立秋代表秋天的開始嗎
立秋代表秋天的開始嗎_立秋節(jié)氣有什么講究
據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。下面是小編為大家整理的立秋代表秋天的開始嗎，希望對(duì)您有所幫助!
立秋代表秋天的開始嗎
立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，而秋季又是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。
其實(shí)，按氣候?qū)W劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開始，除長(zhǎng)年皆冬和春秋相連無夏區(qū)外，中國(guó)很少有在“立秋”就進(jìn)入秋季的地區(qū)。
立秋就是夏去秋來的意思。24節(jié)氣之一，立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨?！傲⑶铩币坏剑嗤浔汩_始落葉，成語“一葉知秋”就是這么來的。
立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。由于全國(guó)各地氣候不同，秋季開始時(shí)間也不一致。
立秋節(jié)氣有什么講究
1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰
立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃
實(shí)際上立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經(jīng)過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如芡實(shí)、山藥等。經(jīng)過一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。
3、立秋有什么講究之心理調(diào)適
立秋了，意味著秋天的開始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在，但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場(chǎng)細(xì)雨更是給人們帶來了秋的涼意，俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。的確晝夜溫差的展開，會(huì)使人體新陳代謝和生理機(jī)能都受到抑制，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，進(jìn)而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會(huì)出現(xiàn)心里煩躁、多夢(mèng)、失眠等一系列癥狀，即人們通常所說的“低溫抑郁癥”。
立秋的南方習(xí)俗
咬秋
咬秋，又稱“啃秋”。主要指的是吃西瓜。夏末秋初，西瓜逐漸減少，因此變得格外珍稀，并且有“秋后的西瓜不保甜”的說法，也就是說，立了秋后的西瓜，就不像夏天時(shí)那樣甘甜爽口了，所以要趕緊多吃幾口西瓜，以表達(dá)惜別之意。據(jù)說立秋吃西瓜有預(yù)防腹瀉的功效。
巾秋膘
夏季天氣炎熱，人們大都食欲不振容易消瘦。所以一進(jìn)立秋，人們就懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比較。一般情況下，人們的體重都是有所折輕的。這時(shí)候，人們就開始秋補(bǔ)了，狠狠惡補(bǔ)一番，“以肉貼膘”。
立秋的北方習(xí)俗
吃餃子
在北方常見的是吃餃子。為了彌補(bǔ)夏天的損失，首當(dāng)其沖選擇肉類。所以，在這一天到來的時(shí)候，北方人會(huì)做最愛的餃子。而且，餃子還有和諧安康的寓意。在立秋當(dāng)天吃餃子是最合適不過的了。
撈面
還有的地方會(huì)做面條，“撈面”。這種面食也是北方人都喜歡吃的、屬于家常便飯類的。把面條煮熟之后，澆點(diǎn)蒜汁，如果喜歡吃涼的話，還可以在面條端上桌之前，提前過一遍涼水，這樣吃起來涼涼的更加爽口。這種飯?jiān)谖铱磥恚锾斓娘L(fēng)簡(jiǎn)直是絕配。
立秋諺語
立秋之日涼風(fēng)至。
立秋過后，還有‘(秋)老虎’在一頭。
立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。
立秋響雷，百日見霜。
立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落。立秋晴一日，農(nóng)夫不用力。
七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟。
立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。