播音主持氣息練習(xí)方法

　　好的播音主持狀態(tài)的養(yǎng)成應(yīng)該從積極的口腔控制入手,同時(shí)調(diào)整科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)和氣息控制狀態(tài),然后在稿件處理加工過程中,充分運(yùn)用我們的知識(shí)積累、播音技巧以及調(diào)動(dòng)我們的情感,賦以稿件正確的感受形之于聲,最后再配合優(yōu)雅的肢體語言、完美的形象包裝一并展現(xiàn)在受眾面前。

　　播音主持氣息在生活中聯(lián)系方法

　　1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會(huì)吸氣時(shí)，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會(huì)兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

　　2、以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。

　　在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后，吸氣時(shí)有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)"吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、"的感覺進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會(huì)兩助后部漸張、腹肌漸漸向"丹田"集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊"站定"的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時(shí)，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

　　呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：

　　一是，盡量保持兩助張開支撐感(實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些);

　　二是，著重體會(huì)，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng)，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地"扼喉"感。