小雪節(jié)氣的真正含義是什么
小雪節(jié)氣是什么意思?小雪是形容小雪集齊的天氣情況，雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節(jié)氣的原本之意。下面是小編為大家?guī)淼?4節(jié)氣之小雪的真正含義是什么，希望對大家有所幫助!
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小雪節(jié)氣的正確含義
小雪節(jié)氣，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。每年的公歷11月22或23日為小雪節(jié)氣。
在小雪這一天，中國廣大地區(qū)東北風開始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，提醒人們該御寒保暖了。2011年的小雪節(jié)氣在11月23日零時8分到來。
小雪是二十四節(jié)氣中的第20個。起點于每年公歷11月22日或23日，太陽位于赤緯-20°16'，到達黃經(jīng)240°。
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
詩云：“太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉(zhuǎn)陽升。”(左河水《小雪》)
小雪節(jié)氣禁忌
1、小雪養(yǎng)生禁忌緊閉門戶
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當開窗通風,以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度,遠離干燥和流感。在冬季,人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度,而忽略了室內(nèi)的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水,或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水,讓水慢慢蒸發(fā),以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外,在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器,也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,使居室內(nèi)充滿清新空氣。
2、小雪養(yǎng)生禁忌早睡早起
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào),人們要適當早睡,同時,早晨也不易起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,陽氣生發(fā)時再起床,以保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。
3、小雪養(yǎng)生禁忌吃燥熱食物
冬季寒冷,人們喜歡吃溫熱的食物以抵御嚴寒。比如,我國北方冬季愛吃羊肉,南方冬季愛吃甲魚,都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用,燥熱的東西吃多了容易上火,甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等,但不要過多食用燥熱的食物,比如過度煎炸、烘烤的食物,太多辣椒、胡椒、花椒的食物,烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好,咸味入腎,可導(dǎo)致腎水更寒,有擾心陽,所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙,以免“雪上加霜”,損傷人體的陽氣,尤其是高血壓的人更要少吃。
其實除了以上介紹的食物之外,在我們的生活中適合小雪節(jié)氣養(yǎng)生吃的還有很多,我們只要保持健康的生活習慣,不用刻意去滋補,身體也可以很健康。
小雪節(jié)氣天氣特點
小雪節(jié)氣時，北方地區(qū)的溫度開始跌到零點，華北地區(qū)，開始降雪;東北地區(qū)初現(xiàn)凍土現(xiàn)象，應(yīng)了“小雪地封嚴”的場景。
黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下雪。
小雪節(jié)氣后，除了嶺南地區(qū)和沿海地區(qū)，其他城市都開始進入冬季，出現(xiàn)“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。
小雪節(jié)氣吃什么食物好?
1、白蘿卜
白蘿卜可是蔬菜中的“人參”，富含維生素、碳水化合物，與其他食物搭配不會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，因為其不含有草酸。如果想要吃肉暖身的話，可以適當搭配白蘿卜一起燉煮，有助去火、解毒。
2、紅薯
小雪節(jié)氣到了，很多人習慣食療養(yǎng)生。大量進補的話，會導(dǎo)致腸胃負擔增加，很容易出現(xiàn)腸胃疾病。為了養(yǎng)好腸胃，建議要多吃紅薯。因為紅薯含有大量的膳食纖維、微量元素和維生素，建議日常買幾根紅薯，洗凈了以后直接放入鍋中蒸熟了食用就行了。
3、山楂
山楂屬于冬季應(yīng)季水果，想要在小雪節(jié)氣養(yǎng)生的話，可以適當吃一吃。適當進食山楂，不僅能夠起到活血作用，而且還能夠起到消食、開胃等作用。日常生活中，不妨熬煮山楂湯食用