30個(gè)小方法助你增強(qiáng)記憶力
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1、甜食讓你變聰明。
2、吃早餐能活化大腦。
3、多咀嚼可以提高成績(jī)。
4、每天快走20分鐘。
5、多做“手指操”。
6、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。
7、閉上眼睛吃飯。
8、用手指分辨硬幣。
9、戴上耳機(jī)上下樓梯。
10、捏住鼻子喝咖啡。
11、放開嗓子大聲朗讀。
12、聞咖啡看魚的圖片。
13、去陌生的地方散步。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
15、用直覺(jué)作決斷。
16、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。
17、把自己的錢花掉。
18、專門繞遠(yuǎn)路。
19、用左手端茶杯。
20、聽不同類型的歌曲。
21、每天睡覺(jué)6小時(shí)。
22、記住每次成功的感覺(jué)
23、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問(wèn)題
26、一想到就說(shuō)出來(lái)
27、讓腦偶爾無(wú)聊一下
28、看從來(lái)不看的電視節(jié)目
29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富
30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。