孩子怎樣用艾斯浩賓記憶法

孩子怎樣用艾斯浩賓記憶法

　　記憶力幫助孩子今后的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，很多家長(zhǎng)不知道有什么方法來幫助孩子提高記憶力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的孩子怎樣用艾斯浩賓記憶法，希望能幫到你。

　　艾斯浩賓記憶法的方法

　　一類方法

　　1、嘗試回憶：試嘗回憶就是在頭腦中把學(xué)過的知識(shí)回想一遍，有人稱這為“過電影”，這是逼著自己專心致志去動(dòng)腦筋思考的方法。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，試嘗回憶比單純的反復(fù)識(shí)記好。例如有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓兩組應(yīng)試者同時(shí)識(shí)記同樣的課文，第一組閱讀與試嘗回憶相結(jié)合，第二組則用全部時(shí)間反復(fù)閱讀。結(jié)果，立刻測(cè)驗(yàn)和4小時(shí)后測(cè)驗(yàn)，第一組都比第二組效果好。那么，閱讀和回憶的時(shí)間應(yīng)該怎樣掌握呢?實(shí)驗(yàn)表明，用于試嘗回憶的時(shí)間越多，成績(jī)就越好。具體做法是，在閱讀或朗讀到一定程度以后，合上書試憶，凡模糊的地方立即與原文核對(duì)。也可以在讀書以后的一段時(shí)間里，試著記憶出應(yīng)該記住的具體內(nèi)容。這時(shí)，試憶者會(huì)處于積極的精神狀態(tài)，不但注意力集中，而且興趣盎然。同時(shí)，經(jīng)過校對(duì)核實(shí)，能夠及時(shí)了解自己的薄弱點(diǎn)，以便再著重記憶那些生疏的材料。

　　2、交談爭(zhēng)論：即對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行爭(zhēng)論探討。莊子說：“知出乎爭(zhēng)”，這是很有道理的。交談爭(zhēng)論，旨在闡述自己的觀點(diǎn)，對(duì)客觀事物、客觀現(xiàn)象加以說明。交談，就要了解對(duì)方的意見，從中可以得到啟示;爭(zhēng)論時(shí)，容易使自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中的薄弱環(huán)節(jié)暴露出來。在交談爭(zhēng)論的過程中，雙方都會(huì)加深印象，錯(cuò)誤的得到了糾正，正確的得到了承認(rèn)，記憶得到了鞏固。再說，個(gè)人的接觸面總是有限的，通過交談爭(zhēng)論，可以擴(kuò)大視野，集思廣益，增長(zhǎng)知識(shí)和才干。

　　許多名人樂于交談爭(zhēng)論，愛因斯坦最初鉆研學(xué)問時(shí)，經(jīng)常與索洛文、哈比希特等朋友在一起交談爭(zhēng)論，在朋友們的幫助下，愛因斯坦掌握了“黎曼幾何”，為提出相對(duì)論打下了基礎(chǔ)。他們把自己交談爭(zhēng)論的場(chǎng)所叫做“奧林比亞科學(xué)院”。交談爭(zhēng)論是測(cè)驗(yàn)自己、訓(xùn)練思維、深化記憶的有效手段。

　　3、設(shè)問自答：“假如我是老師，我將怎樣出題考學(xué)生呢?我希望學(xué)生掌握哪些要點(diǎn)呢?”如果經(jīng)常對(duì)自己提出一些問題，多種角度設(shè)問自答，會(huì)收到意想不到的效果。

　　二類方法

　　設(shè)問是個(gè)主要問題，必須經(jīng)常琢磨設(shè)問的形式、設(shè)問的角度、設(shè)問的要求，這樣才能奏效。

　　1、對(duì)他人試講：要當(dāng)先生，先做學(xué)生。在準(zhǔn)備給別人講的時(shí)候，自己首先要弄懂。列夫·托爾斯泰說過這樣一句話：“知識(shí)，只有當(dāng)它靠積極的思維得來而不是憑記憶得來時(shí)，才是真正的知識(shí)。”準(zhǔn)備講的過程正是運(yùn)用這種積極思維的過程。要講給別人聽，多數(shù)情況下要用自己的語言，而不能鸚鵡學(xué)舌似地背誦。這就要求我們不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、熟練地掌握知識(shí)，而且要用自己的話表述出來。試著講給別人聽就是強(qiáng)迫自己弄懂那些似是而非的問題，使自己的記憶得到鞏固和增強(qiáng)。

　　2、實(shí)踐檢驗(yàn)：在實(shí)際工作、生活中經(jīng)常運(yùn)用的知識(shí)，記憶是深刻的。從神經(jīng)生理機(jī)制方面來看，知識(shí)運(yùn)用越頻繁，大腦皮層留下的痕跡就越深刻，暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系也就越牢固。運(yùn)用的次數(shù)多了，學(xué)習(xí)者記憶的抽象信息符號(hào)與對(duì)應(yīng)的實(shí)踐活動(dòng)之間，會(huì)產(chǎn)生緊密聯(lián)系的第二信號(hào)系統(tǒng)的條件反射，記憶信息便容易提取出來。

　　孩子怎樣用艾斯浩賓記憶法

　　一.短時(shí)間內(nèi)的循環(huán)記憶

　　從時(shí)間安排上，在短時(shí)間內(nèi)需要循環(huán)安排定期的復(fù)習(xí)與自測(cè)。這樣對(duì)所學(xué)知識(shí)是個(gè)反復(fù)循環(huán)加深記憶的過程。

　　每晚上睡覺前閉眼理出5條：將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)睡覺前概括出5條要點(diǎn)，默想提綱是什么。

　　每周日晚上：將上周所學(xué)內(nèi)容羅列在一張白紙上，把書閉上，自行回憶。發(fā)現(xiàn)思路閉塞的模糊之處，翻看書加深記憶。

　　二、按照內(nèi)容劃分記憶

　　3.按照章節(jié)段落記憶：一章都有個(gè)明確的主題，這一章主要講什么，哪些方面，先列出概念小標(biāo)題，然后試著在白紙上填充這些小標(biāo)題的具體釋義。有什么收獲，從而加深記憶。

　　4.全書記憶：先翻看目錄，縱覽每個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，腦子里回憶重要的要點(diǎn)、時(shí)間、人物、事件、公式、算法、概念、定律。把這些要點(diǎn)記住以后。全書測(cè)驗(yàn)。

　　三、隨時(shí)隨地自測(cè)：

　　無論是大聲朗讀還是拿個(gè)“爛筆頭不停的手寫記憶“，記憶是個(gè)日積月累的過程，記憶大師也是在不斷的訓(xùn)練才能練就掌握了記憶的利器，建議孩子能利用點(diǎn)滴時(shí)間隨時(shí)隨地在大腦中過濾需要記憶的部分。這樣會(huì)起到事半功倍的效果。

　　1.過電影回憶：在頭腦中把學(xué)過的知識(shí)回想一遍。在閱讀或朗讀到一定程度以后，合上書試憶，試著記憶出應(yīng)該記住的具體內(nèi)容。經(jīng)過校對(duì)核實(shí)，能夠及時(shí)了解自己的薄弱點(diǎn)，以便再著重記憶那些生疏的材料。

　　2.交談爭(zhēng)論：即對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行爭(zhēng)論探討。通過交談爭(zhēng)論，可以擴(kuò)大視野，集思廣益，增長(zhǎng)知識(shí)和才干。組織家庭”百家講壇“上臺(tái)試講給爸爸媽媽，模擬老師和講師，把所學(xué)演講出來。

　　3.參過博物館：了解加深記憶。通過參過博物館、觀看紀(jì)錄片，使大腦中的抽象符號(hào)記憶與對(duì)應(yīng)的實(shí)踐體驗(yàn)想結(jié)合，聯(lián)系產(chǎn)生影像反射，運(yùn)用的多了，腦子中的記憶信息就會(huì)很快被讀取