2022年大暑是幾點(diǎn)幾分幾秒_大暑是幾月幾號(hào)
大暑，二十四節(jié)氣之一，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指未，太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，于公歷7月22—24日交節(jié)。今天小編在這給大家整理了一些2022年大暑是幾點(diǎn)幾分幾秒，我們一起來(lái)看看吧!
2022年大暑是幾點(diǎn)幾分幾秒(大暑是幾月幾號(hào))
2022年大暑時(shí)間是：公歷：2022年7月23日4點(diǎn)6分49秒星期六;農(nóng)歷：壬寅年六月廿五。大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丙;太陽(yáng)黃經(jīng)為120°;公歷7月22—24日交節(jié)。
大暑民俗
吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說(shuō)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”，仙草凍和燒仙草也是廈門(mén)人常見(jiàn)的消暑涼品。
飲伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時(shí)候，很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗，就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來(lái)往路人喝。
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。
吃米糟
福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食。說(shuō)的是可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄Ｔ诖笫畹絹?lái)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。
吃童子雞
湘中、湘北素有一種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會(huì)打鳴，或飼育期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半、未曾配育過(guò)的`小公雞。之所以要選擇童子雞，是因?yàn)橥与u體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補(bǔ)益作用，即使是年輕人，體質(zhì)虛弱的也未嘗不可一試。
大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生
一、做到三防
大暑節(jié)氣天熱多雨，人們想要養(yǎng)生的話，需要預(yù)防的有很多，比如說(shuō)要防暑濕、防強(qiáng)光、防陰暑。
1、防暑濕
今年的大暑節(jié)氣剛好遇到中伏天，此時(shí)正是一年之中，地面溫度最高、雨水較多的時(shí)節(jié)，進(jìn)而造成濕氣彌漫，若是不注意預(yù)防的'話，體內(nèi)暑濕之氣就會(huì)大量增加，對(duì)健康很不利。對(duì)此，提醒大家，大暑節(jié)氣到了，大家要盡量避免在溫度較高的時(shí)候參加戶外活動(dòng)，比如說(shuō)中午及下午四點(diǎn)之間的時(shí)間段里。此外，鍛煉的時(shí)候，也要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免水分流失過(guò)多，反而損耗健康。
2、防強(qiáng)光
現(xiàn)在的夏季一年比一年溫度高，天氣越來(lái)越熱，紫外線的強(qiáng)度也不斷升高。若是長(zhǎng)時(shí)間在這樣強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬的話，很容易患上日光性皮炎。還有不少人被曬黑、曬脫皮之類的。為了預(yù)防皮膚健康，大暑節(jié)氣到了，請(qǐng)人們及時(shí)防曬，如果你已經(jīng)曬傷了，建議用些新鮮蘆薈汁涂抹患處，靜待十分鐘之后用清水沖洗干凈即可。
3、防陰暑
大暑節(jié)氣到了，人們進(jìn)食冷食冷飲的量會(huì)大量增加。注意了，請(qǐng)勿貪涼不然很容易造成暑熱和風(fēng)寒之邪一同傾入身體，很容易造成頭痛問(wèn)題，甚至還會(huì)讓人感到身痛神疲。所以說(shuō)，為了預(yù)防陰暑問(wèn)題，平日里要少吃冰飲料、冰凍的食物。
二、調(diào)節(jié)情志
大暑節(jié)氣遇上中伏天，天氣簡(jiǎn)直熱炸了。在高溫天氣下，人們?nèi)菀赘械叫臒┮鈦y、精神疲憊，這種情況被人叫做“精神中暑”。長(zhǎng)時(shí)間保持這樣負(fù)面情緒，精神狀態(tài)不佳的話，對(duì)健康有損傷。所以說(shuō)，大暑節(jié)氣要調(diào)節(jié)情志，也就是要靜心養(yǎng)生，趕走心煩。
對(duì)此，建議人們平日里平心靜氣的，遇事避免急躁、少生氣、少惱怒，應(yīng)該多想一些讓人身心愉悅的事情。閑暇的時(shí)候，可以做一些慢活動(dòng)，比如說(shuō)釣魚(yú)、練習(xí)書(shū)法等等，這些活動(dòng)不會(huì)太嘈雜，有利人們調(diào)養(yǎng)心氣、達(dá)到安定神志的作用。
三、注意起居
大暑天氣熱，建議白天的時(shí)候，盡量不要在烈日下勞作。其中體弱和老人，務(wù)必在正午的時(shí)間段出門(mén)，意味他們本身就容易生病，大熱天出門(mén)，要比其他人群更容易中暑。
在穿衣方面要注意選擇棉質(zhì)、透氣、吸汗的衣服，這樣才不會(huì)一直感到皮膚黏黏的。建議人們?cè)诔龊怪?，要盡早更換衣物，否則濕衣服一直貼在身上，很容易著涼感冒的。
此外，在辦公室內(nèi)工作的人群，由于一天到晚都吹著空調(diào)，建議這類人要保暖。因?yàn)檗k公室內(nèi)人多，有人非常怕熱，因此，會(huì)要求空調(diào)溫度調(diào)低一些。當(dāng)然，有人怕熱自然有人怕冷，對(duì)于怕冷的人群，當(dāng)空調(diào)溫度調(diào)得比較低的時(shí)候，請(qǐng)做好保暖工作。比如說(shuō)穿上薄薄的長(zhǎng)款衣服，用來(lái)檔肩膀、腰腹和大腿等容易侵入寒氣的部位。
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