記憶的分類有哪些

　　我們每個(gè)人的記憶高低都是不同的，也是有規(guī)律可循的。很多人靠理解記憶，因?yàn)橹挥心憷斫饬耍靼滓馑剂?，?lián)系到日常所聽(tīng)、所講、所見(jiàn)，你基本上也就記住了，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于記憶的分類有哪些的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

　　記憶的分類

　　記憶和大腦的認(rèn)知感官是一樣的，根據(jù)感官的不同，也有相應(yīng)的記憶類型，一般是五感，還有這些感覺(jué)的綜合記憶。

　　1)視覺(jué)記憶 (我們眼睛看到的)

　　2)聽(tīng)覺(jué)記憶 (我們耳朵聽(tīng)到的)

　　3)嗅覺(jué)記憶 (我們鼻子聞到的)

　　4)味覺(jué)記憶 (我們舌頭嘗到的)

　　5)觸覺(jué)記憶 (我們身體(手)接觸(摸)到的

　　6)平衡覺(jué)記憶 (如騎車(chē) 走獨(dú)木橋等)

　　7)視聽(tīng)覺(jué)結(jié)合記憶 (如讀書(shū) 看電視等)

　　8)視聽(tīng)觸覺(jué)結(jié)合記憶 (如做手工 玩游戲等)

　　9)多種感覺(jué)器官結(jié)合記憶 (如做手工 玩游戲等)

　　按記憶的材料在大腦中保持的時(shí)間劃分

　　1)瞬時(shí)記憶又稱感覺(jué)性記憶，保持時(shí)間一般不超過(guò) 1-2 秒鐘，人們往往感覺(jué)不到。

　　大腦對(duì)此類信息不做加工和重復(fù)，1-2 鐘以后就消失，遺忘后不能恢復(fù)。

　　比如走在路上，隨便的看到一個(gè)陌生人，或者隨便看到的一個(gè)廣告牌等。

　　2)短時(shí)記憶也叫操作記憶，保持時(shí)間大于 1 秒但不超過(guò) 2 分鐘

　　常和一定的操作動(dòng)作相聯(lián)系，操作結(jié)束，準(zhǔn)確的記憶內(nèi)容也就消失。

　　比如打電話的時(shí)候，人家給你報(bào)一個(gè)號(hào)碼，按完號(hào)碼開(kāi)始打電話的時(shí)候，基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的信息，往往都是這樣的瞬時(shí)記憶，逍遙右腦認(rèn)為這樣可以減少我們大腦的記憶負(fù)擔(dān)。邊記邊忘的短時(shí)記憶是一種正?，F(xiàn)象，能減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)。

　　3)長(zhǎng)時(shí)記憶 超過(guò)一二分鐘甚至終生

　　保持時(shí)間大于一二分鐘，通常能保持較長(zhǎng)時(shí)間，有的可終生不忘。

　　大腦對(duì)此類信息進(jìn)行了儲(chǔ)存前的主動(dòng)、積極加工，形成的痕跡大都是結(jié)構(gòu)的、深刻的、牢固的，保持時(shí)間較長(zhǎng)，遺忘后大都能回想起來(lái)。同一內(nèi)容經(jīng)過(guò)反復(fù)記憶，可以延長(zhǎng)記憶時(shí)間，把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。我們學(xué)習(xí)記憶方法的目的，就是把有用的知識(shí)全部轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶，在大腦中永久的保存。一般這類記憶都需要主觀的加工，和你熟悉的東西聯(lián)系起來(lái)，用心像聯(lián)想來(lái)幫助記憶，需要用的時(shí)候可以隨時(shí)存取。

　　記憶方法是一種輔助記憶的手段，是一種快速記憶的方法，就是用專門(mén)設(shè)計(jì)好的一套模式，通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到?jīng)]有練過(guò)的人做不過(guò)到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把我們的記憶材料轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行記憶，這能夠把我們每個(gè)人都具備的，過(guò)目不忘的圖像記憶能力充分調(diào)動(dòng)出來(lái)。

　　提高記憶力的小建議

　　為什么我們記不住書(shū)中的內(nèi)容?快速記憶書(shū)本知識(shí)的方法。

　　1、反復(fù)閱讀，留存記憶;

　　2、丟棄80%的內(nèi)容，找出重要的20%

　　3、帶著感情來(lái)閱讀

　　4、以向別人復(fù)述為前提來(lái)閱讀

　　5、整理成故事來(lái)記憶

　　6、創(chuàng)建形象聯(lián)系記憶

　　7、便利貼記憶法

　　8、使用首字來(lái)記錄

　　如何快速的背書(shū)?

　　1、巧妙使用遺忘曲線，了解自己的記憶規(guī)律和時(shí)間。

　　我們每個(gè)人的記憶高低都是不同的，也是有規(guī)律可循的。很多人靠理解記憶，因?yàn)橹挥心憷斫饬?，明白意思了，?lián)系到日常所聽(tīng)、所講、所見(jiàn)，你基本上也就記住了，自己再試著組織一下語(yǔ)言，不一定有原文那么精準(zhǔn)，但是至少八九不離十。這樣反復(fù)兩遍，你就記住了。

　　德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯在1885年提出了著名的遺忘曲線，后來(lái)被稱為“艾賓浩斯遺忘曲線”。它給我們描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。我們就可以按照自己記憶的規(guī)律和情況去選擇時(shí)間段有規(guī)律的復(fù)習(xí)，也會(huì)很快記住的。比如背完之后，半個(gè)小時(shí)再背一次;一個(gè)小時(shí)以后再?gòu)?fù)習(xí)一下，等到要睡覺(jué)前，再?gòu)?fù)習(xí)一次，這樣基本也就記住了。

　　2、使用思維導(dǎo)圖

　　思維導(dǎo)圖是英國(guó)教育學(xué)家托尼博贊提倡的一種思考方法。就是將我們思考的、所要記憶的東西和內(nèi)容，以一種可視化的圖形呈現(xiàn)出來(lái)。它有助于提高構(gòu)思水平、提高記憶力，可以簡(jiǎn)短的總結(jié)大篇幅的信息等。

　　畫(huà)思維導(dǎo)圖要用彩色區(qū)分每個(gè)分支、使用關(guān)鍵詞、用圖像，這樣減少文字后，一副思維導(dǎo)圖可以概括好幾百字的文章。很多時(shí)候，我們一看到大篇幅的文字，一看就頭疼，但是如果轉(zhuǎn)化為思維導(dǎo)圖，不僅整體架構(gòu)清晰了，連心情也變好了。加之思維導(dǎo)圖文字少，又有圖形可以刺激記憶，很快就明白了整體架構(gòu)，也就能有效的記憶所要背誦的內(nèi)容。

　　快速的背書(shū)方法只是適用著急或者急需的情況，更重要的是我們懂得了好的背誦、記憶的方法，在日常中就可以記住，按照遺忘曲線再次進(jìn)行復(fù)習(xí)，也就很快記住了。