小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語_養(yǎng)生攻略
諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語，多數(shù)反映勞動人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。那么你知道小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語有哪些嗎？下面是小編收集整理的小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語，歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)！
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1.今年大雪飄,明年收成好.
2.江南三足雪,米道十豐年.
3.冬雪消除四邊草,來年肥多蟲害少 .
4.大雪半溶加一冰,明年蟲害一掃空.
5.冬季雪滿天，來歲是豐年(粵)
6.冬雪消除四邊草，來年肥多害蟲少(蘇)
7.冬雪是個(gè)寶，春雪是根草(蘇、晉、粵、貴)
8.大雪河封住，冬至不行船(黑)
9.瑞雪兆豐年
10.霜前冷,雪后寒.
11.落雪勿冷,融雪冷.
12.冬有大雪是豐年.
13.冬有三白是豐年.
14.雪落有晴天.
15.大雪兆豐年,無雪要遭殃
16.大雪不凍倒春寒(桂)
17.落雪見晴天，瑞雪兆豐年(晉)
18.今冬大雪落得早，定主來年收成收(川)
19.冬雪回暖遲，春雪回暖早(浙)
20.雪后易晴.
21.冬有三天雪,人道十年豐.
22.雪姐久留住,明年好谷收.
23.大雪晴天，立春雪多(冀)
24.大雪不寒明年旱(冀)
25.大雪下雪，來年雨不缺(皖)
26.寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖(冀)
27.大雪不凍，驚蟄不開(蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉)
28.大雪兆豐年，無雪要遭殃(蘇、浙、魯、湘、粵)
29.今年的雪水大，明年的麥子好(甘)
30.大雪紛紛是豐年(川)
31.先下大片無大雪，先下小雪有大片(豫)
32.先下小雪有大片，先下大片后晴天(魯)
33.沙雪打底，大雪蓬蓬起(贛)
34.落雪是個(gè)名，融雪凍死人(贛)
二十四節(jié)氣之小雪養(yǎng)生攻略
一、飲食：溫潤益腎、清火滋潤、減咸增苦
小雪時(shí)節(jié)，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養(yǎng)法》中云：宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。此時(shí)可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時(shí)可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動較頻繁的節(jié)氣，為御寒保暖，各種肉類飲食、藥膳、火鍋紛紛登場。但人體常因室內(nèi)供暖、穿得嚴(yán)實(shí)，內(nèi)熱散不出去而上火，所以肉食不宜大量，葷素搭配的比例最好是1：5，多搭配些清火滋潤的食物，如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。
冬季的飲食調(diào)養(yǎng)不宜過多食用咸味食物，以免使本來就偏亢的腎水更亢，致使心陽的力量減弱。所以，冬天的飲食原則是減咸增苦，抵御腎水，滋養(yǎng)心氣，以保新神相交，維持人體的陰陽平衡。一般來說，苦味食物具有清熱和燥的功效，適用于熱癥和濕癥食用。如苦瓜，味苦性寒，佐餐可收到清熱明目、解毒瀉火之效;蓮子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。
此外，小雪時(shí)節(jié)，要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的.蔬菜，因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。情緒易抑郁者平時(shí)一定要吃些清淡、易消化的食物，如山楂、西紅柿、紅心蘿卜、黑木耳等，同時(shí)也要適當(dāng)吃些核桃、黑芝麻等能增強(qiáng)體質(zhì)、益氣補(bǔ)血的食物。
小雪養(yǎng)生應(yīng)少吃寒涼食物，少喝咖啡、烈酒，少抽煙、少吃大魚大肉，過于麻辣的食物最好不要吃，這會更助長體內(nèi)的“內(nèi)火”。同時(shí)大熱、滋膩的進(jìn)補(bǔ)品也盡量避免。冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。
二、起居：及時(shí)穿衣戴帽、早睡晚起、通風(fēng)保濕
天氣轉(zhuǎn)冷，感冒也進(jìn)入多發(fā)季節(jié)，專家建議，要及時(shí)添衣注意保暖。很多人認(rèn)為，衣服裹得越緊越暖和，其實(shí)不然。衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以。一般來說，老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。
頭部由于裸露在外面，很容易受風(fēng)寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經(jīng)常按摩頭皮，加快血液循環(huán)，也能保持頭部暖和。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強(qiáng)調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不易起得太早，尤其老年人時(shí)間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時(shí)再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。冬天天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。除白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應(yīng)開小氣窗通風(fēng)。
在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
節(jié)氣小雪的句子
1、小雪徐徐來臨，請站在溫暖的窗戶后面，看快樂雪花輕舞，好運(yùn)薄霧彌漫，潔白大地鋪滿無邊的幸福，而我的思念，從雪地上走過，帶給你最美的祝福。
2、抬頭有禮，我派雪花問候你，裹住煩惱吉祥來報(bào)喜;望天有益，我讓雪花妝扮你，身披幸運(yùn)財(cái)運(yùn)永不離。小雪節(jié)，祝你輕松過冬季，快樂總相依
3、小雪到，雪花飄，滿地是童話，遍地是歌謠，友誼在雪地里奔跑，愛情在雪地里天荒地老。小雪到，要微笑，氣溫雖低祝福依然少不了。
4、將問候化成雪花，將祝?；L(fēng)傾灑，將溫暖化成節(jié)日，將美好駐留你家。讓雪花愛撫你心底，讓祝福陪伴你風(fēng)發(fā)，讓溫暖陪伴你團(tuán)聚，讓美好伴你開心如花。小雪節(jié)日到，愿你溫暖如春，瀟瀟灑灑。
5、冷冷的冬季，白白的雪花，濃濃的思念，深深的友情，暖暖的問候，美美的祝福：小雪到來，天氣寒冷，注意身體保健，記得添衣御寒，愿你健康平安!
6、小雪輕寒來人間，朋友祝福依舊暖;碎碎念念飛滿天，音容笑貌猶重現(xiàn);匆匆歲月有喜有怨，朋友情誼碧浪滔天。愿雪花碎掉寒冷的憂煩，澆灌幸福沃野。小雪快樂，有空常聯(lián)系，一直念著你。
7、雪花在天上飛，孩子們在打雪仗，老人們在曬太陽，有鮮花正在開放，有鳥兒展開它的翅膀，我要大聲的歌唱，將歡樂的號角吹響。小雪到，愿我的快樂飄向四方，飄到你的身旁。
8、雪花飄，棲柳梢，疑似柳絮漸變少。江南雪，分妖嬈，妝扮流水與小橋。塞北雪，比席小，福運(yùn)雙濟(jì)比天高。小雪到，祝福到，溫馨短信已送到。祝：小雪快樂!
9、送你一瓣雪花，晶瑩六角，一角是財(cái)富，一角是好運(yùn)，一角是快樂，一角是成功，一角是愛情甜蜜，一角是幸福無雙。小雪，愿祝福的雪花灑滿你的心。
10、我是小雪的使者，專門負(fù)責(zé)問候親愛的朋友，讓你遠(yuǎn)離寒冷的天氣，使溫暖永遠(yuǎn)存在你的心里。愿你心情美麗，小雪快樂!
11、小雪，雪花輕飄，美麗“凍人”。把憂愁“凍住”，讓煩惱“冬眠”，把幸?！袄洳亍?，讓快樂“還陽”。祝福你冬日吉祥，幸?？鞓罚玢迮?
12、小雪到，我搬來千年寒冰，將你的煩惱冰凍，將你的憂愁雪藏，將你的霉運(yùn)蒸發(fā)，將你的憂郁覆蓋，最后吸走所有的冷氣，只給你留下一個(gè)溫暖的冬天!
13、節(jié)到小雪西風(fēng)烈，瑞氣祥云好季節(jié)。拼搏事業(yè)不停歇，冬季別怕把膘跌。真情澆灌友誼樹，愛情開花把果結(jié)。朵朵祥云送好運(yùn)，快樂之源用不竭!
14、總是在不經(jīng)意間，發(fā)現(xiàn)季節(jié)的變化。總是在寒暑交替的時(shí)候，感慨歲月的變遷。人生路上，有朋友相伴，旅途便不會孤獨(dú)。即使在最冷的寒冬，心頭也會溫暖!
15、風(fēng)起的日子，笑看落花。雪舞的日子，舉杯邀月。小雪到了，送你風(fēng)花雪月冬日四寶，祝你：事業(yè)風(fēng)生水起，心情美麗如花，好運(yùn)雪中送炭，朋友眾星捧月!
16、當(dāng)?shù)厍蚬D(zhuǎn)到某個(gè)角度，小雪就到了。當(dāng)友情的指針受到磁極吸引，思念就到了。當(dāng)多情的電波插上關(guān)懷的翅膀，問候就到了。溫暖過冬，照顧好自己!
17、小雪到，雪花飄，飄走憂愁與煩惱;寒流至，冷風(fēng)吹，吹走困惑與疲勞;蜜柚甜，梅送香，送來平安與吉祥;要御寒，多穿衣，祝你開心快樂人安康。
18、今年小雪很不一樣，入對成雙，快快樂樂開開朗朗，高高興興喜氣洋洋，開開心心歡歡暢暢，幸幸福福健健康康。祝：小雪吉祥，好運(yùn)成雙!
19、冬天里，地上每一片飄落的雪花，都是我送給你的祝福;請你用雙手接住，讓問候輕輕融化在你手心里，帶給你整整一冬的暖意：今日是小雪，記得快樂!
20、小雪時(shí)節(jié)寒意濃，浮云過境思愈重。愿你心情像飄雪，把煩惱洗白，把快樂開啟，把幸福滿載。小雪了，多多保重身體，祝你天天愉快!