雨水節(jié)氣是幾月幾日2023

雨水節(jié)氣是幾月幾日2023_雨水是第幾個節(jié)氣

進(jìn)入雨水節(jié)氣,我國北方春天的氣息依舊不濃,而南方大多數(shù)地方則是春意盎然,一幅早春的景象。下面是小編給大家?guī)淼挠晁?jié)氣是幾月幾日2023,以供大家參考!

雨水節(jié)氣是幾月幾日2023

2023年2月19日

雨水節(jié)氣是第幾個節(jié)氣

雨水節(jié)氣是二十四節(jié)氣的第2個節(jié)氣，也是春季的第二個節(jié)氣。斗指壬，太陽到達(dá)黃經(jīng)330°時是雨水節(jié)氣，在每年公歷2月18-20日交節(jié)。

雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長很重要，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。

進(jìn)入雨水節(jié)氣，我國北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然，一幅早春的景象。雨水時節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。

雨水節(jié)氣吃什么?

雨水節(jié)氣意味著降水逐漸增多，早晨常有露、霜出現(xiàn)，空氣濕度增加，因此，在這個期間飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。下面推薦幾種養(yǎng)生食物：

紅棗等養(yǎng)脾甜食：春季為肝氣旺盛之時，酸味食品攝入過多會使肝氣過盛而損害脾胃。春季飲食方面尤其要注意肝臟、脾胃方面的健康調(diào)理，推薦熱量偏高的甜食，比如紅棗之類。

春芽：春季有許多時令蔬菜上市，其中不可錯過的就是春芽，這種食材很難得，只有春季才有。

菠菜：菠菜根紅葉綠，鮮嫩可口，多吃菠菜可以補(bǔ)充維生素，還能解毒、防春燥。同時，菠菜有很好的斂陰、潤燥功效，適合春季食用。

韭菜：雨水節(jié)氣天氣還是冷暖不一，養(yǎng)生仍需要保養(yǎng)陽氣，而韭菜最養(yǎng)人體陽氣。春季的韭菜也是一年四季中最為鮮嫩的時候，口感更佳，它的營養(yǎng)價值高，有蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，健胃、提神、強(qiáng)腎效果很好。

各類湯粥：枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等都是適合這個時節(jié)食用，春季飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主，飲食清淡些，調(diào)補(bǔ)脾胃還可以用白菊花、決明子、西洋參等。

五谷：雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。脾胃能消化五谷，是氣血生養(yǎng)之源。五行中肝屬木，在味為酸;脾屬土，在味為甘。

蜂蜜：春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，雨水節(jié)氣吃蜂蜜是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補(bǔ)的作用。