2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習(xí)俗
驚蟄節(jié)氣有哪些習(xí)俗你知道嗎?在很久以前小編也是不知道的，后來(lái)知道了是因?yàn)檫@個(gè)驚蟄節(jié)氣有一個(gè)很逗比的傳統(tǒng)習(xí)俗。下面是小編整理的2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習(xí)俗，希望能夠幫助到大家。
2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習(xí)俗
祭拜雷公
過(guò)去老家不少村子里都有銅器社，到了驚蟄日這天，自發(fā)組織起來(lái)的農(nóng)人們敲鑼打鼓，熱火朝天打銅器，震耳欲聾的擂鼓聲與轟隆隆的雷聲頗有幾分相似，故而這些鄉(xiāng)間的娛樂(lè)活動(dòng)也被農(nóng)人們視作是祭拜雷公。
驚蟄日里話雷公，自然少不了電母的話題，正所謂夫唱婦隨。在民間，電母又稱(chēng)金光圣母、閃電娘娘，在傳說(shuō)故事中是雷公的妻子，主管閃電。據(jù)學(xué)者考證，電母來(lái)源于民間的雷神信仰。
在民間傳說(shuō)中，早期的雷神除負(fù)責(zé)打雷外，還行使著本屬于電母的職責(zé)——閃電，后來(lái)人們逐漸將雷神的閃電這一職責(zé)分離出來(lái)，由電母專(zhuān)司其職，于是形成了雷公主管打雷、電母主管閃電的共識(shí)。
祭白虎
祭白虎主要在廣東一帶。在古人心目中，老虎是既可怕又可敬的動(dòng)物。
一方面它兇猛無(wú)比，能夠辟邪，因而古書(shū)說(shuō)：“畫(huà)虎于門(mén)，鬼不敢人?！蓖瑫r(shí)老虎是食肉動(dòng)物，經(jīng)常會(huì)殘害家禽家畜和人。廣東人認(rèn)為，蟄伏的動(dòng)物被春雷驚醒后 開(kāi)始覓食，這時(shí)候白虎也會(huì)從山中出來(lái)覓食，為了保一年平安，就要在驚蟄這天祭白虎。白虎一般用黃紙做成，身上帶有黑紋，口有撩牙。做好的白虎放在神壇前， 拜祭時(shí)，把涂有豬血的肥豬肉抹在老虎的嘴巴上，寓意“吃足油水，就不會(huì)張口傷人了”。這一習(xí)俗現(xiàn)在還很盛，很多廟宇都安置了祭白虎的下壇，每到驚蟄，特別 是中老年人就會(huì)手拿祭品，排隊(duì)祭白虎。有些人還拿鴨蛋喂虎，同時(shí)口里念叨“好人近身，小人遠(yuǎn)離”。
打小人
驚蟄節(jié)為什么要打小人呢?打小人源于驅(qū)蟲(chóng)。 春雷驚醒了害蟲(chóng)，每到這一天，農(nóng)戶就要拿著掃帚到田間舉行掃蟲(chóng)儀式;同時(shí)還要手持清香、艾草，熏家里的每個(gè)角落，希望能夠驅(qū)走蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠等。打小人就 源于驅(qū)蟲(chóng)。人們認(rèn)為小人就好像害蟲(chóng)，驚蟄后也開(kāi)始出來(lái)活動(dòng)。到廟里打小人，就可以把小人、惡鬼等統(tǒng)統(tǒng)趕走，一年中都會(huì)順順利利，不受小人的糾纏。打小人一 般是拿拖鞋用力拍打地上的紙人，打完后還在紙人身上踩上幾腳。
炒蟲(chóng)
有些地方還有“炒蟲(chóng)”習(xí)俗，就是把芝麻、黃豆等放在鍋中爆炒，比如廣西的瑤族炒玉米、江蘇瓜洲炒糯米、陜西人炒黃豆、福建的客家人炒豆子炒麥子，都是取“炒蟲(chóng)”“驅(qū)蟲(chóng)”之意，為的是滅蟲(chóng)除害。炒好了，全家人圍在一起大吃，還要大喊：“吃炒蟲(chóng)了，吃炒蟲(chóng)了!”
吃梨
驚蟄還有吃梨的習(xí)俗。這是因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。這時(shí)吃梨，對(duì)身體很有滋 養(yǎng)作用。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以榨汁，如果咳嗽厲害，還可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子，另一方面要盡量少吃刺激性的食物，比如辣椒、胡 椒等。
驚蟄吃什么最養(yǎng)生
1、鍋巴
這里指的鍋巴不是市面上賣(mài)的那種各種口味的鍋巴，而是你蒸米飯后，在鍋底留的那一層，在驚蟄的時(shí)候，吃鍋巴，不僅明目，而且養(yǎng)胃，滋養(yǎng)的功效是十分強(qiáng)大的。
2、補(bǔ)物
驚蟄的時(shí)候，正是春季旺的時(shí)候，萬(wàn)物復(fù)發(fā)，所以，人也要在這個(gè)時(shí)節(jié)選擇進(jìn)補(bǔ)，因此吃一些進(jìn)補(bǔ)物是必須的，例如，枸杞，蟲(chóng)草等，多食一些熱性補(bǔ)食物較好。
3、糯米
對(duì)于驚蟄時(shí)節(jié)，因?yàn)榇豪锓Φ那闆r，許多人會(huì)在這個(gè)時(shí)候，為了對(duì)抗春困而外出，因此吃糯米是用來(lái)抗餓的最好食物。但如果你寧可選擇睡而不運(yùn)動(dòng)的話，則不建議吃。
4、甘蔗
春天的時(shí)候，正是一冬過(guò)后，吃甘蔗的好時(shí)節(jié)。因?yàn)闈?rùn)肺的同時(shí)，也能對(duì)抗春天的干燥和風(fēng)沙天氣。但吃甘蔗，注意一下公眾衛(wèi)生。
5、韭菜
韭菜是發(fā)陽(yáng)之物，而在驚蟄，也就是春之始的時(shí)候，吃韭菜是大補(bǔ)之物，雖然是小小的蔬菜，可是功效卻是十分強(qiáng)大的，尤其建議有性功能障礙的男性吃，效果更好。
6、山藥
山藥在這個(gè)季節(jié)里，可能不是最好的，多也是冷凍庫(kù)里的，但還是建議你吃山藥，最好是清炒的山藥，對(duì)于補(bǔ)陽(yáng)有著極好的作用，尤其是男性，吃火鍋時(shí)可以選擇山藥。
7、梨
驚蟄時(shí)節(jié)吃梨是一種傳統(tǒng)，也是養(yǎng)生的關(guān)鍵。這是因?yàn)榇禾斓臅r(shí)候，呼吸道感染率，以及肺部疾病的發(fā)病率較高，而吃梨，則可以清肺的同時(shí)，也能有效對(duì)抗多變的天氣變化。
8、玉米
玉米一般大家會(huì)選擇在做粥的時(shí)候吃，可是這個(gè)時(shí)候，要建議你多吃一些炒的玉米。我國(guó)一些地區(qū)的群眾有在驚蟄吃玉米的習(xí)慣，磨牙齒的同時(shí)，改善胃動(dòng)力。
驚蟄怎么養(yǎng)生
做拉伸
日常伏案工作，可以隔一小時(shí)起來(lái)做做。這個(gè)動(dòng)作可以拉伸兩側(cè)的肝膽經(jīng)絡(luò)，對(duì)精神壓力大的上班族有很好的減壓、降火功效。
站起來(lái)，雙手合十舉過(guò)頭頂，手臂伸直，緊貼雙耳，腰往左側(cè)彎到極限，感覺(jué)整個(gè)脊椎向左側(cè)拉伸，好像風(fēng)吹過(guò)大樹(shù)。保持這個(gè)伸展的姿勢(shì)15秒，放松，再換到右側(cè)，同樣保持15秒鐘。
呼吸要緩慢而且有節(jié)奏，做伸展時(shí)不可以閉氣。如果你發(fā)現(xiàn)伸展的姿勢(shì)讓你不能自然呼吸，那就不是真正的放松，記得把身體往回調(diào)一點(diǎn)，好恢復(fù)正常呼吸。
曬后背
經(jīng)常曬太陽(yáng)是最簡(jiǎn)單的從自然中獲得陽(yáng)氣的方法。曬后背30分鐘?？稍谥形缦挛鐣r(shí)段，背對(duì)太陽(yáng)曬后背及命門(mén)穴，如果衣服較厚可將衣服往上掀起，露出命門(mén)，同時(shí)做深呼吸，讓陽(yáng)氣從口鼻和命門(mén)進(jìn)入人體。
護(hù)眼睛
看看遠(yuǎn)處一棵綠色的樹(shù)，是保護(hù)視力很好的方法。大腦皮質(zhì)和眼睛的視網(wǎng)膜組織比較適應(yīng)對(duì)光線的吸收和反射都適中的綠色，遠(yuǎn)眺又緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。既要有眼睛上的遠(yuǎn)眺，也要有心理上的遠(yuǎn)眺。
學(xué)習(xí)或工作之后，倚在窗口看看遠(yuǎn)處一棵綠色的樹(shù)，5~10分鐘。緊張的神經(jīng)頓時(shí)放松，眼睛的疲勞也會(huì)很快就消失了。忽略掉過(guò)去的煩心事，朝向著未來(lái)的目標(biāo)吧。
驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生的法寶
百合杏仁粥
春季生發(fā)，在辦公室內(nèi)經(jīng)常聽(tīng)到“咳咳”的干咳聲，晚上往往咳嗽更嚴(yán)重，影響休息和睡眠。建議可以喝點(diǎn)百合杏仁粥，百合具有補(bǔ)中益氣、溫肺止咳的功能，杏仁歸肺經(jīng)、脾經(jīng)，有祛痰、止咳、平喘的作用。
白菊花泡茶
牙齦腫痛、便秘干燥，不妨喝點(diǎn)花茶?；ú柚幸跃栈楹?，而在菊花中以白菊花為佳。在古書(shū)中就有記載：“甘菊，取白色者，其體輕，味微苦，性氣和平，至清之品?！迸輿_白菊花茶，代替水來(lái)喝，可以起到疏散風(fēng)熱，清熱解毒的作用。
蔥白蘿卜飲
驚蟄時(shí)期是流行性感冒高發(fā)時(shí)期，可以熬點(diǎn)蔥白蘿卜湯喝。將蔥白切成段后和蘿卜片一起用大火煮開(kāi);也可以先將白粥熬好，再加入蔥白燜煮一會(huì)。鼻塞、嗓子不舒服時(shí)喝一些，有預(yù)防感冒的作用。
豬橫脷煲湯可祛濕
豬橫脷是豬的胰臟，為什么叫豬橫脷，經(jīng)本地人未被考證的解釋是：粵語(yǔ)的“舌”發(fā)音和“蝕”一樣，而廣東人最講究“意頭”，怎么能“蝕本”呢?所以要講成反義，蝕本要變?yōu)椤坝保谑巧嗑徒谐擅殹６i胰臟的樣子和豬脷相似，又是橫著長(zhǎng)的，所以就成了豬橫脷了。豬橫脷是消化器官，富含多種酵素，中醫(yī)認(rèn)為其能健脾胃、助消化，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，澤顏面色，雖然少作菜肴，但入湯后湯味香濃不油膩，是粵人常用的煲湯之物。而且豬橫脷還被認(rèn)為有清濕熱的作用，因此春夏時(shí)更常用來(lái)料理食療湯水。
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