女生節(jié)送什么健康小飲品呢

女生節(jié)現(xiàn)在被定在了3月7日，關(guān)于女生節(jié)送禮我們一起來了解一下。下面是為大家整理的女生節(jié)送什么健康小飲品呢，請看!喜歡可以收藏分享喲!

女生節(jié)送什么健康小飲品呢

女生節(jié)健康小飲品之補鈣黑芝麻糊

補鈣黑芝麻糊很香濃順滑的小飲品，詳細的補鈣黑芝麻糊制作步驟：

首先我們需要準備兩個核桃還有200克黑芝麻，還要準備提前用清水浸泡的100克糯米。

黑芝麻我們需要提前泡15個小時，而糯米的話就需要提前泡2個小時。

隨后我們將材料撈出瀝干水分備用，紅棗要記得去核喲，把幾樣東西放入榨汁機中榨成汁飲用即可。

女生節(jié)健康小飲品之玉米花生露

玉米花生露的味道是很驚艷人的。詳細的玉米花生露制作步驟：

首先我們將用清水洗凈新鮮玉米200克、瓜子仁80克、花生100克，將它們放入豆?jié){機后放入600毫升清水榨成汁。

把殘渣去掉，把湯汁加熱后加入少許糖就可以喝了，如果不喜歡喝甜的或者控糖也可以不加糖。

女生節(jié)健康小飲品之南瓜核桃露

南瓜核桃露是一種細膩香甜的小飲品。詳細的南瓜核桃露制作步驟：

首先我們可以將200克南瓜去皮洗凈，入蒸籠蒸10分鐘。之后把用冷水將小米浸泡30分鐘 左右，拿一半的蘋果去掉果核和果皮，放在旁邊備用，把所有準備好的原料放入榨汁機中，加入600毫升的水，再放入2個核桃榨汁就可以喝了。

女生節(jié)健康小飲品之蓮藕雪梨羹

蓮藕雪梨羹養(yǎng)顏美容效果好。詳細的蓮藕雪梨羹制作步驟：

準備半個梨，要記得去皮去核，蓮藕去皮后要洗凈切成薄片，鐵棍山藥的處理呢我們要去皮洗凈放入蒸籠蒸10分鐘，之后將全部原料放入榨汁機，放入原料加600毫升水，打成汁就可以喝了。

女生節(jié)健康小飲品之紫薯山藥米糊

紫薯山藥米糊濃稠養(yǎng)胃顏色棒，詳細的紫薯山藥米糊制作步驟：

洗凈去皮后的200克紫薯和100克鐵棍山藥切成小塊備用，放入籠屜蒸10分鐘，要記得小米用冷水浸泡30分鐘撈出，控干水分很重要，放入榨汁機，榨汁機中倒入所有原料和600毫升清水榨成汁即可飲用。