小雪節(jié)氣的含義是什么
小雪是二十四節(jié)氣中，屬于冬天的節(jié)氣，在冬天的時(shí)候，天氣是比較寒冷的，那么你知道小雪節(jié)有什么含義嗎？下面是小編整理的小雪節(jié)氣的含義是什么，歡迎大家閱讀分享借鑒。
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小雪節(jié)氣的含義是什么
小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因?yàn)楸泵嬗星貛X、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。
全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會極少，即使隆冬時(shí)節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。
然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識
早睡晚起，睡前泡腳
想要養(yǎng)生，那么泡腳是最常見的一種方式了。每晚睡前用熱水泡腳，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并能提高機(jī)體抗寒能力。另外要保證充足的睡眠，最好不要遲于22點(diǎn)休息。
多穿衣
霜前冷、雪后寒是生活中經(jīng)常會聽到的話，可見在下雪過后，天氣變化還是非常明顯的。穿衣御寒是最常見的保暖方式，在迎接冬天第一場雪的時(shí)候，適當(dāng)?shù)卮┥虾褚路ΡＥ眢w很有幫助。
泡腳養(yǎng)生
生活中有寒從足生說法，是說寒冷可能是從腳部開始的，腳部寒冷、則全身寒冷;腳部溫暖、則全身暖和。穿上棉鞋、棉襪可能還不足以抵御寒冷，這個(gè)時(shí)候，要進(jìn)行泡腳，冬天的晚上在睡覺前泡個(gè)熱水腳，對刺激腳部、溫暖身體、補(bǔ)腎益腎有較好的作用。
運(yùn)動要節(jié)制
在冬天進(jìn)行運(yùn)動要講究科學(xué)性，溫度的變化，可能會讓人減少運(yùn)動量或者是不再運(yùn)動，其實(shí)這些都是不好的，運(yùn)動也要堅(jiān)持下去，當(dāng)然，要量力而行。把室外運(yùn)動變成室內(nèi)運(yùn)動，特別是霧霾嚴(yán)重的早上更是要減少運(yùn)動，這樣對調(diào)節(jié)保健身體會更好。例如，在室內(nèi)進(jìn)行跳繩。需要注意的是，當(dāng)全身出汗時(shí)最好不要立即脫衣服，以免造成風(fēng)寒感冒。
預(yù)防感冒
天氣預(yù)報(bào)報(bào)道多地在迎接第一場雪的同時(shí)，溫度下降十多度，這樣的溫度差往往讓人措手不及，因添衣不及時(shí)造成感冒在冬天極為常見。因而，要在生活起居方面做好御寒保暖工作，防止感冒的發(fā)生。出現(xiàn)感冒要及時(shí)治療，避免治療時(shí)間耽擱，造成更嚴(yán)重的疾病。
緩解情緒
心情的好壞與健康也有聯(lián)系，在冬天，溫度變化明顯，人們的心情也會隨之改變，人們的喜怒哀樂不僅是心理活動過程，而且是身體健康狀態(tài)展現(xiàn)，要注意調(diào)整好情緒，避免情緒過激，傷害到身體。
多吃葉酸食物
小雪節(jié)氣，進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)，應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。另外經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽、聽音樂，讓那美妙的旋律為你的生活增添樂趣。
小雪節(jié)氣的傳統(tǒng)食物
吃魚干
俗話說：十月豆，肥到不見頭。
小雪節(jié)氣時(shí)，溫度降低，漁民們?yōu)榱双@取口糧和經(jīng)濟(jì)利益，會開始做冬捕，在沿海地區(qū)，人們會捕捉旗魚、烏魚、還有其他小魚，宰殺后撒鹽腌制、晾曬，做成小魚干，小魚干經(jīng)久耐煩，可以一直吃到冬天結(jié)束。
吃糍粑
糍粑是南方地區(qū)在小雪節(jié)氣時(shí)必吃的傳統(tǒng)食物，糍粑的主要成分是糯米，糯米在秋季收獲，人們會在小雪的時(shí)候，邀請親朋好友來到自己家里，將當(dāng)季的新鮮糯米煮熟，合眾人之力將糯米搗爛，做成糍粑食用。
吃刨湯
刨湯的說法是土家族所獨(dú)有的小雪節(jié)氣飲食文化，每當(dāng)小雪節(jié)氣這天，土家族的同胞們，就會舉行盛大的“殺年豬，迎新年”民俗活動，所謂刨湯就是用用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的'美食。
制臘肉
小雪節(jié)氣后，天氣寒冷，身體能量流失快，人們會宰殺牲口食用，幫助身體產(chǎn)熱，吃不完的肉人們會用傳統(tǒng)的腌制方法將其儲備起來風(fēng)干，等到春節(jié)的時(shí)候就可以拿出來好好享受了。
做臘腸
臘腸是廣東人最喜歡吃的傳統(tǒng)食物，每到小雪節(jié)氣這天，心靈手巧的廣東人們會動手做臘腸、香腸，然后做成臘味蘿卜糕、臘味煮香芋、臘腸炒蜜豆等美味的粵式菜肴。