五一香草伴你過養(yǎng)生

　　五一小長假即將來臨，趁著百花盛開的春天，把握賞花的大好時節(jié)，調(diào)節(jié)一下身心。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是花都香草世界的香草養(yǎng)生,歡迎閱讀。

　　花都香草世界介紹

　　廣州最大的香草世界——花都香草世界，香草世界主題定位為香草王國、繽紛樂園，在這里你不僅能見識到數(shù)十種浪漫可愛的香草植物，更可以品嘗到用香草炮制的款款美食。這里收集和引種了世界各地著名香草，這些香草中堪稱世界著名美味蔬菜的極品有香羅勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、薰衣草、香蜂草、檸檬香茅、洋甘菊，全力打造香草世界生態(tài)農(nóng)業(yè)基地。

　　悠閑的假日里，徜徉在大片大片或紫或白的薰衣草叢中，或者流連在上百畝色彩繽紛的玫瑰花、鼠尾草、百里香、迷迭香、天竺葵以及數(shù)十種香草植物里，是件浪漫的事。到廣州花都區(qū)花山鎮(zhèn)的香草世界去，你就能看到以上的美景。這里是國內(nèi)首家以香草為主題，以香草育苗、種植、食用、觀光、科普教育為一體的生態(tài)農(nóng)業(yè)基地，也是華南地區(qū)最大的香草主題公園。

　　“常在花間走，能活九十九。”當(dāng)人滿懷憂愁時，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消云散;當(dāng)人怒火中燒之際，來到百花叢中，香氣襲人，也會令你心平氣和，并有“觀賞百花，怡心養(yǎng)性”之感。春天到城郊野外去踏青賞花，不僅領(lǐng)略了大自然的美，又能祛病療疾，樂事一樁!

　　花卉的四大養(yǎng)生效用

　　我國人民自古以來就有賞花的習(xí)俗，并把賞花與養(yǎng)生結(jié)合起來看待。有人曾總結(jié)出花卉的四大效用：

　　一曰花可開顏。

　　花態(tài)美艷絕倫，當(dāng)您勞累煩悶之際，或漫步公園花叢，或一瞥案幾盆景，看到如鳥似蝶，如鐘似管，如杯似盞，形態(tài)各異、五彩繽紛的花朵往往會精神一振，煩惱頓失。

　　二曰花能解語。

　　花香馥郁，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕地訴說，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。千姿百態(tài)，在和人們進(jìn)行情感的交流。

　　三曰花可治病。

　　凡花多入藥，如杏花美容，荷花消暑，菊花疏風(fēng)，桂花止咳，丁香花理氣，豆蔻花和中，茉莉花爽神，水仙花除熱，金銀花解毒，牡丹花活血，杜鵑花平喘,木蘭花通竅，臘梅花生津，合歡花舒郁等等。

　　四曰花能健身。

　　花還能食用或它用，諸如傳統(tǒng)茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花為佐料所作的食療藥膳，從花色中研制的色素作為食品添加劑等。預(yù)防保健用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結(jié)下了不解之緣。

　　香氣為何對人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢?科學(xué)界有關(guān)專家認(rèn)為，香味分子經(jīng)人的呼吸道粘膜吸收后，刺激了人體嗅覺細(xì)胞，進(jìn)而影響大腦皮質(zhì)的興奮作用或抑制活動，調(diào)節(jié)全身新陳代謝，平衡神經(jīng)功能等。當(dāng)芳香油的氣味和人鼻腔內(nèi)的嗅覺細(xì)胞相接觸時，會通過嗅覺神經(jīng)傳遞到大腦皮層，使人產(chǎn)生“沁人心脾”之感，使血脈調(diào)和，氣順意暢，這樣也就自然而然地調(diào)節(jié)了人的各種生理機(jī)能。

　　另外，許多花卉的香氣能夠抑制病菌，能預(yù)防感冒和減少呼吸系統(tǒng)的疾病。近些年來，一種名叫“花粉”的天然食品，由于具有使人體健美的功效，在國內(nèi)外受到人們的普遍關(guān)注和歡迎。

　　因為花粉里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括蛋白質(zhì)、植物脂肪，碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。臨床實驗證明，花粉對糖尿病、肝病、貧血、失眠、胃酸過多、胃炎、便秘等癥都有一定的療效;用來治療皮膚過敏、雀斑、黃褐斑等也有作用。它的食用方法也簡便。只要將少量花粉混入鮮奶、果汁、茶水等飲料中即可飲用。