清明節(jié)出門踏青的注意事項(xiàng)
清明時(shí)節(jié)乍暖還寒，細(xì)菌、病毒容易滋生，如果這個(gè)時(shí)候出門不注意保暖，很容易引起感冒。清明節(jié)出門踏青的注意事項(xiàng)有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看清明節(jié)出門踏青的注意事項(xiàng)，歡迎查閱!
清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng)
1、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):防腹瀉
有些家庭出游,喜歡自帶熟食,或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐敗,千萬(wàn)注意飲食安全。出外旅游最好攜帶有密封包裝的食品,尤其是肉類食品,比面包、餅干類食品更容易變質(zhì)。打開包裝的食品應(yīng)盡快吃完,在沒有冷藏設(shè)備的情況下不要擱過(guò)夜,吃不了寧可扔掉,不要因?yàn)榕吕速M(fèi)而勉強(qiáng)吃下,或留著過(guò)后再吃。
2、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):防日光性皮炎
很多春季出游的人,都會(huì)發(fā)現(xiàn),在戶外玩的時(shí)候只顧著開心,但回到家后,皮膚又癢又痛。專業(yè)醫(yī)生提醒,日光性皮炎通常會(huì)在春季初次受到較強(qiáng)日曬后發(fā)病。多數(shù)人表現(xiàn)為在面、頸、前臂、手背等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰等皮疹。
3、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):避免擁擠場(chǎng)合
老人和兒童盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。外出旅途中在飛機(jī)、火車等交通工具等候區(qū),盡量在空氣流通的空間等候。
4、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成良好的個(gè)人生活起居習(xí)慣,天氣溫差較大,隨時(shí)增減衣物;要勤洗手,如旅行期間洗手困難可攜帶免洗手部消毒液。
5、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):防昆蟲叮咬
昆蟲開始活躍,郊外旅游應(yīng)注意防蜱蟲等昆蟲叮咬,盡量避免在草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥,如需進(jìn)入此類地區(qū),應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù),穿長(zhǎng)袖衣服;扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。
6、清明節(jié)出門踏青注意事項(xiàng):不招惹流浪犬
不招惹陌生寵物、流浪犬等,一旦被咬傷,及時(shí)到正規(guī)狂犬免疫預(yù)防門診注射狂犬疫苗。
清明踏青的好處
1、改善血液循環(huán)：清明時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，郊野春游，做些輕微活動(dòng)，可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，冠狀動(dòng)脈血循環(huán)得到改善，是強(qiáng)心最佳法。
2、按摩人體臟器：清明時(shí)節(jié)，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會(huì)受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現(xiàn)沉淀物，加速里面渣滓的散退;有節(jié)奏的步行，低頻、適度的顫動(dòng)，對(duì)內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用。
3、調(diào)整人體代謝：清明時(shí)節(jié)，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽(yáng)光充足，大氣中的“長(zhǎng)壽素”——陰離子較多，是調(diào)整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
清明吃什么傳統(tǒng)食物
青團(tuán)
青團(tuán)是一種用草頭汁做成的綠色糕團(tuán)，其做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的團(tuán)子。吃青團(tuán)主要是流行于江浙一帶的清明節(jié)節(jié)日食品。
有句俗話：民以食為天。不過(guò)，對(duì)于當(dāng)今的人們來(lái)說(shuō)，吃的含義早已不僅僅是“糊口”，當(dāng)然也不只局限于享“口福”?，F(xiàn)在之所以將“吃”上升為“文化”，是因?yàn)樗旧戆葜褡宓摹v史的、地域的豐富內(nèi)涵。
暖菇包
暖菇包是泰寧的傳統(tǒng)特色小吃。暖菇原料學(xué)名鼠曲草，又叫佛耳草，當(dāng)?shù)厝朔Q為暖菇草。每年清明前夕，田間地頭長(zhǎng)滿鼠曲草，毛茸茸、鮮嫩嫩的，正是采摘的好時(shí)節(jié)，也是制作暖菇包的好季節(jié)。在泰寧，制作暖菇包南北片有些差異。南片制作，用的是新鮮采摘的暖菇草原料，形似圓月，類似包子;北片的用暖菇粉制作，形似彎月，更像水餃。南片的一般在清明前夕吃，圖的是新鮮口味，不講太多規(guī)矩。
艾粄(bǎn)
客家人有句老話，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明節(jié)客家人必備的傳統(tǒng)小食。首先是將采摘回來(lái)的鮮嫩艾草洗凈，放鍋中煮熟后撈起，瀝干水份，煮艾草的水要保留備用。然后將煮熟的艾草剁成草泥，草泥剁得越細(xì)越爛越好。艾草泥剁好后，用煮艾草的水，加上糯米粉一齊和拌成團(tuán)。然后把準(zhǔn)備好的芝麻、眉豆、花生等餡料包進(jìn)面團(tuán)里，再封口捏成圓形、長(zhǎng)形等形狀，放入鍋中隔水蒸15-20分鐘后即可出爐。
馓子(sǎn)
我國(guó)南北各地清明節(jié)有吃馓子的食俗?！扳套印睘橐挥驼ㄊ称罚愦嗑?，古時(shí)叫“寒具”。寒食節(jié)禁火寒食的風(fēng)俗在我國(guó)大部分地區(qū)已不流行，但與這個(gè)節(jié)日有關(guān)的馓子卻深受世人的喜愛?，F(xiàn)在流行于漢族地區(qū)的馓子有南北方的差異：北方馓子大方灑脫，以麥面為主料;南方馓子精巧細(xì)致，多以米面為主料。
雞蛋
民間習(xí)俗認(rèn)為，清明節(jié)吃個(gè)雞蛋，一整年都有好身體。清明節(jié)吃雞蛋其源起是先秦時(shí)代某些地區(qū)有禁火習(xí)俗，多日的禁火寒食，煮熟的雞蛋是度過(guò)這一時(shí)期的最好的食品儲(chǔ)備。清明節(jié)這天雞蛋除了吃，還可以玩，大致分為兩種，一種是“畫蛋”，另一種則是“雕蛋”。畫的五顏六色雞蛋可以吃;而“雕蛋”則僅供玩賞。
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