關(guān)于芒種宜吃什么水果
芒種在每年公歷的`6月5日或6日，為二十四節(jié)氣之一，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°，那么芒種宜吃什么水果呢，那么下面給大家分享關(guān)于芒種宜吃什么水果，歡迎閱讀!
芒種宜吃什么水果
1、西瓜
性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。
2、青梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過(guò)程便是煮梅。
3、草莓
草莓味甘、性涼，有去火功效，能清暑、解熱、除煩。可以潤(rùn)肺生津、健脾和胃，飯后食幾顆草莓，有助于消化開(kāi)胃，健脾生津。草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤(rùn)保濕的功能。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。
4、桑椹
桑葚又名桑果，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱(chēng)為“民間圣果”。桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。
桑椹入胃，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋(píng)果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、番茄
番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
6、梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。
芒種節(jié)氣前后的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以清淡為主，可多吃些蔬菜、豆類(lèi)、瓜果，同時(shí)減少脂肪、肉類(lèi)的攝入，以免暑濕內(nèi)熱引發(fā)疾病。芒種前后，汗易外泄，耗氣傷津，還要補(bǔ)充祛暑祛濕、生津止渴的食物，瓜類(lèi)、西紅柿、綠豆、木耳、紅豆、薏米都利于祛暑祛濕。
芒種節(jié)氣的含義是什么
芒種是反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣，芒種的含義是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，因此“芒種”又叫“忙種”。
芒種百科
芒種三候
我國(guó)古人將芒種的十五天分為三候：一候螳螂生，二候鵙始鳴，三候反舌無(wú)聲。
芒種節(jié)氣，螳螂在上一年深秋產(chǎn)的卵，因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥(niǎo)開(kāi)始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴。與此相反，能夠?qū)W習(xí)其它鳥(niǎo)叫的反舌鳥(niǎo)，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。
芒種習(xí)俗
芒種主要習(xí)俗有安苗、送花神、打泥巴仗、煮梅等。
芒種前后百花開(kāi)始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來(lái)年再次相會(huì)。
每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，皖南各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)，祈求五谷豐登、村民平安。
貴州東南部一帶的侗族青年男女有“打泥巴仗”節(jié)，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴，身上泥巴最多的就是最受歡迎的人。
在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)，此時(shí)也是煮梅、食梅的時(shí)節(jié)。
芒種特點(diǎn)
在我國(guó)南方地區(qū)，芒種時(shí)節(jié)就進(jìn)入初夏梅雨季節(jié)，雨量充沛，氣溫顯著升高。此時(shí)黃淮平原也將進(jìn)入雨季，芒種前后若遇連陰雨及風(fēng)、雹等天氣，往往使小麥不能及時(shí)收割、脫粒和貯藏。西南地區(qū)進(jìn)入一年中的多雨季節(jié)，高原地區(qū)的冰雹天氣開(kāi)始增多。在此期間，除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū)還沒(méi)有真正進(jìn)入夏季以外，全國(guó)大部分地區(qū)的人們都能夠體驗(yàn)到夏天的炙熱了。
芒種農(nóng)事
芒種時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)處于“夏收、夏種、夏管”的“三夏”大忙季節(jié)。忙夏收，是因?yàn)辂溡殉墒?，需及時(shí)收曬。忙夏種，主要是指回茬秋收作物，如夏玉米、夏大豆等夏種作物，因其可生長(zhǎng)期是有限的，為保證到秋霜前收獲，需盡早播種栽插，才能取得較高的產(chǎn)量。忙夏管，因?yàn)槊⒎N節(jié)氣之后雨水漸多，氣溫漸高，棉花、春玉米等春種的莊稼已進(jìn)入需水需肥與生長(zhǎng)高峰，不僅要追肥補(bǔ)水，還需除草和防病治蟲(chóng)。
芒種代表性植物是什么
艾草
菊科蒿屬多年生草本，別名：冰臺(tái)、遏草等。植物香氣濃烈，有驅(qū)趕蚊蟲(chóng)的功能。又因?yàn)榇斯?jié)氣正逢端午節(jié)(農(nóng)歷五月初五)前后，家家戶(hù)戶(hù)在門(mén)楣懸掛菖蒲，藉以避邪驅(qū)毒。所以，古時(shí)又稱(chēng)五月為“蒲月”。
錦葵
錦葵科錦葵屬二年生或多年生草本。原產(chǎn)亞洲、歐洲及北美洲，耐寒，耐干旱，不擇土壤，以砂質(zhì)土壤最為適宜。生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)，喜陽(yáng)光充足?；ㄆ?-10月。株高60-100cm。仔細(xì)看看就知道和蜀葵不同，花期是一樣的。
石竹
石竹科石竹屬多年生草本，別名：洛陽(yáng)花、中國(guó)石竹、中國(guó)沼竹、石竹子花?；▎紊Χ嘶驍?shù)花集成聚傘花序;紫紅色、粉紅色、鮮紅色或白色。花期5-6月，果期7-9月。
鳳仙花
名：指甲花，鳳仙透骨草。花顏色多樣，有粉紅，大紅，紫色，粉紫等多種顏色，花瓣或者葉子搗碎可染指甲。莖有祛風(fēng)濕活血止痛之效;種子稱(chēng)“急性子”，可軟堅(jiān)消積，用于治噎膈、骨鯁咽喉、腹部腫塊閉經(jīng)。
女貞
犀科女貞屬常綠灌木或喬木，別稱(chēng)冬青、白蠟樹(shù)等，原產(chǎn)中國(guó)，分布廣泛。葉可蒸餾提取冬青油，用于甜食和牙膏等的添加劑。成熟果實(shí)曬干為中藥女貞子，性涼，味甘苦、可明目、烏發(fā)、補(bǔ)肝腎。
關(guān)于芒種宜吃什么水果相關(guān)文章：
★ 芒種水果有哪些
★ 芒種吃什么
關(guān)于芒種宜吃什么水果
