用聲與嗓音保護(hù)技巧
今天小編為大家收集整理了關(guān)于用聲與嗓音保護(hù)技巧,希望大家會(huì)喜歡,同時(shí)也希望給你們帶來(lái)一些參考的作用!
1、朗讀用聲要求
朗讀語(yǔ)言要求要準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)，富于表現(xiàn)力和感染力。我們不能象平時(shí)說(shuō)話那樣，在朗讀的時(shí)候要根據(jù)文章內(nèi)容的不同，用不同的聲音色彩來(lái)處理。
為了使受眾都能聽(tīng)到、聽(tīng)清，朗讀者往往都會(huì)加大音量(除非借助話筒音響等設(shè)備)，用聲時(shí)一定注意氣息運(yùn)用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強(qiáng)，并有效保護(hù)嗓子。
2、嗓音與情、聲、氣
在播音課程里，有“情取其高，聲取其中，氣取其深”的說(shuō)法。其實(shí)在培訓(xùn)過(guò)程中，這三者的關(guān)系也是如此。
有些人在朗讀前要么過(guò)度緊張，要么滿不在乎，沒(méi)有“情”怎么有“義”、怎么感染別人呢?所以有必要提前讓自己做好準(zhǔn)備，調(diào)整情緒，早一點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài)，發(fā)揮良好的精神。
有的人，發(fā)聲時(shí)狀態(tài)、姿勢(shì)不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹(jǐn)，導(dǎo)致發(fā)出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。培訓(xùn)的時(shí)候，我們要做到：高音不喊，低音不散。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運(yùn)用，才能讓我們的聲音吸引學(xué)員，又能保護(hù)我們的嗓子。
3、嗓子的保護(hù)方法
A、堅(jiān)持鍛煉身體，游泳和長(zhǎng)跑是最有效的方法，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn);
B、練聲時(shí)，聲音由小到大、從近到遠(yuǎn)，從弱到強(qiáng)，由高到低，避免一開(kāi)始就大喊大叫損傷聲帶;
C、保證充足的睡眠是保護(hù)聲帶的最好措施;
D、生病尤其感冒的時(shí)候，盡量少用嗓，此時(shí)聲帶黏膜增厚，容易產(chǎn)生病變;
E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時(shí)候，禁止練聲;
F、盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也要避免;
G、堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可以消除炎癥并保護(hù)嗓子;
H、中藥：胖大海+冰糖，還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯(cuò)的藥物。
相關(guān)文章：