經(jīng)期如何防止尿道感染
無論男女都會得尿路感染，尤其是在老年女性患者中。尿道感染意味著尿液當(dāng)中的細(xì)菌引起了不適的癥狀。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了經(jīng)期防止尿道感染的方法。
經(jīng)期防止尿道感染的方法介紹
1、解手后，用衛(wèi)生紙從前往后擦拭。
女性生理結(jié)構(gòu)獨(dú)特，尿道口比較闊、短，如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風(fēng)險。再加上女性外陰部汗腺豐富，外陰局部長時間潮濕，細(xì)菌也會乘虛而入。正確的方法應(yīng)該是從前往后擦拭，有條件者最好能用清水清洗。
2、性生活要注意衛(wèi)生。
臺灣有一項調(diào)查顯示，約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關(guān)。應(yīng)該提醒的是，性生活前后要注意衛(wèi)生，性生活后最好排尿一次，尿液可以帶走部分細(xì)菌。
3、適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。
由于雌激素分泌功能減退，陰道、尿道黏膜萎縮性變化，老年女性更易出現(xiàn)排尿困難、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保護(hù)，陰道干澀加劇，也會造成性生活中潤滑度不夠，陰道黏膜容易擦傷。
女性為何更易患尿路感染
1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，而男性的尿道口遠(yuǎn)離會陰部，并且還有一段“空間距離”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道，和肛門的距離很近，不管是陰道還是肛門周圍，均有大量細(xì)菌，陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基，使細(xì)菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)比較特殊，女性的尿道較男性短且寬弛，細(xì)菌就易進(jìn)入。
3、女性特有的月經(jīng)活動，月經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。同時進(jìn)行房事是可以把前尿道的細(xì)菌通過機(jī)械性的推擠動作推進(jìn)后尿道以及膀胱。
4、女性在懷孕時，增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，而內(nèi)分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使得尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。這種情況也利于細(xì)菌侵入和繁殖導(dǎo)致生病。
女性經(jīng)期護(hù)理的方法
一、生活調(diào)理：
1.加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳，對工廠、機(jī)關(guān)、居民特別是集體宿舍的女工、女學(xué)生等，應(yīng)定期普查、普治，以消滅傳染源。
2.注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。
3.治療期間禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月經(jīng)期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)檢查丈夫的小便及前列腺液，必要時反復(fù)多次檢查，如為陽性應(yīng)一并治療。
二、精神調(diào)理：
陰道炎患者應(yīng)穩(wěn)定情緒，怕養(yǎng)性情，并根據(jù)患者的性格和發(fā)病誘因進(jìn)行心理治療，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫功能。積極消除誘發(fā)因素，及時治療生殖器官各種炎癥。
三、飲食調(diào)理：
飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。
還應(yīng)注意以下問題
1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。
2、大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
3、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。
5、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。
6、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。
月經(jīng)期間是陰道炎乘虛而入的有利時機(jī)，女性應(yīng)尤為做好各種預(yù)防措施。
1、飲食禁忌
月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。
2、忌冷水
經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。
3、講衛(wèi)生
經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當(dāng)衛(wèi)生巾使用。
4、防止疲勞
女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機(jī)。
5、忌同房
經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個常見病因，應(yīng)嚴(yán)格避免。
6、局部正確清潔
女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細(xì)菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。
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