大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)有哪些

大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)有哪些_大暑要預(yù)防哪些疾病

大暑，氣溫會(huì)異常的高，大暑節(jié)氣時(shí)，我國(guó)除青藏高原及東北北部伏旱外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。下面是小編為大家整理的大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)有哪些，希望對(duì)您有所幫助!

大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)

送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海的地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑來保佑百姓的平安。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草

廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的傳統(tǒng)習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于它的神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨

大暑期間得時(shí)候，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來”相同的，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

斗蟋蟀

大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。

吃荔枝

福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)的時(shí)候有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先把鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到的時(shí)候便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最愜意、最滋補(bǔ)。

大暑預(yù)防的疾病

1、中暑

中暑是大暑天最常見的病癥之一，人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用解暑藥;重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處邊就地?fù)尵冗吔芯茸o(hù)車立即送往醫(yī)院。

預(yù)防：在烈日下做好防曬工作;保證充足的睡眠;多洗溫水澡幫助體溫散發(fā);多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

2、脾胃病

兒童要防脾胃病。到了大暑，天氣炎熱，兒童吃冷飲非常普遍。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，臟腑功能還不健全，過食冷飲，其胃腸道經(jīng)常被飲料占滿，會(huì)使胃腸道內(nèi)溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減慢，血流量減少，從而影響胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。過食冷飲還會(huì)使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質(zhì)的分泌減少，進(jìn)而影響對(duì)食物的消化。

預(yù)防：每次吃冷飲不能太多，以一天喝1~2杯冷飲、吃1根冰棍為好，吃飯時(shí)不要喝冷飲。也可以家庭自制冷飲當(dāng)飲料，如冰鎮(zhèn)綠豆湯、冰粥等，這些飲料既衛(wèi)生又有消暑降溫的作用，對(duì)腸胃損傷也小。

3、熱中風(fēng)

由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮。發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。

預(yù)防：適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度;要注意補(bǔ)充水分，老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”;有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，“保駕”藥物要有備無患。

4、熱傷風(fēng)

在酷暑難當(dāng)?shù)拇笫睿梭w毛孔開放，汗出不斷，陽(yáng)氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽(yáng)暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過度貪涼可致“熱傷風(fēng)”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風(fēng)。

預(yù)防：預(yù)防“熱傷風(fēng)”，關(guān)鍵是避免受涼，要根據(jù)氣溫的變化，及時(shí)增添衣服，大汗淋漓時(shí)，不要立刻用涼水沖洗，還要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)。電風(fēng)扇不可開得過大、過猛或?qū)θ酥贝?，冷氣調(diào)溫不可過低，室內(nèi)外溫差不可過大，老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí)，應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī)，并蓋好腹部。

5、過勞癥

中青年要防過勞癥。熱又影響食欲，再加上睡覺晚，起得早，而工作卻沒有減量，該加班的加班，該熬夜的熬夜，經(jīng)常超負(fù)荷地工作?？傊巧眢w損耗大，而營(yíng)養(yǎng)、睡眠不足，損大于補(bǔ)。所以，中青年人要防過勞癥、過勞死。

預(yù)防：一定要保證睡眠防缺覺，睡覺時(shí)不要貪涼，別讓空調(diào)、電扇直吹，以免患感冒、面神經(jīng)麻痹等疾患;飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是早餐要吃好，可多食富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、雞蛋、牛奶、酸奶等。晚上加班時(shí)要加夜宵，如酸奶、面包、綠豆粥等，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可消暑降溫。同時(shí)要少開車多走路，一定程度上可以鍛煉身體。

6、腸道傳染病

大暑天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。如感不適，腹部疼痛最好就醫(yī)。

預(yù)防：注意飲食衛(wèi)生，以熟食、溫食為主，隔餐食物應(yīng)徹底加熱;少吃或不吃生冷、冰鎮(zhèn)食物。餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

7、心臟病

有資料表明，三伏天降雨增多，氣壓偏低，是心臟病的高發(fā)期。所以，老年人要注意保護(hù)心臟。

預(yù)防：要保持精神安靜、平和，盡量不要生氣;注意做好防暑降溫。多飲綠豆湯、綠豆粥等清淡飲食;運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不宜過大，同時(shí)要注意休息。

大暑養(yǎng)心有哪些

1、喝粥養(yǎng)生是大暑時(shí)節(jié)比較好的選擇。

暑天喝粥不但可以生津止渴，清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。荷葉薄荷粥：鮮荷葉1張，薄荷30克，粳米100克。將荷葉洗凈、切碎，薄荷洗凈，兩物加適量清水用中火煮后取汁，倒入粳米煮粥，然后加冰糖，即可食用。

2、夏天要有充足的睡眠。

“熱天睡好覺，勝吃西洋參”。睡眠好，心情好，有利于心神的寧?kù)o。所以應(yīng)該在作息上符合當(dāng)季需要，如晚睡早起，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化，而相對(duì)不足的睡眠則可以用午休做適當(dāng)補(bǔ)償。

3、 笑是夏天養(yǎng)生的良藥。

“笑一笑，十年少”，不無道理。笑是精神愉悅的一種標(biāo)志，夏季氣候悶熱，易使血壓升高，心煩意亂，這時(shí)若能笑口常開，就能改善情緒，從而協(xié)調(diào)人體各臟器的功能。

4、出汗。

夏季天熱容易出汗，尤其大暑時(shí)節(jié)達(dá)到一年最熱的時(shí)候。而中醫(yī)向來視汗為”心之液“，出汗過多自然易消耗心臟陰液。

清心茶：用金銀花、金蓮花、百合花這三種花一起泡茶喝，可以起到清心火、清熱解毒的作用，是夏季非常簡(jiǎn)單且實(shí)用的養(yǎng)心茶。

大暑是什么意思呢

一年中日照最多,氣溫最高的時(shí)期

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣，在每年的陽(yáng)歷7月22日至24日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°，表示天氣酷熱，最炎熱時(shí)期到來。這時(shí)氣溫最高，雷陣雨較多，在中國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。

《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫睿箷r(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！贝笫罟?jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

大暑的句子

1、大暑到來溫度高，勸君莫要心焦躁。我的短信已送到，聲聲問候身邊繞。我雖不會(huì)變涼風(fēng)，友情賽過清風(fēng)繞;我雖不會(huì)降暴雨，祝福傳送好運(yùn)到。祝你夏季人健康，快快樂樂無煩惱!

2、擁一片星光，為你的生活注入一絲清涼;攬一縷月光，為你的世界彌漫一絲愜意;邀一陣細(xì)雨，為你的心靈飄蕩一點(diǎn)冰爽。大暑時(shí)節(jié)，愿你清涼環(huán)繞，幸福歡笑。

3、一瓣冰凍西瓜，讓你解渴;一碗綠豆湯水，為你消暑;一杯冰鎮(zhèn)咖啡，給你愜意;一瓶激爽雪碧，送你清涼;一份真純祝福，伴你快樂過大暑，清爽樂無數(shù)。

4、赤日炎炎大暑天，短信問候到身邊。心中煩惱都看開，輕輕松松人自在。心情暢快清涼來，身體健康快樂在。我的祝福繞你轉(zhuǎn)，愿你大暑快樂每一天!

5、"大暑一到天悶熱,烈日炎炎似火燒,出門防曬要做好,平安出行免中暑,綠豆熬湯能排毒,多喝一些保安康,點(diǎn)點(diǎn)祝?；?xì)雨,滴滴清涼到身旁,大暑愿快樂伴,清爽無限!"

6、一到大暑天悶熱，一杯清涼綠豆沙，一片清爽浸心間，一塊冰鎮(zhèn)大西瓜，一陣清涼繞身旁，一條清新小短信，一份逍遙涼自在，大暑愿你清爽自在，歡樂開懷!

7、大暑來到，讓云朵為你遮住烈日驕陽(yáng)，讓清風(fēng)為你掃除暑氣燥熱，讓細(xì)雨為你播灑清爽雨滴，讓朋友為你送來清新問候。愿你大暑舒爽，開心度夏日!

8、大暑酷熱調(diào)，健康養(yǎng)生很重要，多喝涼茶把暑消，熱得難受開空調(diào)，旅游休閑心情好，臨睡沖個(gè)熱水澡，拋開憂郁和煩惱，冰涼常伴健康保，愿您大暑樂逍遙!

9、暑熱難耐夏日長(zhǎng)，心中卻依舊激 情飛揚(yáng)。乘著熱浪去遠(yuǎn)航，汗水澆灌滿園芬芳。又欲尋覓翅膀一雙，為人間帶去一絲微涼，或去采得一片月光，讓它灑滿每一張床，雖然酷熱難當(dāng)，夢(mèng)中也應(yīng)享片刻涼爽。

10、大暑掀起熱浪高，我送短信清涼到。為你送來遮陽(yáng)傘，擋住炎炎烈日照;為你送來清風(fēng)飄，吹走熱氣和煩惱;為你送來清涼雨，帶走高溫心情好。祝你夏季人健康，快快樂樂不煩躁!

11、我用夏季的瓜香四溢送你一夏的快樂得意，我用夏天的熱情洋溢送你一夏的幸福滿溢，我用夏日的心境舒怡送你一夏的健康飛逸!大暑，希望我的短信祝福正和你心意!

12、夏日炎炎，苦味淡淡，適量吃苦味調(diào)節(jié)酸堿平衡!嘴巴干干，臉頰汗汗，適量喝白水調(diào)節(jié)機(jī)體平衡!溪水青青，心境清清，適量放松身心調(diào)節(jié)心態(tài)平衡!大暑快樂!

13、晶晶送你一顆星光，愿你擁有心情舒暢!青青送你一片荷葉，愿你擁有美夢(mèng)一夜!美美送你一條短信，愿你擁有美麗一生!大暑快樂!

14、大暑到來，溫度升高，衣服濕透;蚊蟲圍繞，室外難留，真是難受。胃口不好，飲食難消，人漸消瘦。注意休息，飲食均衡，照顧好自己的小宇宙。朋友問候，短信常發(fā)，溫情依舊。點(diǎn)點(diǎn)祝福，聲聲圍繞，祝你夏季逍遙。

15、大暑到來氣溫高，烈日炎炎似火燒。熱浪滾滾陣陣襲，無處藏身真苦惱。我送你降溫飲料，但愿清涼把你繞。喝杯綠茶清火熱，鴨梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清涼圍繞不覺熱!