立秋啃秋啃的是什么
炎熱的夏天即將過(guò)去 涼爽的秋天款款而來(lái)，說(shuō)起立秋節(jié)氣，朋友們知道立秋啃秋啃的是什么嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)立秋啃秋啃的是什么以及立秋吃什么菜好，希望大家喜歡。
立秋啃秋啃的是什么
立秋"啃秋"啃的是什么：西瓜
啃秋首選的食物是西瓜，人們相信夏末秋初時(shí)吃西瓜可消除暑日積結(jié)的淤氣，免除腹瀉、瘡癤等疾病。立秋吃西瓜，用西瓜啃去余夏暑氣，啃下“秋老虎”，迎接涼爽的秋季，是與西瓜的告別儀式。
趕著立秋這天啃秋，老泰州人還有一個(gè)說(shuō)法，就是立秋之后再吃西瓜、絲瓜，就會(huì)掉頭發(fā)，所以趁著最后一天可以吃西瓜的機(jī)會(huì)，全家人圍坐在一起，啃個(gè)夠!最經(jīng)典的“啃秋”說(shuō)法，是指立秋當(dāng)天吃西瓜能把平時(shí)食入體內(nèi)的豬毛等消化掉。
與之相關(guān)的還有一個(gè)傳說(shuō)：相傳明代年間，南京城里許多人長(zhǎng)了瘌痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，結(jié)果瘌痢瘡果真好了。因此，人們就在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。
另外，提到瓜，總是跟繁衍后代有關(guān)，“瓜熟蒂落”、“開花結(jié)果”，吃西瓜也代表著一種代代相傳的美好期許。再之，立秋之后，西瓜就進(jìn)入末市了，所以要在立秋的時(shí)候再吃一吃瓜。
雖然立秋老傳統(tǒng)是“啃秋瓜”，但是立秋之后西瓜還是要少吃。古人稱西瓜為“天生白虎湯”，是中醫(yī)清熱解毒的名方。醫(yī)生提醒大家，西瓜是寒涼之物，在盛夏可解暑，在立秋過(guò)后，脾胃功能較弱、體質(zhì)寒涼的人吃多了胃腸功能容易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
啃秋還有一層含義就是，就是為了防暑降溫。一般來(lái)說(shuō)，啃秋以啃西瓜為主，沒(méi)有西瓜的，自家種植的香瓜，菜瓜，黃瓜都可以，這些可以生食的瓜類有個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是生津止渴，補(bǔ)充人體水分，可以降暑防暑。因?yàn)殡m說(shuō)立秋節(jié)氣到來(lái)，但是，立秋到，暑未消，還有立秋之后的秋老虎。秋老虎基本上每年都會(huì)有，只不過(guò)是秋老虎時(shí)間或長(zhǎng)或短，沒(méi)有定數(shù)。但是，一般來(lái)說(shuō)，北方秋老虎時(shí)間短，而南方秋老虎時(shí)間比較長(zhǎng)，所有南方人更能體會(huì)到啃秋的意義。
立秋吃什么菜好
一、山藥
山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉的輔助功能，脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎，都可以吃它。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有預(yù)防糖尿病的作用，胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之佳品。
二、白菜
秋冬季節(jié)空氣特別干燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。
三、茭白
茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
四、白蘿卜
白蘿卜具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的輔助功能。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
五、蓮藕
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
六、花椰菜
花椰菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，容易消化，對(duì)保護(hù)血液有益。
立秋發(fā)朋友圈
1、立秋是一幅意象空靈，云淡風(fēng)輕的山水畫，讀之，情思神往;看之，心曠神怡;品之，物我兩忘;賞之，悅?cè)诵郧?。立秋到了，愿你讀秋，看秋，品秋，賞秋，快樂(lè)過(guò)立秋。
2、寧?kù)o是秋天的音符，淡然是秋天的裝束，灑脫是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收獲是秋天的特色，祝福是秋天的風(fēng)景，愿你立秋快樂(lè)。
3、立秋時(shí)節(jié)，風(fēng)光無(wú)限;秋風(fēng)漸起，暑熱漸退;天高云淡，憂煩無(wú)影;海闊天空，心情舒暢;日子爽朗，愜意悠然;清涼問(wèn)候，隨心而發(fā);舒爽你心，自在逍遙;愿你開懷，立秋快樂(lè)!
4、季節(jié)的輪回，我用深情打量，那一山一水，都裹著生命的溫度，我在紅塵的煙火里，無(wú)需等候，也無(wú)需別送，春去秋來(lái)我依然在這里。
5、秋風(fēng)吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問(wèn)候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂(lè)!
6、立秋來(lái)臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來(lái)擾別緊張，心情舒暢巧對(duì)抗，飲食少辛多點(diǎn)酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂(lè)安康!
7、立秋時(shí)節(jié)已到，片片的落葉在等著你，涼爽的天氣要問(wèn)候你，短短的夏裝告別你，秋裝已經(jīng)向你招手，趕快迎接這快樂(lè)的秋季吧，在此真誠(chéng)的祝福你，立秋快樂(lè)!
8、暑去風(fēng)輕揚(yáng)，立秋來(lái)到天漸涼;雁飛菊花黃，好山好水盡情賞;情濃思念長(zhǎng)，心平氣和多調(diào)養(yǎng);語(yǔ)短暖心房，提醒朋友加衣裳。愿你多保重，祝君更安康。立秋快樂(lè)!
9、忙碌時(shí)，送你一懷悠閑;疲倦時(shí)，送你一杯熱茶;風(fēng)起時(shí)，送你一襲衣衫;寂寞時(shí)，送你一段繁華;立秋時(shí)，送你一句祝福：心情靜美，日子甜美!
10、立秋到，收獲時(shí)節(jié)真美妙，愿你：鏟掉煩惱，把快樂(lè)收獲;除去霉運(yùn)，把好運(yùn)收獲;消滅失敗，把成功收獲;無(wú)病無(wú)疾，把健康收獲;笑口常開，把幸福收獲!
11、一葉落而知秋，秋天來(lái)了，邁動(dòng)著風(fēng)的碎步，相擁著云的綺麗，散發(fā)著菊的芬芳，沐浴著甘霖雨露，搖曳著果的份量，游走著五彩的夢(mèng)。于是，炎熱開始消退，清爽沁入心扉，美好處處點(diǎn)綴，好運(yùn)緊緊尾隨，幸福每天沉醉，愿你心兒最美。立秋快樂(lè)!
12、時(shí)至立秋年過(guò)半，日月如梭轉(zhuǎn)瞬間;為了日子忙連連，金秋已到收獲天，收獲健康體安泰，收獲愉快樂(lè)無(wú)邊，收獲幸福好時(shí)節(jié)。
13、秋風(fēng)浮動(dòng)是我靜默的回憶，秋雨瀟瀟是我溫柔的思念，秋葉曼舞是我對(duì)你傳遞的問(wèn)候，愿你的世界像秋天的莊稼一樣收獲豐厚，像秋天的果樹一樣碩果累累，想秋天的天空一樣澄清幾凈。立秋了，祝福你!
14、深秋的天氣更冷了，樹葉枯黃了，紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落在地上，像鋪上了一層黃地毯，惟有香樟樹不忍枯萎，頗有獨(dú)立寒秋的味道。
15、將快樂(lè)的音符作為禮物送給你，讓浪漫的問(wèn)候穿越心靈空間降臨到你的心扉!每一年的365個(gè)美麗的祝福圍繞你，好運(yùn)永遠(yuǎn)伴隨你，愿你是天下最幸福的人!
16、天空高高白云淡，立秋小風(fēng)清清涼，落葉悠悠田地金，秋雨連綿憂愁滅，果兒香飄草漸黃，相思深深烙心上，遠(yuǎn)方朋友立秋到，記得保重體安康。
17、一條持續(xù)的道路不會(huì)被季節(jié)攔截，一則美麗的童話因你的講解更顯可愛(ài)!立秋了，更多的果實(shí)會(huì)趨向成熟，立不立秋，我愛(ài)你依舊!
18、立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據(jù)氣溫增減衣，準(zhǔn)備活動(dòng)是必須，出汗立即擦干凈，風(fēng)中逗留感冒襲，補(bǔ)充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康!
19、天氣漸轉(zhuǎn)涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬(wàn)莫著涼;科學(xué)養(yǎng)生好，魚肉蛋類均衡營(yíng)養(yǎng)，少油多湯更健康;堅(jiān)持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強(qiáng)健;養(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂(lè)每一天。
20、八月酷暑仍然在，立秋節(jié)氣悄然至，一陣秋風(fēng)送清涼，一片祥和滿心間，生活過(guò)得好不好，不關(guān)氣候冷或熱，關(guān)健還是看自己，都道天涼好個(gè)秋，立秋了，愿你的心里常存一片蔭涼、常留一絲謐靜、常生一些歡喜!
21、暑氣散了，我的思念還在;焦灼去了，我的牽掛還在;芙蕖謝了，我的問(wèn)候還在;立秋到了，我的祝福還在。愿你立秋時(shí)節(jié)賞著美麗的秋光，心情飛揚(yáng)。
22、天高氣爽秋意涼涼，早晚出門避免著涼;卸下重負(fù)暫停腳步，打開柵欄邀來(lái)清風(fēng)，在碩果累累的金秋爽一爽;拋下瑣碎避開紛擾，望望天空云卷云舒，心情倍好。立秋快樂(lè)!
23、立秋了，朋友勸我貼秋膘，你說(shuō)可笑不可笑?我正減肥不見(jiàn)效，再長(zhǎng)膘不是瞎胡鬧?這個(gè)建議適合你，趁著秋涼快長(zhǎng)膘，早點(diǎn)出欄賺鈔票!別忘了!
24、立秋到來(lái)心歡喜，秋風(fēng)陣陣秋雨涼。滿眼都是豐收景，心情舒暢笑意揚(yáng)。再無(wú)酷熱傷身體，開開心心煩惱離。立秋到了，祝你快樂(lè)健康，幸福永遠(yuǎn)!
25、立秋到，早晚涼，循漸進(jìn)，衣適當(dāng);抑肺氣，酸多嘗，晨喝粥，燥要防;藥代食，不可取，可進(jìn)補(bǔ)，需適量;情緒穩(wěn)，保健康，祝愿君，秋天爽。
26、立秋到來(lái)天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護(hù)健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長(zhǎng)。信息簡(jiǎn)單祝福濃，愿君幸福樂(lè)融融。
27、立秋到，秋老虎叫，天氣變得特干燥，早起一杯溫鹽水，補(bǔ)充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜湯，輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你立秋快樂(lè)，身體健康!
28、秋風(fēng)輕送快樂(lè)，秋雨縈繞思念，秋水漾起舒心，秋光灑下燦爛。秋音吹去開懷，秋意染滿愜意，秋收揚(yáng)起收獲，秋信載滿希望。立秋送去祝福，祝你春華秋實(shí)。
29、淡忘了夏日的酷暑天，迎來(lái)了秋日的開心顏，愿秋風(fēng)送爽，帶給你深深的向往;秋雨綿綿，送給你豐收的笑顏。愿秋天帶給你別樣的心情，別樣的快樂(lè)!
30、秋風(fēng)送爽，爽心爽意爽一生。秋風(fēng)送福，福氣福份福來(lái)到。秋風(fēng)送夢(mèng)，美夢(mèng)佳夢(mèng)與好夢(mèng)。秋風(fēng)送喜，喜上眉梢又一季。祝君立秋快樂(lè)，幸福相隨!
31、立秋到，暑氣消，絲絲涼意漸漲高;問(wèn)候傳，祝福送，貼心關(guān)懷擺上前;莫貪涼，莫急躁，心平氣和健康伴;朋友情，記心間，閑暇之余多聯(lián)系。立秋快樂(lè)!
32、立秋來(lái)得真快，有點(diǎn)寂寞難耐，念你念得厲害，想你想得發(fā)呆，精神不在狀態(tài)，情緒重新洗牌，秋天要吃菠菜，聽說(shuō)可以補(bǔ)鈣，朋友默默關(guān)懷，暗把秋波送來(lái)!
33、立秋報(bào)道，它帶來(lái)了涼爽，帶來(lái)了美麗，也帶來(lái)了我祝福的信息，愿你愛(ài)情美滿溫馨，友情不離不棄，事業(yè)收獲佳績(jī)，一生無(wú)憂無(wú)慮!
34、氣候在變冷，秋天已來(lái)臨，身體要保養(yǎng)，飲食要健康，短衣脫下身，關(guān)節(jié)莫著涼，蘿卜是個(gè)寶，常吃身體好，早晨莫早起，早晨寒氣聚，體弱怕風(fēng)襲，日出在晨練，感冒不在現(xiàn)，秋季養(yǎng)生篇，細(xì)節(jié)有萬(wàn)千，愿你多摸索，養(yǎng)生不在難，健康到永遠(yuǎn)。
35、“秋”共九筆，代表一筆財(cái)富，一筆收獲，一筆開心，一筆快樂(lè)，一筆健康，一筆舒暢，一筆平安，一筆順利，一筆如意。立秋到了，祝夏去秋來(lái)的你筆筆瀟灑，筆筆滿意。
36、立秋到了貼秋膘，健康養(yǎng)生早知道。都說(shuō)蓮藕是個(gè)寶，鐵錳鉀鎂少不了;百合止咳效果好，鴨肉清補(bǔ)作用高;南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
37、悄然立秋，季節(jié)又將更替;天氣尚暑，關(guān)懷從未忘記。愿你擁有夏天火熱的運(yùn)氣，把握秋天豐碩的成功，珍藏一年四季的幸福。祝立秋快樂(lè)。
38、對(duì)雨憐花，遇風(fēng)悲葉，歲月途中，無(wú)數(shù)的風(fēng)景令人感嘆;相聚快樂(lè)，相別思念，人生路上，友情的相伴讓人溫暖。立秋至，任季節(jié)變遷，對(duì)你的祝福永不變。
39、立秋到，雁行行;瓜果香，勸君嘗;問(wèn)寒暖，訴衷腸;心放寬，笑無(wú)妨;福祿喜，從天降;愛(ài)相隨，賽蜜糖;享太平，走四方;寄思念，兩相望，情誼長(zhǎng)。
40、秋風(fēng)陣陣送涼爽，吹散高溫身心暢。秋雨絲絲潤(rùn)心房，煩惱焦躁一掃光。好運(yùn)高照萬(wàn)事順，生活美滿笑臉揚(yáng)。立秋到，愿你心情舒暢，快樂(lè)徜徉。
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