設立全國愛眼日的目的

設立全國愛眼日的目的是什么

眼睛對我們很重要，視覺對人同樣非常重要，所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。下面是小編為大家整理的設立全國愛眼日的目的，希望對您有所幫助!

設立全國愛眼日的目的

設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾;同時為了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會確立一個相應的.主題，2016年全國愛眼日主題為“呵護眼睛，從小做起?！?/p>

全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務;充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

明目又護眼的8種水果

1、藍莓

藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。

它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。

2、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

3、獼猴桃

獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

4、蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

5、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點即按壓會產生有芳香性的氣體。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

6、柳橙

要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

8、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

愛眼日手抄報內容

眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長時間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡，在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。

那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。

剛來到那兒，我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數，我覺得很好玩，就坐了下來。

我戴上了一個很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個黑色的圓片插在了眼鏡的左框，又插了個透明的鏡片在右框，在視力表上點了個圖標問我，缺口指向哪邊?！吧厦妗?，叔叔又指了個更小的，“左面”，叔叔又繼續(xù)指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪!我的眼睛什么時候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結了許多眼睛近視的原因，最后總結出：我寫作業(yè)的時間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。

看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護好我的眼睛”。

六月六全國愛眼日的宣傳口號

1、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

2、視力1.5不等于沒有視疲勞。

3、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。

4、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

5、青光眼可致盲，早期防治極重要。

6、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

7、不合格眼鏡已成公害。

六月六日愛眼日文案

1、生命之旅在運動，人生完美需眼睛?？吹脮L知識，賞得名勝怡性情，識得實物通常理，觀得百花美心靈。全國愛眼日，珍愛獨一無二的眼睛，讓人生更加完美。

2、花紅柳綠多鮮艷，四季更替美自然。精彩世界在眼前，無眼怎能看世界?明眸善睞人夸贊，兩眼無光生慘淡。全國愛眼日到了，愿你愛護雙眼，看遍美好世界，快樂生活每一天!

3、看不清文字，就無法領略書籍的魅力;看不清黑板，就無法走進知識的海洋;看不清風景，就無法感受自然的風情;全國愛眼日，愛護自己的眼睛，豐富自己的人生，欣賞美麗的風景。

4、美麗的風景，眼睛領略;雋秀的書法，眼睛欣賞;繽紛的色彩，眼睛觀看;博大的文字，眼睛解讀;真純的情意，眼睛傳遞。美麗的眼睛，美麗的世界，全國愛眼日，珍愛自己的眼睛，享受美麗的生活。

5、擁有一雙明亮的眼睛，可以看盡世上最美的風景，可以領略不同的風土人情，可以看清親人的臉龐，可以欣賞朋友的笑臉;擁有一雙明亮的眼睛，讓我們的世界充滿了光和希望，全國愛眼日，關愛自己的眼睛，關愛自己!

6、多看看風景，滿眼全是快樂，多賞賞鮮花，滿目全是歡娛，用慧眼多瞧瞧他人的長處，學為己用，用明眼多瞅瞅自己的不足，努力改正，全國愛眼日，愛護你的眼睛，愿你心明眼亮，發(fā)現生活之美，覓到美好前程!

7、近視眼，真辛苦，稍遠一點都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡，遇上水汽人難受。運動起來易受傷，行動不便罪受夠。全國愛眼日到了，愿你保護好眼睛，享受美好生活!

8、精彩人生風采展，無光世界忒暗淡。保護眼睛明視力，愛護牟子勿損傷。刺激霧液別沾染，禁用臟手揉眼簾。眼疾醫(yī)院早治療，愛惜生命保靚眼。全國愛眼日：前景秀麗眼睛亮，明察秋毫世界看。

9、每天我們睜開眼睛看陽光在枝頭和綠葉對話，看花朵在燦然的開放，看白云悠悠的漂浮在天上，看戀人溫柔的臉龐，眼睛在生活中扮演了太過重要的角色，全國愛眼日，讓我們關愛眼睛，快樂生活每一天!

10、視力疲勞要緩解，看過名利歇一歇;繁華三千一瓢飲，真情真愛心里存;看淡得失都浮云，平安靜和是根本?；垩劢Y緣分，慧心生慧根，全國愛眼日愿你眼睛跟著心，平安吉祥萬事順心。

11、美麗的風景可以讓我們陶醉;感人的文章可以讓我們流淚;可愛的圖片可以讓我們發(fā)笑;優(yōu)秀的影片可以讓我們回味。但這一切源于我們的眼睛，它給我們帶來心靈撫慰;請愛護它，珍惜它。

12、龍舟粽子端午的喜慶，別忘了愛護一下自己的眼睛。世界愛眼日，借著端午的歌聲，放松一下自己的心靈，少看一分鐘電視，遠眺一次天空，保護一下我們的眼睛。

13、路途的迷茫，眼睛為我們找尋方向;靈感的突現，眼睛為我們把關。眼睛，讓我們知道天有多藍，地有多遠，海有多闊，鳥有多美，獸有多猛，人生多美。愛護眼睛，幸福一生。

14、黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。最可悲的莫過于光明找到了，我卻看不到了。好好珍惜愛護自己的眼睛吧，不要讓悲劇重演。

15、適逢全國愛眼日，愛眼護眼心中記，遠離電視和手機，電腦游戲別著迷，亮光下面來學習，寫字坐姿要合理，科學規(guī)律來作息，天天熬夜不可取，看遠看近鍛煉眼，眼睛保健更美麗!