全國愛眼日是幾月幾日

2023年全國愛眼日是幾月幾日_全國愛眼日是哪一天

不正確用眼，就是對眼睛的最大傷害，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們像愛生命那樣愛護眼睛，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛。下面是小編為大家整理的全國愛眼日是幾月幾日，希望對您有所幫助!

全國愛眼日是幾月幾日

2023年全國愛眼日是06月06日。

全國愛眼日的確定

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

全國愛眼日的目的

設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾;同時為了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會確立一個相應的主題，2009年全國愛眼日主題為關注青少年眼健康。

全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等，充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

全國愛眼日愛護眼睛小常識

一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上?？措娨晻r，室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

青少年學生改善視力方法

1、經(jīng)常做眼保健操。

2、電腦與眼睛的距離不小于60厘米。

3、看電視的距離不小于3米。

4、每天睡眠時間不少于8小時。

5、學生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。

6、每天寫作業(yè)，坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生，最好用防近視筆，糾正錯姿。

7、學生晚上閱讀，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。

8、不要在強光、陽光下寫作業(yè)。

9、不要戴別人的眼鏡。

10、已經(jīng)近視的學生配眼鏡時要求度數(shù)準確。