2022小滿節(jié)氣搶水是什么
小滿是屬于我國(guó)二十四節(jié)氣當(dāng)中第8個(gè)節(jié)氣,也就是我國(guó)春天當(dāng)中的節(jié)氣,而在這個(gè)時(shí)候天氣也有了一些變化,那你知道有哪些呢?下面是小編給大家推薦的2022小滿節(jié)氣搶水是什么。歡迎大家來(lái)閱讀。
小滿節(jié)氣搶水是什么
舊時(shí)水車車水排灌為農(nóng)村大事,諺云:“小滿動(dòng)三車(三車指的是絲車、油車、水車)?!彼?yán)谛M時(shí)啟動(dòng)。此前,農(nóng)戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式,行于海寧一帶,有演習(xí)之意。多由年長(zhǎng)執(zhí)事者約集各戶,確定日期,安排準(zhǔn)備,至是日黎明即群行出動(dòng),燃起火把于水車基上吃麥糕、麥餅、麥團(tuán),待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào),群以擊器相和,踏上小河漢上事先裝好的水車,數(shù)十輛一齊踏動(dòng),把河水引灌入田,至河浜水光方止。
“搶水”是舊時(shí)浙江海寧一帶民間的小滿農(nóng)事習(xí)俗,舉行這種儀式時(shí),多由年長(zhǎng)執(zhí)事者召集各戶,在確定好的日期的黎明時(shí)分燃起火把,在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團(tuán),待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào),群人以擊器相和,踏上小河漢上事先裝好的水車,數(shù)十輛一齊踏動(dòng),把河水引灌人田,至河水干方止。
小滿人們養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
1、宜健脾祛濕
脾主運(yùn)濕,脾胃功能好,就能把多余的濕氣運(yùn)化出去。所以,此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就應(yīng)該放在健脾祛濕上。
2、防熱病濕疹
此時(shí)天氣悶熱潮濕,為皮膚病發(fā)作提供了條件,易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。因此,飲食上應(yīng)以清淡為主,同時(shí)注意衣物材質(zhì)的選擇
3、忌心神不寧
小滿時(shí)風(fēng)火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時(shí)要調(diào)適心情,以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
4、午睡勿貪涼
晚上睡覺時(shí),要注意保暖,避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律,適當(dāng)增加午睡時(shí)間,以保證有充足的睡眠時(shí)間,以保持精力充沛。
5、注意“防熱防濕”
小滿過后,天氣逐漸炎熱起來(lái),雨水開始增多,預(yù)示著悶熱、潮濕的夏季即將來(lái)臨。此時(shí),大自然中陽(yáng)氣已經(jīng)相當(dāng)充實(shí),也處于一個(gè)“小滿”的狀態(tài)。根據(jù)此氣候的特點(diǎn),此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)是要做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備。
節(jié)氣小滿為什么要吃苦菜
在古代不同的節(jié)令都曾有一種“食草”的風(fēng)俗,也就是吃野菜。比如立春“食生菜”,上巳“食薺菜”,端午“食蒲菜”。小滿該吃的是“苦菜”。并不是苦的菜都叫“苦菜”??嗖擞锌噍げ?、苦麻苔等多種別稱,屬菊科苦苣菜屬,系一二年生草本蔬菜??嗖嗽诖呵飪杉径伎梢圆烧?,人稱“采苦”,《唐風(fēng)·采苓》中所謂“采苦采苦,首陽(yáng)之下”,就是說在首陽(yáng)下采摘苦菜。小滿正是青黃不接的最后一刻,在糧食不豐的年景,苦菜正好填肚皮,以補(bǔ)充糧食短缺,久之成俗。苦菜確實(shí)是古代救荒良草。古謠稱:“春風(fēng)吹,苦菜長(zhǎng),荒灘野地是糧倉(cāng)?!痹凇毒然谋静荨返葧?,苦菜都是一種重要的救荒植物。明王磐《野菜譜》亦稱:“苦麻苔,帶苦嘗;雖逆口,勝空腸。但愿收租了官府,不辭吃盡田家苦?!睆慕】瞪蟻?lái)看,吃苦菜也不無(wú)道理。小滿過后,炎夏天即將到來(lái),吃苦菜有迎夏袪病的意思。在中醫(yī)眼里,苦菜身價(jià)很高,明李時(shí)珍筆下稱之為“天香菜”,有清熱、涼血和解毒的功效?!侗静菥V目》引《洞天保生錄》稱:“夏三月宜食苦,能益心和血通氣也。”
小滿養(yǎng)生小提示
少熬夜
由于小滿節(jié)氣后日長(zhǎng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。如果長(zhǎng)期熬夜,造成人的生理機(jī)體和新陳代謝系統(tǒng)的紊亂,導(dǎo)致內(nèi)熱上火,很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。因此,在這個(gè)酷熱的夏季,一定要做到內(nèi)熱、外熱一起處理的,千萬(wàn)不要讓自己身體熱起來(lái)的,所以呢,這段時(shí)間就要早點(diǎn)休息,早點(diǎn)起床,做到作息規(guī)律的,一定不要熬夜的哦。
注意飲食衛(wèi)生
進(jìn)入小滿時(shí)節(jié),由于天氣變熱,食物很容易變質(zhì)腐敗?!安目谌搿保?,要尤其注意飲食衛(wèi)生。盡量避免吃生冷食物,不吃隔夜食物,對(duì)于消暑降溫的飲品,也要適可而止,從而有效預(yù)防腹痛、腹瀉等疾病。
適當(dāng)午休
為順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的則律,應(yīng)晚睡早起。當(dāng)然,這里的“晚睡”是相對(duì)的,不是一般意義上的熬夜。為了保持人的精力,可適當(dāng)增加午休。但午休時(shí)間不宜過長(zhǎng),以15—30分鐘為宜,多而無(wú)益。
小滿節(jié)后早、晚天氣較涼快,更適合戶外運(yùn)動(dòng),而以散步等最為適宜。另外下棋、書法等,也是值得推薦的修身養(yǎng)性的方式。而在小滿開始后的夏季,運(yùn)動(dòng)不宜劇烈,以防止大汗淋漓,傷陰也傷陽(yáng)。
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