超右腦快速記憶法

超右腦快速記憶法

　　記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時候開始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時復習效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。下面是學習啦的小編為你們整理的文章，希望你們能夠喜歡

　　一、進行大量的基礎性練習

　　由于超右腦快速記憶法所傳授的方法絕大多數(shù)都是要在所要記憶的內容之間進行聯(lián) 想，所以要求學員除了完成課程要求外，要在短時間內抓緊一切時間進行聯(lián)想的訓練。比 如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行一對一的基礎性訓練，只有通地了聯(lián)想的基本功訓練才能快速收效。

　　二、正視困難

　　當你按照超右腦快速記憶法的指引不斷了得進步的時候，有一天你也許會突然感到學

　　習、掌握超右腦快速記憶法并不輕松，特別是在聯(lián)想的過程中有時會有“絞盡腦汁”卻聯(lián) 想不好的感覺。這時你千萬不可放棄，如果放棄你可能永遠離開了成功!須知任何一門技 術都是要下工夫去學習的!初期的聯(lián)想是會有一些困難的，但只要你堅持一段時間，你就 會感到越來越輕松，以至于很多聯(lián)想瞬間就可完成，不像以前那么費勁了。當你取得了一

　　個又一個勝利的時候，自信又會重新回到你的身邊，并且會激勵你一直努力下去。

　　記?。撼夷X快速記憶法沒有失敗，只有放棄!

　　三、學以致用

　　當你學習了超右腦快速記憶法的原理以后，要馬上應用于實際。在學習、生活中有意 識的運用超右腦快速記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過一個個小小的成功與喜悅的 積累，使超右腦快速記憶法在你的生活中扎根。

　　向別人展示你的成績

　　經(jīng)過超右腦快速記憶法的學習，你的記憶力會有很大程度的提高，一次記憶上百項內 容應該是不成問題的。有了這樣的成績你完全可以出去表演了!實踐證明，向別人展示的 次數(shù)越多，你的信心就越強，你的記憶速度就越快!“教學相長”的道理會在你身上得到 充分的體現(xiàn)!但演示決不是炫耀，要把握分寸。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹!

　　四、不斷激勵自已，進行自我暗示。

　　拿破倫·希爾，被稱為“百萬富翁的締造者”，其倡導的成功學使許許多多的人走向 成功。其內容很大程度上是講如何用積極、正確的心態(tài)來不斷的激勵自己邁向成功的。實 踐證實，積極的自我暗示是成功的催進劑，經(jīng)常進行自我成功激勵能培養(yǎng)積極、堅定的自 信心，能克服一切困難與險阻，順利到達成功的彼岸。

　　第一部分記憶奧秘探尋

　　記憶是對經(jīng)歷過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)(或回憶)或在它重新呈現(xiàn)時能再

　　認識的過程，它包括識記、保持、再現(xiàn)三方面。簡而言之就是過去的經(jīng)驗在大腦中的反映。

　　人類文明能有今天，“記憶”功不可沒，起決定性作用。前蘇聯(lián)著名心里學家魯賓斯 坦曾說過“假如沒有記憶力，我們便會成為轉瞬即逝之物，從將來看過去，所看到的便會 是一片死寂而已。而所謂現(xiàn)在，隨著它一分一秒地流逝，也會一去不復返地消失在過去之 中”。

　　人類若無記憶，不但生命毫無意義，也決不會發(fā)展到今天，上一輩的經(jīng)驗無論如何也 不會傳遞下來，因為缺少“記憶”這一媒介。英國哲學家培根說“一切知識不過是記憶”。

　　有關記憶的幾個科學規(guī)律

　　長期以來，有關記憶問題的研究是分兩方面進行的：一方面是研究記憶的生理機制， 即內在的機理，如人記憶的過程。這部分的謎團尚未完全揭曉;另一方面是研究記憶的科 學規(guī)律，改善、提高記憶力的方法與途徑等記憶的外在表現(xiàn)。雖然記憶的內在機理沒有完 全揭曉，但是人們還是找到一些有關記憶方面的規(guī)律性東西，也創(chuàng)造出一些提高記憶效率、 記善記快力狀況的方法，使人們經(jīng)過短期訓練便可提高記憶力。

　　一、艾賓浩斯遺忘規(guī)律

　　艾賓浩斯是德國著名的心理學家，是第一個從心理學上對記憶進行系統(tǒng)實驗的人。他 對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓 浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時候開始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時復習效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。

　　時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比

　　20分鐘 58% 42%

　　1小時 44% 56%

　　8小時 36% 64%

　　1天 34% 66%

　　2天 28% 72%

　　6天 25% 75%

　　31天 21% 79%

　　通過分析，顯而易見，復習的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區(qū)段內稍加復習即可恢復記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復習 起來就“事倍功半”。我們在復習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因 為復習的間隔太長了的緣故。今后我們要有意識的運用這一規(guī)律，切莫以為什么時間復習 都一樣。

　　二、魔力之七

　　美國心理學家約翰·米勒曾對短時記憶的廣度進行過比較精確的測定：測定正常成年 人一次的記憶廣度為7±2項內容。多于7項內容則記憶效果不佳。這個“七”被稱為“魔 力之七”或“怪數(shù)七”。這個“七”即可是7個字符，也可是7個漢字，或7組雙音詞、 7組四字成語，甚至于7句七言詩詞。由此可知，短時記憶廣度的大小不是取決于被記憶 材料的意義，而是取決于被記憶材料的數(shù)目!

　　我們在記憶時可利用這一特點，把需要記憶的內容分配在7組之內，而這7組中的每 一組的容量可適當加大。這樣每一組相當于一個集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率 應會大大提高。如記憶電話號碼02224120416，一個一個記要記11項，若分成022-2412-0416 這樣3組，則記憶起來就快多了。古代詩詞大多不超過7個字，我們覺得較易背誦，很大 程度上是因在“魔力之七”的范圍內的緣故。

　　三、睡前醒后——記憶的黃金時段

　　記憶時，先攝入大腦的內容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不 深，容易遺忘，叫前攝抑制(先報入的抑制后攝入的);后攝抑制(后攝入的干擾、抑制 先前攝入的)正好與前攝抑制相反，由于接受了新內容而把前面看過的忘了，使新信息干 擾舊信息。

　　如何運用這一規(guī)律來強化我們的記憶呢?睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時 段!睡前的這段時間內可主要用來復習白天或以前學過的內容，對于24小時以內接觸過的 信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶，更由 于不受后攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據(jù)研究，

　　睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。早晨起 床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再復習一遍昨晚復習過的內容，則整個 午都會記憶猶新。所以說睡前醒后這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功 倍之功。

　　四、復習、溫故——古老而又實用的記憶訣竅

　　“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見”，這些話語我們都很熟悉，的確，復習是記 憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復習!

　　巴甫洛夫學說認為，記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，建立起來的神經(jīng)通路 如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復習就是對大腦中的痕跡進行再 刺激，及時復習就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進行第二次，第三次重復刺激， 重復刺激次數(shù)越多，痕跡越深;重復越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。

　　怎樣復習效果好呢?

　　及時復習 艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識記后48小時 之內，遺忘率高達到72%，所以不能認為隔幾小時與隔幾天復習是一回事，應及時復習， 間隔一般不超過2天。

　　分散復習 有一個實驗，讓兩組學生背育同一首詩，第一組一遍接一遍直到會背為止;第 二組每天背兩遍，也是會背為止，結果第一組需要背18次才能記住，而第二組僅用了7次 就記住了。分散復習可減輕大腦疲勞，保持大腦神經(jīng)興奮同時間隔的時間能起到鞏固的作 用。

　　關于復習間隔 相互間意義聯(lián)系較少的識記材料在學習后的1—2小時內必須抽出5-10 分鐘來復習。

　　第二部分 超右腦快速記憶法速成訓練

　　超級記憶的可行性及基本功訓練

　　一、超級記憶的可行性分析

　　超級記憶可行嗎?人們經(jīng)過短期培訓后能大幅度提升記憶和嗎?答案是肯定的。

　　首先，是因為我們大腦的潛力是無窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。

　　大腦皮層是由1000多億個神經(jīng)元構成的，每個神經(jīng)元之間通過2萬多個突觸的連接形成了 錯綜復雜的網(wǎng)絡，可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通。每個神經(jīng)元在接收成千上 萬個神經(jīng)元傳來的信息的同時還要向其它神經(jīng)元傳出信息，神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達， 暢通無阻，信息才得以瞬間傳遍每個角落。有了這樣一個超級信息通道，人才可以進行思 維、進行感知、進行記憶等心里活動。

　　人腦可以儲存1000萬億個信息單位，相當于5億本書的知識總量(這些書一天讀一本 的話要讀136萬年!)，即使每秒中輸入10個新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100 歲計算，也不過3億多個信息單位，這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛。人 腦雖然具有巨大的潛力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不過利用了10%，其余的巨 大潛能，人們閑置終生。

　　因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級記憶是可行的，關鍵是要找到 一條快速輸入、安全存儲、準確無誤提取的大腦輸入、存儲、輸出的模式。

　　其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學家們對大腦研究的不斷深入，也找到 了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶，短時記憶，長時記憶;睡眠對記 憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨特作用等等。相關的科學規(guī)律對 于指導我們學習、改善記憶力有著重要意義，使人們找到了提高記憶力的理論上的依據(jù)， 特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對提高記憶力的特殊作用后，使超右腦快速記憶法不再是夢想而是變成 了實實在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法。“如果你想記住什么，你要做的

　　就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來”，“聯(lián)想”使得快速記憶切實可行，接下來我 傳授的超右腦快速記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來實現(xiàn)超級記憶的目標。

　　最后，通過超右腦快速記憶法的前期推廣，也已使得多人的記憶力得到了飛速上升， 取得了連他們自己也不敢想的成績，目前中國已經(jīng)誕生了10位世界記憶大師，他們本身都 是記憶力很普通的人。這樣從理論上、從大腦容量上、從實踐上都證明了超右腦快速記憶 法已不再是夢想，是切實可行的，剩下的就是如何掌握它、運用它的問題了。

　　二、超右腦快速記憶法的基本功訓練

　　談到超右腦快速記憶法就不能不談談“聯(lián)想”。聯(lián)想一詞進入記憶領域是17世紀中葉， 由英國人霍布斯·洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學派引入的。聯(lián)想與超級記憶之間有著 非常密切的聯(lián)系，綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián) 想為基礎，而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。

　　那么什么是聯(lián)想呢?聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的 暫時神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說，聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動。例如，看 到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現(xiàn)于眼前;由糖想到了甜蜜，進而想到幸福、愛情; 由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀;再如，生活中我們往往會不自覺地“走神”： 看到了臺燈，想起了那是在某某商店買的，那個售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很 明顯的……對，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還磕破了腿……， 哎呀，想起腿還記得貼了風濕膏，這關節(jié)炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電

　　風扇吹得腿疼……不過，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對，想起 來了，她還向我借財務管理書呢……。

　　這些都是我們不自覺地運用了聯(lián)想，你看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風 濕膏-風扇-踢球-她-財務管理書……這一串思緒便飄散開來，這就是聯(lián)想，我們把大腦中

　　漫無邊際的聯(lián)想通過訓練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務，便可收到超級記憶 的目的。

　　“一件在腦子里的事實，與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易作好記憶，所聯(lián)想的其它事 物就猶如一個個釣鉤一般能把記憶著的事實鉤釣出來”?！坝洃浀幕驹瓌t就是把新信息 聯(lián)想于已知事物”所以超級記憶離不開聯(lián)想，實踐證明，聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證!

　　那么我們如何進行聯(lián)想的訓練呢?聯(lián)想過程中應注意什么問題呢?

　　聯(lián)想的訓練方法大致有兩種：基礎性訓練 實戰(zhàn)性訓練

　　基礎性訓練分三步：

　　第一步：先進行一對一的簡單詞語的訓練。

　　第二步：進行一對一的抽象詞語的訓練。

　　第三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓練

　　實戰(zhàn)性訓練：則是針對自己目前所學習課本的實際內容進行真正的聯(lián)想訓練，其訓練 的目的是結合記憶主法來掌握學習內容。

　　下面我們分別講解

　　基礎性訓練第一步：一對一的簡單詞語訓練

　　記憶下列詞組

　　森林—電話 足球—樓房 水杯—錢包 牙刷—菜刀 電腦—拐杖 碗—電視

　　雜志—冰箱 床—熱水器 貓—計算器 饅頭—自行車

　　這種一對一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成：

　　森林與電話之間進行聯(lián)想： 森林里有信號芒區(qū)，所以無法打電話?；蛘呦胛矣幸淮?差點迷失在森林里，多虧帶了電話，打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電 話。

　　水杯與錢包之間進行聯(lián)想： 野外作業(yè)時，管好水杯有時比管好錢包更有用，即有時 水比錢更重要。所以我外出時，從不忘兩件東西：水杯和錢包。

　　電腦和拐杖之間進行聯(lián)想：隨著電腦的普及，許多老年人也開始學電腦了，于是經(jīng)常可看到許多老年人拄著拐杖進學堂學電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。

　　雜志和冰箱之間進行聯(lián)想： 現(xiàn)在科技真是發(fā)達了，雜志大小的冰箱也問世了，于是 出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。

　　下面，請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。

　　記住了，是嗎?用聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓練，大家要引起重視。

　　聯(lián)想時要注意那些問題呢?

　　我們在聯(lián)想時要注意下列原則： 浮現(xiàn)物象、生動、關已、荒誕夸張

　　浮現(xiàn)物象 聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內容形象化、具體化。說十遍不如看一遍，實踐證 明了，實物教學遠比單純的講解更易讓人理解，并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我 們的記憶習慣，比如當我說“太陽”這個詞時，人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個字， 而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象。哲學、政治經(jīng)濟學等學科學起來之所以費勁，很大 原因是因為里面有很多抽象的、難以轉化為具體形象的詞語，所以記起來很費勁。

　　生動 在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如 “足球”浮現(xiàn)物象時可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球而不是 籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠比靜止的足球形象要深刻得多。

　　關己 要把記憶內容同自己聯(lián)系起來，要同自己掛鉤，往自己身上聯(lián)想，把自己置 身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成你自己迷的在大森 林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種 打求助電話的急切心情，這樣提起森林你就會很容易想到電話了。

　　荒誕夸張 人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事 卻經(jīng)久、甚至終身不忘。

　　下面我們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一練習：

　　瓜子—鞭炮 玫瑰—電影院 春聯(lián)—茶幾 小提琴—恐龍

　　項鏈—孔雀 酒吧—交際舞 臺燈—兵馬俑 香腸—酒瓶

　　基礎性訓練第二步：抽象詞語的聯(lián)想訓練

　　記憶：苦難——關稅壁壘 興奮——猶豫

　　名份——得克薩斯 宏觀調控——具體勞動

　　形而上學——熟視無睹 抽象勞動——靦腆

　　苦難——關稅壁壘：過去苦難的歲月里，根本不用關門睡(稅)，墻壁都是石頭壘(壁 壘)起的，也沒有值錢東西，所以也不怕偷。

　　如果懂得“關稅壁壘”的意思，也可這樣：農(nóng)民們叫苦叫難，原因是賴以出口的農(nóng)產(chǎn) 品受到某些國家的貿易保護——關稅壁壘的影響被限制進口，已收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣不出去。

　　興奮——猶豫：有一個投資項目很是讓我興奮，但冷靜后又有些猶豫，不敢貿然投資。

　　名份——得克薩斯：名份對我來說無所謂，得也可(克)，無也沒啥事(薩斯)或者： 我一直為一個名分而努力，那就是得個薩克斯(克薩斯)王稱號。

　　宏觀調控——具體勞動：宏(想成是個人名)負責管(觀)調控指揮的，具體的勞動 事項另有人干。

　　形而上學——熟視無睹：我兒子每天背著書包形式上去上學(形而上學)，實際上卻

　　逃課去打游戲，而游戲廳的老板卻熟視無睹，真該呼吁有關部門來管管游戲廳了。

　　抽象勞動——靦腆：從朋友的書中抽出張像(象)是她勞動(抽象勞動)時照的，很 靦腆的樣子。

　　抽象詞語記憶秘訣：

　　1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關稅壁壘，本是貿易保護方式的 一種，若不懂就轉化成別的含義，只要能正確還原就行。

　　2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成：抽(打大)象 (讓它快點)勞動;苦難加字變成：(叫)苦(叫)難等。就這么加加減減，無論多么生 疏難懂的詞語都可轉換成為你所能讀懂的意思。當然望文生義不是目的，我們是為了記住 學習內容。在記住的基礎上要盡快弄懂該詞的真正含義。

　　3、諧音。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可 憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚;“佛得角” 諧音成佛得餃(想成是餃子的一種)等。

　　再做下面的聯(lián)想當作練習：

　　圈地運動——羅馬假日 傾國傾城——天涯共此時

　　生產(chǎn)關系——剩余價值 價值規(guī)律——壟斷地租

　　財政赤字——堵塞 破窗理論——曲線救國

　　大家試著做以下的聯(lián)想練習：

　　金融——南亞 黑客帝國——明眸潔齒 熱那亞——藍牙 星球大戰(zhàn)——帕瓦羅締

　　第一次親密接觸——導彈防御計劃 音樂之聲——汗牛充棟

　　(參考聯(lián)想：金融—南亞：金融業(yè)若無資金很難呀(南亞)：黑客帝國—明眸皓齒：

　　加入黑客帝國的人員不但技術要好，長的還要明眸浩齒。：熱那亞—藍牙：那地方很熱呀 (熱那亞)，人的牙都曬藍了(藍牙)。第一次親密接觸—導彈防御計劃：她第一次很親 密的樣子和我接觸，我感到很意外，別不是想竊取導彈防御計劃吧(把自己想成軍事要員)

　　星球大戰(zhàn)—帕瓦羅締：星球大戰(zhàn)爆發(fā)前期，帕瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲，竟奇跡般 平息了一場戰(zhàn)爭;音樂之聲—汗牛充棟：音樂之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動(充棟)， 誰說對牛不可彈琴!)

　　基礎性訓練第三步：多項的、具體、抽象詞語的混合訓練

　　例1、按順序記憶下列詞語：阿里巴巴與四十大盜、小二黑結婚、哲學、閉月羞花、 枯燥、商務通、高樓大廈、山珍海味、心安理得

　　聯(lián)想：“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結婚那天晚上放的，酷愛哲學的小二黑卻不 管閉月羞花般的妻子，獨自又看上了書?？粗切┛菰锏臇|西，妻子說：看這些有什么用， 不如通點商務(商務通)。小二黑大叫，“我雖住不了高樓大廈，吃不上山珍海味，但比 起那些賺昧心錢的商人，我活得心安理得”。

　　例2、按順序記憶下列詞語：蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過剩人口、貼現(xiàn)、政府、 工資改革、股票、商業(yè)利潤、資本積累、資產(chǎn)負債表、一般價值、市場經(jīng)濟、生產(chǎn)力、對 外貿易、進口替代、出口導向、消費品、按勞分配、跳舞毯(共20項)

　　首先，記住蝴蝶，然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最愛吃的食物，而誘捕蝴蝶唯一資本只需 泥(虛擬)(即虛擬資本)。于是，農(nóng)村過剩人口(剩余勞動力)紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛 狐。昨天，村里貼了張縣(貼現(xiàn))政府的告示，嚴禁抓捕野生動物，于是農(nóng)民們又閑下來 了。

　　時逢城里工資改革，(工資改革)許多人錢多了后，炒起了股票，或從事商業(yè)，利潤 不斷增大，很多人就這樣完成了資本積累，個人的資負債表上，一般的家(價)都值幾十 萬(一般價值)，市場經(jīng)濟一片繁榮。農(nóng)村剩余勞動力，這回有了出路，因為城里需要大 量的生產(chǎn)勞動力，主要是富裕的城里人辦的對外貿易企業(yè)，他們進口手提袋(進口替代)， 出口刀(導)和橡(向)膠(出口導向)等消費品。干活按勞分配取酬，于是許多打工的 條件改善后還買了跳舞毯健身。

　　以上為基礎性訓練，實戰(zhàn)性訓練我們將結合后面講的具體記憶方法再詳細加以介紹。

　　對于上面的練習，有的人可能不以為然，認為有那聯(lián)想的時間，背也背完了，還用那 費勁去聯(lián)想?研究發(fā)現(xiàn)，記憶的關鍵不在如何輸入而在于檢索，即如何在需要的時候準確 的提取出來，能做到這一點記憶效果就好。

　　考試時，大家也一定都有過這樣的體驗：這道題我其實是會答的，可卻怎么也想不起 來，有誰哪怕能提醒我一下，我就全都能答出來?？墒钦l會提醒你呢?等考完試一翻書，

　　剛看第一眼就全想起來了，于是就非常懊悔。有過這體驗吧!這就是檢索環(huán)節(jié)出了問題， 而不是誰腦子笨、不好使的問題!聯(lián)想之所以能提高記憶力，就是因為加深了記憶對象間 的聯(lián)系痕跡，使記憶對象間不再是“老死不相往來”，而是變成相互間有所聯(lián)系、有所交 往的親密關系。 可以說，聯(lián)想就是那個能隨時隨地給你提個醒的助手!這一點當你在 考場上時就會有體驗的，所以不要以為做聯(lián)想是在浪費時間，應認識到聯(lián)想是在加深記憶 對象間的聯(lián)系。聯(lián)想的過程實際上是在為它們牽線搭橋，使它們成為一個整體，這樣你再

　　提取時就會牽一發(fā)而動全身，提一個而起來一串!