谷雨節(jié)氣的由來(lái)介紹

谷雨節(jié)氣的由來(lái)介紹精選

谷雨取自“雨生百谷“之意，是春季最后一個(gè)節(jié)氣，春雨綿綿，雨生百谷，正是春季播種的好時(shí)間。下面是小編為大家?guī)?lái)的谷雨節(jié)氣的由來(lái)介紹，希望大家能夠喜歡!

谷雨節(jié)氣的由來(lái)

谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，所以說(shuō)“春雨貴如油”。在這個(gè)春季將盡、夏季將至的季節(jié)，池塘里的浮萍開(kāi)始生長(zhǎng)，春茶也在這個(gè)時(shí)節(jié)前后采收。此時(shí)此刻，給人一種萬(wàn)物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象，正所謂“一年之季在于春”。關(guān)于谷雨節(jié)氣來(lái)歷大家了解一下吧。

關(guān)于谷雨節(jié)氣來(lái)歷，據(jù)《淮南子》記載，倉(cāng)頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉(cāng)頡造字成功，并號(hào)召天下臣民共習(xí)之。這一天，下了一場(chǎng)不平常的雨，落下無(wú)數(shù)的谷米，后人因此把這天定名谷雨，成為二十四節(jié)氣中的一個(gè)。

在民間，陜西省關(guān)中流傳著這樣一個(gè)故事：相傳在四千多年前，軒轅黃帝急需一位掌管史料的官員史官。一天，黃帝發(fā)現(xiàn)了德才出眾的倉(cāng)頡，任命倉(cāng)頡做了史官。他以結(jié)繩記事，國(guó)家大事記得清清楚楚，很受黃帝賞識(shí)。后來(lái)結(jié)繩記事日顯落后。一次，倉(cāng)頡隨一個(gè)獵人外出狩獵，獵人指著地上留下的各種野獸的蹤跡講述野獸的去向。倉(cāng)頡深受啟發(fā)：“一個(gè)足印代表一種事物呢!”回家后，倉(cāng)頡便打點(diǎn)行裝外出考訪(fǎng)。他爬山涉水，不恥下問(wèn)，把看到的各種事物都按其特征表示出來(lái)。依類(lèi)象形，始創(chuàng)文字。因他制字有功，感動(dòng)了天帝，當(dāng)時(shí)天下正遭災(zāi)荒，便命天兵天將打開(kāi)天宮的糧倉(cāng)，下了一場(chǎng)谷子雨，天下萬(wàn)民得救了。

倉(cāng)頡死后，人們把他安葬在他的家鄉(xiāng)——白水縣史官鎮(zhèn)北，墓門(mén)刻了一副對(duì)聯(lián)：“雨粟當(dāng)年感天帝，同文永世配橋陵?！比藗儼鸭漓雮}(cāng)頡的日子定為下谷子雨的那天，也就是現(xiàn)在的“谷雨節(jié)”。如今，每逢谷雨節(jié)氣這天，白水縣史官鎮(zhèn)一帶都舉行拜倉(cāng)頡的廟會(huì)。

谷雨節(jié)氣要注意什么

谷雨飲食原則一：谷雨茶清肝明目

谷雨茶，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”)，又叫二春茶。春季溫度適宜，雨量充沛，茶梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，茶葉鮮活，香氣怡人。喝起來(lái)口感醇香綿和，對(duì)人的身體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅(qū)濕氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣。傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來(lái)喝，以祈求健康。

谷雨飲食原則二：楊花飛防過(guò)敏

另外，谷雨時(shí)節(jié)，楊花、柳絮隨風(fēng)四處飛揚(yáng)，很容易引起鼻癢、咳嗽和皮膚過(guò)敏等癥狀。過(guò)敏體質(zhì)的人在這期間應(yīng)防止過(guò)敏性花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等;在飲食上要注意減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入;要注意減少戶(hù)外活動(dòng)，若外出，最好做好防護(hù)。

谷雨飲食原則三：食療祛濕氣

谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類(lèi)關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚(yú)、豆芽等。

谷雨飲食原則四：飲食應(yīng)“五低”

暮春飲食，應(yīng)注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個(gè)方面。低鹽就是少食鈉鹽，因?yàn)殁c鹽太多會(huì)誘發(fā)高血壓病，因此每天食鹽不超過(guò)6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天攝取總量不超過(guò)膳食總量的30%;低糖也就是少吃游離糖，食糖過(guò)量也會(huì)影響人體的健康;低膽固醇是少吃含膽固醇高的動(dòng)物食品，因?yàn)槟懝檀歼^(guò)高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和心臟及腦血管等多種疾病，每天食肉類(lèi)食品不能超過(guò)300克;低刺激即少吃辛辣食品。

谷雨飲食原則五：晨起喝杯水

暮春氣候復(fù)雜，不過(guò)絕大多數(shù)地區(qū)都多大風(fēng)天氣，此時(shí)人體就容易流失水分，抵抗力就會(huì)隨之下降，容易誘發(fā)、加重感冒與很多慢性病。這個(gè)時(shí)候，"補(bǔ)"水就顯得特別重要。一夜春眠之后，人體內(nèi)水分消耗較多，晨起喝水不僅可補(bǔ)充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。喝水量以250毫升為宜。

谷雨飲食原則六：少吃燥熱物

春季應(yīng)選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開(kāi)胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會(huì)使肝火更旺，傷及脾胃。暮春時(shí)節(jié)，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。

谷雨飲食原則七：脾胃健宜補(bǔ)身

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。此時(shí)適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚(yú)等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。而且，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物，這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。

谷雨飲食原則八：調(diào)養(yǎng)肝氣去“春火”

過(guò)了谷雨便意味著春季快過(guò)去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀(guān)點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血。此時(shí)的食療要點(diǎn)重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。

中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。對(duì)春季里因?yàn)楦侮幉蛔阋鸬母哐獕?、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。

二十四節(jié)氣谷雨文案

1. 谷雨時(shí)節(jié)溫雨降，溫暖身心傳心意;花香片片揚(yáng)千里，關(guān)懷陣陣在心田;暖陽(yáng)輕輕拂大地，祝福暖暖甜你心。谷雨時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)無(wú)限!

2. 谷雨的播種在開(kāi)始，明日的收獲在期待。春天的故事在萌芽，夏日的清涼在期待，幸運(yùn)的祝福為你在傳遞，祝你笑顏常開(kāi)，好運(yùn)常伴!

3. 又到谷雨，春和景明。賞景踏青，折柳寄情。放飛風(fēng)箏，思念殷殷。朋友在心，珍藏至今。遙祝安康，云淡風(fēng)輕。愿君保重，日子溫馨。

4. 谷雨到來(lái)種谷天，南坡北洼忙種棉;水稻插秧好火候，種瓜點(diǎn)豆種地蛋;玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前。谷雨時(shí)節(jié)喜落面，祝你幸福樂(lè)開(kāi)顏!

5. 谷雨時(shí)節(jié)，雖然氣溫漸轉(zhuǎn)高，但是早晚仍涼涼，早出晚歸者要注意，增減衣服，避免感冒!過(guò)敏體質(zhì)人注意，預(yù)防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!

6. 谷雨節(jié)氣到，外出要注意，雨傘隨身帶。日夜溫差大，換衣別太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑時(shí)刻帶，健康悄然來(lái)。祝你谷雨時(shí)節(jié)愉快!

7. 播下希望的種子，收獲豐收的果實(shí);種下火熱的夢(mèng)想，開(kāi)出絢爛的花朵;送出真誠(chéng)的祝福，迎接幸福的生活。谷雨時(shí)節(jié)，愿你萬(wàn)事如意，快樂(lè)永隨!

8. 收起寒冬的煩惱，曬曬春天的嬌俏，播種青春的美夢(mèng)，揮灑智慧的鋤鎬。愿你谷雨節(jié)氣，生活節(jié)節(jié)高，幸運(yùn)圈圈繞，事業(yè)紅火火，愛(ài)情甜蜜蜜。

9. 谷雨時(shí)節(jié)到，萬(wàn)物有生機(jī)，祝你生活超小康，身體健如鋼，甜蜜入對(duì)成雙，吃嘛嘛嘛都香!天天幸福，時(shí)時(shí)都健康!

10. 借春天的陽(yáng)光，讓你永遠(yuǎn)光芒四射;借春天的氣息，盼你柔情似水;借今天的谷雨節(jié)氣，為你播種希望的種子，愿我的短信能讓你萬(wàn)事順心，天天快樂(lè)!

11. 谷雨麥懷胎，立夏長(zhǎng)胡須。

12. 鯉魚(yú)鯽魚(yú)產(chǎn)卵，認(rèn)真育肥細(xì)管。

13. 楊花柳絮隨風(fēng)舞，雨生百谷夏將至，今日谷雨。

14. 谷雨到，愿朋友們的生活，都能歡欣“谷”舞，快樂(lè)舒暢!

15. 谷雨時(shí)節(jié)，土地已徹然覺(jué)醒，不再沉寂，不再顧盼醞釀，一場(chǎng)透雨之后，已是千般柔腸，萬(wàn)種柔情，敞開(kāi)了心扉，我和你一起用希望去擁抱每一絲陽(yáng)光雨露。