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寶寶如何預(yù)防近視眼

時間: 虹靜960 分享

寶寶如何預(yù)防近視眼

  每個人都想擁有一雙明亮的研究,可是近視眼卻不幸來敲門。而有近視眼的父母想必都不希望自己的寶寶也得近視吧,那么如何預(yù)防近視呢?今天小編為大家推薦寶寶預(yù)防近視眼的方法。

  寶寶預(yù)防近視眼的方法

  1、環(huán)境養(yǎng)眼法

  孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,需要接觸到外界適當?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激,才能促進發(fā)育得更完善。所以您要盡量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買書,選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍,但是,要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛,因此這會導致電光性眼炎等,影響孩子的視力。特別是夏季外出時,您給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘,或讓他在樹蔭下玩耍。

  晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖,無頻閃的照明是的,有利于保護寶寶的視力。

  2、習慣養(yǎng)眼法

  學前的孩子閱讀量明顯增大,也開始寫寫畫畫了,所以養(yǎng)成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時,要監(jiān)督他保持正確坐姿,書本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀。

  剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準,您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的,關(guān)鍵是能否真正重視和堅持下來,否則好的習慣沒在這時養(yǎng)成,以后改起來就更加困難了。

  除了保持這些良好的用眼習慣外,還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運動,促進循環(huán),保持眼睛始終有“源頭活水”的供應(yīng),這樣的眼睛才能更“耐用”。

  3、運動養(yǎng)眼法

  早晨,找一個空氣清新的地方,讓寶寶自然站立,教他(并跟他一起做)兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復數(shù)次,然后再進行深呼吸運動。

  黃昏時分,帶孩子在戶外運動,或讓他在床前站立,瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡(luò),運轉(zhuǎn)眼球,改善視力。

  寶寶護眼誤區(qū)

  誤區(qū)1:戴眼鏡會使視力越來越差、度數(shù)增加

  很多家長說小孩不想戴眼鏡,戴了眼鏡后度數(shù)會增加。其實這是正常的,因為小孩子的近視是在發(fā)展的,即使不戴眼鏡,度數(shù)也一樣增長。

  誤區(qū)2:輕視眼鏡,為省事不去醫(yī)院驗光

  家長不重視眼鏡的質(zhì)量,以為近視戴個眼鏡就算了,隨便找個眼鏡店電腦驗光就配上了,結(jié)果配的度數(shù)是不準的,從100度偏差到300度都有可能。所以,一定要在正規(guī)的??漆t(yī)院進行散瞳驗光,散瞳驗光的好處是得到的度數(shù)比較準確,不會有過矯的錯誤。

  誤區(qū)3:眼睛疲勞后,睡個覺就行

  小孩子經(jīng)常玩游戲,看書做功課做得多,眼睛也容易疲勞。但是家長也不注意,認為小孩子是很容易恢復的,以為睡一覺疲勞就好了。事實上,每個人的眼睛都有個平衡點,長期的視疲勞就會造成睫狀肌的痙攣,造成近視的發(fā)生。。

  誤區(qū)4:小孩看物體清楚,視力就沒問題

  不少家長認為小孩子看電視很清楚,眼睛就不會有問題。其實,我們有兩個眼睛,只要有一個眼睛正常,看東西都可能會很清楚,這很容易耽誤某個眼睛有問題的小孩子接受治療。因為有的小孩子直到七八歲,還不知道有個眼睛是有問題的。
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