聲區(qū)及比例的偏重;男聲(特別是男高音)的主要難點(diǎn)是中聲區(qū)向頭聲區(qū)的過(guò)渡及共鳴比例的調(diào)整。那么男女各聲部在不同聲區(qū)中如何按比例進(jìn)行共鳴偏重的調(diào)整呢?
三個(gè)聲區(qū)運(yùn)用共鳴比例如下：胸聲區(qū)以胸腔共鳴為主，其次是咽腔共鳴，再次是鼻腔共鳴;中聲區(qū)(混聲區(qū))要以咽腔共鳴為主，其次是鼻腔共鳴和胸腔共鳴，頭聲區(qū)以頭腔共鳴為主，其次是鼻腔共鳴和咽腔共鳴，再次是胸腔共鳴。以上的共鳴比例只是大致上的劃分，聲區(qū)之間過(guò)渡的共鳴比例是逐步進(jìn)行調(diào)整的。檢驗(yàn)共鳴運(yùn)用的是否正確，最重要的是聲帶下壓與聲帶上壓是否平衡。因此，它不僅需要?dú)庀⒖刂频目茖W(xué)性，而且要具有真假聲混合比例的合理性，同時(shí)要具備歌唱的用力方向及力點(diǎn)的準(zhǔn)確性，才能完成聲區(qū)的自然過(guò)渡和形成整體共鳴效果的共鳴偏重。
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