0～1歲的孩子提高記憶的訓練方法

　　0～1歲的孩子的記憶大多數(shù)是無意識的，我們訓練孩子的記憶要注意方法。那你知道有什么方法嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于訓練0～1歲的孩子記憶的方法，希望對你有幫助!

　　0～1歲的孩子提高記憶的訓練方法：

　　1.經(jīng)常跟寶寶說話

　　寶寶雖然小，還聽不懂大人的話，但小腦袋已開始學習識別聲音了。聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。媽媽如果經(jīng)常跟他說話交流，那媽媽的聲音信息就會反復儲存到寶寶的腦子里。他也會慢慢學會通過對聲音的回憶來辨別身邊的熟人和陌生人。

　　2.和寶寶做一些簡單的訓練游戲

　　一些簡單的小游戲可以幫助寶寶做早期訓練。比如，可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒，然后慢慢移動玩具使其從寶寶視線中消失。把這個動作重復幾次，給寶寶重復輸入玩具的印象，刺激其記憶。

　　3.多帶寶寶外出，開闊眼界

　　記憶是建立在豐富的認知經(jīng)驗上的。和媽媽一起逛公園或超市時，寶寶同時也不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物，認識事物，由此也會在腦海里留下了深刻的記憶。

　　4.設立記憶工具

　　每天拿一個能發(fā)出聲音的玩具讓孩子去觸摸、給孩子看一些簡單、鮮明的圖畫讓寶寶看看，并告訴孩子畫面上的人和物的名稱;可以變換播放一些美妙動聽的音樂等等，充分利用孩子的觸覺、視覺、聽覺等感覺機能，產(chǎn)生和形成度事物記憶的模式。

　　5.看自己

　　寶寶3、4個月以后，可以給孩子看一面鏡子，不用太大，只要能在鏡子中看到完整的臉即可，讓寶寶去看鏡子中的人物，告訴他，這是寶寶。跟寶寶一起看的時候，告訴他這是媽媽。寶寶看到鏡子里的人物會促進他參與探索周圍環(huán)境的興趣，并能加快歲簡單形象的記憶發(fā)展。

　　6.多和寶寶交流

　　經(jīng)常和寶寶說話，在親切、愉快的交流中，一方面寶寶感受到了愛，一方面接受到了大量的語言信號刺激，從而使記憶發(fā)生的時間大大提前。

　　提高孩子記憶力的食物

　　1、菠菜

　　菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　2、谷物

　　大腦需要不斷補充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纖維有助于調節(jié)葡萄糖進入孩子體內(nèi)，全麥谷物也富含B族維生素，能補充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營養(yǎng)。

　　3、小米

　　小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬)。

　　4、鮭魚

　　鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發(fā)育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。