如何提高小學(xué)生的記憶力的訓(xùn)練
如何提高小學(xué)生的記憶力的訓(xùn)練
這次小編為大家?guī)砹巳绾翁岣咝W(xué)生的記憶力的訓(xùn)練的辦法,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
如何提高小學(xué)生的記憶力的訓(xùn)練
有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑(方法)：
1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天號訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個：
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓(xùn)練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
(3)導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖)：思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
(4)、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精.英特速讀也是我們協(xié)會認(rèn)可的。
在記憶訓(xùn)練方面，最重要的是要遵守3項記憶訓(xùn)練原則：
?、佟∫粋€階段只練習(xí)一種記憶技能。
比如訓(xùn)練聯(lián)想記憶法，在某一階段你只針對該技能進行訓(xùn)練，直到非常熟練為止，在這期間切忌一會兒練習(xí)聯(lián)想記憶法，一會兒練習(xí)記憶宮殿、鏈條法，這樣訓(xùn)練效率必然會降低。這樣做的目的就是讓記憶方法在我們腦袋瓜里不斷強化，直至成為一種本能，而這期間拒絕其他方法的干擾。
② 制定每一天的記憶目標(biāo)。
倘若你是要提高對詩歌背誦能力，你可以設(shè)置目標(biāo)，運用多感官記憶法，一天背誦5首詩。
③ 不斷反饋和優(yōu)化記憶方法。
在記憶訓(xùn)練期間，你必然有一些自己的訓(xùn)練心得，記錄下來，這些都是寶貴的經(jīng)驗。
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