2022小暑活動(dòng)有哪些
在過(guò)去我國(guó)南方地區(qū)民間有小暑“食新”習(xí)俗，即在小暑過(guò)后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。以下是小編整理的2022小暑活動(dòng)有哪些大全，歡迎大家借鑒與參考!
小暑農(nóng)事活動(dòng)有哪些
小暑節(jié)氣，棉花已經(jīng)開(kāi)始開(kāi)花結(jié)鈴，生長(zhǎng)最為旺盛，自古民間就有“盡管小暑天氣熱，棉花整枝不能歇”的農(nóng)諺。
小暑節(jié)氣期間早稻、春玉米處于灌漿乳熟期，是籽粒形成的關(guān)鍵時(shí)期。農(nóng)事活動(dòng)以防止早衰、促進(jìn)灌漿、提高千粒重為目標(biāo)，生產(chǎn)上需注意預(yù)防高溫逼熟和干旱災(zāi)害，遇35℃以上高溫或干旱時(shí)可采取灌溉措施改善田間小氣候，或噴施葉面肥提高作物抗逆能力。中稻、夏玉米處于營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)向生殖生長(zhǎng)轉(zhuǎn)換期，期間需水量大。中稻田過(guò)早斷水不利于有效分蘗形成和幼穗分化，夏玉米可能出現(xiàn)卡脖旱而導(dǎo)致嚴(yán)重減產(chǎn)。棉花處于花鈴期，晚稻處于秧田期，需注意保持溝渠通暢，防止?jié)n澇。此外，小暑期間天氣條件好，是開(kāi)展病蟲(chóng)防治等田間作業(yè)的有利時(shí)機(jī)。
小暑的由來(lái)
“斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)淤極點(diǎn)，故名也”。小暑日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，正午用圭表測(cè)日影，影長(zhǎng)為古尺二尺四寸，相當(dāng)于今天的0.58米，同夏至相比，這時(shí)的白天已開(kāi)始見(jiàn)短了。夜晚觀測(cè)北斗七星的斗棲指向未的方位，也就是西南方。這個(gè)階段一般在農(nóng)歷六月，又叫未月。天氣已經(jīng)很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑。
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;每年7月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑節(jié)氣。《月令七十二候集解》：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”指出一年中最熱的時(shí)期已經(jīng)到來(lái)，但還未達(dá)到極熱的程度。俗話說(shuō)：“熱在三伏”。我國(guó)三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。
小暑節(jié)氣養(yǎng)生四大秘笈
平心靜氣
俗話說(shuō)“心靜自然涼”，夏季養(yǎng)生也以“心靜”為宜。中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣可以舒緩情緒，既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。
怎么做：
1、每天花20分鐘時(shí)間閉眼靜坐沉思。
2、有意識(shí)地引導(dǎo)自己向積極陽(yáng)光的事物去想象。
合理膳食
小暑時(shí)節(jié)，天氣高溫多雨，會(huì)讓很多人感到食欲不振，同時(shí)也使人們的代謝能力變差。因此飲食可以側(cè)重健脾、消暑、化濕，菜肴要做得清淡爽口。
怎么做：
1、多吃應(yīng)季蔬果，多食淡水魚(yú)，少食紅肉。
2、鱔魚(yú)、蓮藕、綠豆、紅豆、絲瓜和生姜都是適合小暑的食物。
注意防暑
小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)十分容易引發(fā)中暑，因此外出時(shí)需要做好防暑措施，涂抹防曬霜，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等，同時(shí)也要多喝水，并盡量避開(kāi)太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。
怎么做：
1、勿赤膊乘涼，因?yàn)楫?dāng)氣溫大于人的體溫時(shí)，人會(huì)感到更加悶熱。
2、穿上清涼功能性T恤將是更好的選擇。
避免貪涼
天熱時(shí)，空調(diào)間、冷飲和涼水澡最受大家青睞。殊不知，這些對(duì)身體健康非常不利，過(guò)度貪涼很容易引發(fā)身體不適，或埋下健康隱患。
怎么做：
1、注意房間內(nèi)外溫差不能太大，讓室溫保持在26攝氏度，不宜太低。
2、喝熱茶、洗熱水澡，這樣能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于身體排熱降溫。
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